Demande de règlement d'ostéoporose

Teriparatide est reconnu pour traiter l'ostéoporose chez les hommes et les femmes qui sont au risque accru de la fracture et de la demande de règlement est susceptibles également d'inclure la nutrition, l'exercice, et les directives de mode de vie pour éviter la perte osseuse.

Si la perte osseuse est due à l'utilisation glucocorticoïde, le docteur peut prescrire un bisphosphonate (par exemple, alendronate ou risedronate), surveiller la densité osseuse et les taux de testostérone, et les proposer d'employer la dose efficace minimum de glucocorticoïde - le docteur peut également proposer de discontinuer le médicament si pratique, et/ou de l'administrer topique (par la peau).

D'autres approches possibles de prévention ou de demande de règlement comprennent le calcium et/ou des suppléments et activité physique régulière de vitamine D.

Si l'ostéoporose est le résultat d'une autre condition (telle que le déficit de testostérone) ou d'une exposition à certains autres médicaments, le docteur peut concevoir un plan de traitement d'adresser la cause sous-jacente.

Les experts proposent que l'ostéoporose puisse être évitée et santé d'os préservée par : - le fumage, réduisant des niveaux de consommation d'alcool, d'augmentation d'activité matérielle, assurant une admission quotidienne de calcium et de vitamine D adéquate pour votre âge (normalement, le fuselage effectue à assez de vitamine D à partir de l'exposition aussi au peu de que 10 mn de lumière solaire par jour) si l'exposition à la lumière solaire est admission insuffisante et diététique de vitamine D devrait être entre 200 et 600 unités internationales (éléments internationaux) par jour - la quantité de vitamine D a trouvé dans 1 quart de lait enrichi et la plupart des multivitamines est de 400 unités internationales.

Entreprenant un régime régulier de mise en charge s'exerce dans quels os et muscles fonctionnent contre la densité qui pourrait comprendre la marche, pulser, les sports de raquette, l'escalier s'élevant, les sports collectifs, la formation de grammage, et à l'aide des machines de résistance.

Un docteur devrait évaluer le programme d'exercices de n'importe qui déjà diagnostiqué avec l'ostéoporose pour déterminer si déformant des mouvements et des activités de choc, comme ceux utilisés dans le golf, le tennis, ou le basket-ball, le besoin d'être raccourci.

L'exercice cependant augmentera seulement la robustesse des os s'il augmente la charge au-dessus des niveaux normaux et exercice de mise en charge tel que pulser peut aider à mettre à jour et augmenter la densité osseuse dans la colonne vertébrale et les hanches, alors que les exercices de charge d'arme tels que la formation de grammage peuvent augmenter la densité osseuse dans le poignet - moyens d'exercice de mise en charge n'importe quel exercice où vous supportez le grammage de votre propre fuselage.

Une des la plupart des façons efficaces de charger vos os est en faisant de brefs accès d'exercice à haute impression tels que pulser ou faisant fonctionner un vol d'escalier moyen - ceci fournit 10 secousses chaque fois que vous montez et 10 secousses chaque fois vous descendent - une demi-heure pulsant fournit environ 2.000 secousses.

L'exercice prolongé n'est pas nécessaire afin de stimuler l'os et un exercice tel que faire fonctionner un vol d'escalier devrait seulement être essayé si une personne ressent assez l'ajustement pour pouvoir faire ainsi.

Pulser intermittent est également bon, particulièrement pour les gens qui trouvent continu pulsant trop tendu et même une promenade très vive peut être bonne pour vos os.

La levée lente et réglée des grammages, meilleur fait dans un gymnase correcte augmentera la densité osseuse et rendra des muscles plus intenses si vous formez trois fois par semaine pendant des jours non-consécutifs.

Le tennis est un autre sport à haute impression qui établit la densité osseuse et l'exercice aux classes de musique, comme l'aérobic, formation de circuit et boxercise aidera à amplifier les os et le coeur.

Pour ceux qui ont été diagnostiqués avec l'ostéoporose un transfert à un physiothérapeute peut être utile particulièrement si une fracture de fragilité s'est produite et l'attention doit être prise avec l'exercice à haute impression.

Le risque de fracture devra toujours être équilibré contre l'avantage de l'exercice à haute impression qui établit les os intenses le plus effectivement.

Le mode de vie change et la demande de règlement médicale font partie d'un programme total pour éviter de futures fractures. Un riche en calcium, un exercice quotidien, et une pharmacothérapie de régime sont des options de demande de règlement. La bonnes position et prévention des chutes peuvent abaisser vos possibilités d'être blessées.

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Last Updated: Feb 27, 2019

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