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Prévention de coup de chaleur

Les états de santé associés par chaleur peuvent progresser rapidement dans des situations potentiellement mortelles. Ce sont ainsi meilleurs recensés plus tôt et traités promptement.

La prévention de l'exposition de chaleur particulièrement dans les groupes vulnérables est indispensable. Les médecins devraient informer des patients :

  • protégez-vous en évitant l'exposition de chaleur excessive
  • mettez à jour l'hydratation adéquate
  • portez le vêtement approprié d'été
  • réglez les niveaux d'effort en ce qui concerne l'hydratation.

Ce conseil est particulièrement vrai pendant les vagues de chaleur et en se déplaçant aux pays chauds et humides à l'étranger.

L'épuisement dû à la chaleur et le coup de chaleur peuvent être évités en restant hors de la chaleur, se maintenant frais, maintenant les environs se refroidissent et ainsi de suite.

Rester hors de la chaleur

Ceci concerne rester à l'intérieur et hors du soleil pendant les parties les plus chaudes du jour entre le 11h du matin et le 15h. Cependant, le coup de chaleur peut se produire en raison de l'exposition au soleil avant et après ce temps aussi bien.

Au cas où on devrait sortir au soleil pendant les heures chaudes que la protection doit être recherchée. Ceci comprend la marche dans la nuance, utilisant un parapluie ou un chapeau ou une écharpe débordé large, et applique l'écran solaire.

Se maintenant frais

Ceci est fait en ayant le beaucoup de boissons fraîches. Des boissons avec de la caféine ou l'alcool cependant devraient être évitées pendant qu'elles entraînent la déshydratation. L'eau, des jus de fruits ainsi que les fruits et les salades qui contiennent des liquides sont encouragés.

On peut également rester frais en ayant des bains plus fréquents, en pulvérisant la peau avec de l'eau ou en maintenant un tissu mouillé et humide au-dessus de la tête et du col tandis qu'à l'extérieur dans la chaleur.

Maintenant les environs se refroidissent

Le salon, en particulier les salles de sommeil, devrait être frais. Un thermomètre peut être mis pour maintenir la température dans la vérification.

Windows qui sont exposés à la nécessité directe du soleil au cours de la journée d'être maintenu fermé et à volets avec des aveugles et des rideaux foncés. Windows devrait être ouvert la nuit où la température a chuté.

La maison devrait être isolée contre la chaleur externe. Le matériel qui produit de la chaleur devrait être maintenu commuté hors de si non utilisable et il devrait y avoir des arbres et des centrales feuillues près des hublots pour refroidir l'air autour de la maison et pour fournir l'ombre.

Exercer la surveillance au-dessus du vulnérable

De vieilles, faibles, débilitées personnes et bébés et mineurs devraient être observés plus de pour des signes d'épuisement dû à la chaleur. Elles ne devraient pas être laissées seules dans des véhicules stationnés au soleil.

Les femmes agées sont plus en danger principalement parce qu'elles ont moins glandes sudorales et aussi parce qu'elles tendent seul à vivre. Les voisins devraient exercer une surveillance sur ces femmes et contacter des Services Sociaux si eus besoin.

Ceux avec certaines maladies sont en danger d'états de santé associés par chaleur et ont besoin d'une attention supplémentaire vers le refroidissement. Ceux-ci comprennent des gens avec :

  • Maladie d'Alzheimer
  • Anorexie
  • mucoviscidose
  • épilepsie
  • diabète insipide
  • gastro-entérite et diarrhée
  • Maladie de Parkinson
  • thyroïde au-dessus d'activité et de thyrotoxicose

Les troubles mentaux, la démence, la perte de mémoire, la dépression etc. prédisposent également à errer et à risque d'épuisement dû à la chaleur et de coup de chaleur.

Les personnes obèses qui se livrent à l'exercice subit, diabétiques et ceux avec le dysfonctionnement de glande sudorale ont besoin également de soins spéciaux.

Ceux sur certains médicaments doivent être prêtés l'attention particulière à aussi. Ceux-ci comprennent la prise de gens :

  • benzodiazépines (tranquillisants)
  • bêtabloquants et inhibiteurs des canaux calciques et diurétiques ou pilules de l'eau (pour la demande de règlement d'hypertension)
  • antipsychotiques (dans les troubles mentaux)
  • alphas-adrénergiques (utilisés dans l'hypertension)
  • antihistaminiques (utilisés dans les allergies)
  • antidépresseurs tricycliques, inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (SSRIs) (les deux utilisés dans les troubles dépressifs)
  • aspirin,
  • lithium (agent stabilisant d'humeur)

Ces gens peuvent utiliser les bracelets médicaux spéciaux pour indiquer leur admission de médicament.

Les toxicomanes qui emploient des amphétamines (vitesse et meth de cristal), cocaïne, le diethylamide d'acide lysergique (lsd), le phencyclidine (PCP), l'extase etc. sont également en danger de coup de chaleur et ont besoin observer à l'extérieur pour.

Acclimatation pour hotter des pays

Tout en voyageant dans des pays plus chauds il est important de donner au fuselage au moins une semaine à 10 jours pour s'habituer la différence de la température.

Le conseil principal est de se maintenir desserré vêtement frais et hydraté et d'usure et léger approprié et d'éviter excessif alcool.

Les athlètes devraient acclimater pendant trois à quatre jours avant de commencer sur l'exercice tendu dans un pays plus chaud. Ils peuvent accumuler des niveaux d'activité au-dessus des deux à la période de trois semaines.

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Last Updated: Apr 19, 2019

Dr. Ananya Mandal

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Dr. Ananya Mandal

Dr. Ananya Mandal is a doctor by profession, lecturer by vocation and a medical writer by passion. She specialized in Clinical Pharmacology after her bachelor's (MBBS). For her, health communication is not just writing complicated reviews for professionals but making medical knowledge understandable and available to the general public as well.

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