Tratamiento de la osteoporosis

Teriparatide se aprueba para tratar osteoporosis en hombres y las mujeres que están en el riesgo creciente de fractura y de tratamiento son también probables incluir la nutrición, el ejercicio, y las pautas de la forma de vida para prevenir baja del hueso.

Si la baja del hueso es debido al uso glucocorticoide, el doctor puede prescribir un bisphosphonate (e.g., alendronate o risedronate), vigilar niveles de la densidad del hueso y de la testosterona, y sugerirlos el usar de la dosis efectiva mínima de glucocorticoide - el doctor puede también sugerir el interrumpir de la droga cuando es práctico, y/o el administrar de ella tópico (a través de la piel).

Otras aproximaciones posibles de la prevención o del tratamiento incluyen suplementos del calcio y/o de la vitamina D y actividad física regular.

Si la osteoporosis es el resultado de otra condición (tal como deficiencia de la testosterona) o de la exposición a ciertas otras medicaciones, el doctor puede diseñar un plan del tratamiento para dirigir la causa subyacente.

Los expertos sugieren que la osteoporosis se pueda prevenir y salud del hueso preservada cerca: - el no fumar, reduciendo niveles de la admisión del alcohol, del aumento de actividad física, asegurando una admisión diaria del calcio y de la vitamina D adecuada para su edad (normalmente, la carrocería hace suficiente vitamina D de la exposición a tan poco como 10 minutos de luz del sol al día) si la exposición a la luz del sol es admisión inadecuada, dietética de la vitamina D debe estar entre 200 y 600 IU (unidades internacionales) por día - la cantidad de la vitamina D encontró en 1 cuarto de galón de leche fortificada y la mayoría de los multivitamins son 400 IU.

Emprendiendo un régimen regular del peso-cojinete ejercita en qué huesos y músculos funcionan contra la gravedad que pudo incluir recorrer, el avance lento, deportes de la estafa, las escaleras de toma de altura, los deportes de personas, el entrenamiento del peso, y usar las máquinas de la resistencia.

Un doctor debe evaluar el programa del ejercicio de cualquier persona ya diagnosticado con osteoporosis para determinar si tuerce movimientos y actividades del impacto, tales como ésos usados en golf, tenis, o baloncesto, necesidad de ser acortado.

El ejercicio sin embargo aumentará solamente fuerza del hueso si aumenta el cargamento encima de niveles normales y ejercicio del peso-cojinete tal como avance lento puede ayudar a mantener y a aumentar densidad del hueso en la espina dorsal y los caballetes, mientras que los ejercicios del cargamento de la arma tales como entrenamiento del peso pueden aumentar la densidad en la muñeca - medios del hueso del ejercicio del peso-cojinete cualquier ejercicio donde usted está soportando el peso de su propia carrocería.

Uno de la mayoría de los modos eficaces de cargar sus huesos está haciendo combates abreviados del ejercicio de alto impacto tales como avance lento o funcionando con hacia arriba un tramo de escalones medio - éste ofrece 10 sacudidas cada vez que usted sube y bajan 10 sacudidas cada vez usted - la media hora que avanza con ritmo lento ofrece cerca de 2.000 sacudidas.

El ejercicio prolongado no es necesario para estimular el hueso y un ejercicio tal como funcionar con hacia arriba un tramo de escalones debe tentativa solamente si una persona asierra al hilo ajuste bastante para poder hacer tan.

El avance lento intermitente es también bueno, especialmente para la gente que encuentra contínuo avanzando con ritmo lento demasiado vigoroso e incluso un paseo muy enérgico puede ser bueno para sus huesos.

El levantar lento, controlado de pesos, mejor hecho en un gimnasio apropiado aumentará densidad del hueso y hará los músculos más fuertes si usted entrena a tres veces a la semana en días no-consecutivos.

El tenis es otro deporte de alto impacto que construye densidad del hueso y el ejercicio a las clases de música, como aeróbicos, entrenamiento del circuito y boxercise ayudará a reforzar los huesos y el corazón.

Para los que se han diagnosticado con osteoporosis una remisión a un fisioterapeuta puede ser útil especialmente si ha ocurrido una fractura de la fragilidad y la cautela necesita ser tomada con ejercicio de alto impacto.

El riesgo de fractura necesitará siempre ser equilibrado contra la ventaja del ejercicio de alto impacto que construye los huesos fuertes lo más efectivo posible.

La forma de vida cambia y el tratamiento médico es parte de un programa total para prevenir las fracturas futuras. Los ricos de una dieta en calcio, ejercicio diario, y medicación son opciones del tratamiento. La buenas postura y prevención de caídas pueden bajar sus ocasiones de la herida.

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Last Updated: Feb 27, 2019

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