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Prevenzione del colpo di calore

Gli stati di salute riferiti il calore possono progredire rapidamente nelle situazioni pericolose. Questi sono così migliore identificato più presto e trattato subito.

La prevenzione dell'esposizione di calore particolarmente nei gruppi vulnerabili è vitale. I medici dovrebbero consigliare i pazienti:

  • protegga evitando l'esposizione di eccessivo calore
  • mantenga l'idratazione adeguata
  • indossi l'abbigliamento appropriato dell'estate
  • regolamenti i livelli di sforzo riguardo ad idratazione.

Questo consiglio è particolarmente vero durante le onde termiche e quando viaggia ai paesi caldi ed umidi all'estero.

L'esaurimento da calore ed il colpo di calore possono essere impediti restando dal calore, tenendosi fresco, tenente i dintorni si raffreddano e così via.

Restando dal calore

Ciò comprende restare all'interno e dal sole durante le parti più calde del giorno fra le 11 di mattina e le 3 del pomeriggio. Tuttavia, il colpo di calore può accadere dovuto l'esposizione del sole prima e dopo questo tempo pure.

Nel caso uno deve uscire al sole durante le ore che calde la protezione deve essere cercata. Ciò comprende la camminata nella tonalità, facendo uso di un ombrello o un ampio cappello o sciarpa brimmed ed applica la protezione solare.

Tenendosi fresco

Ciò è fatta avendo abbondanza delle bevande fresche. Le bevande con caffeina o l'alcool tuttavia dovrebbero essere evitate mentre causano la disidratazione. Innaffi, succhi di frutta come pure la frutta e le insalate che contengono i liquidi sono incoraggiate.

Uno può anche restare fresco avendo bagni più frequenti, polverizzando l'interfaccia con acqua o tenendo un panno bagnato ed umido sopra la testa ed il collo mentre fuori nel calore.

Tenendo i dintorni si raffreddano

L'area vivente, specialmente le stanze di sonno, dovrebbe essere fresca. Un termometro può essere collocato per tenere la temperatura nell'assegno.

Windows che è esposto al sole diretto durante la necessità del giorno di essere tenuto chiuso e con le imposte con i capanni mimetici e le tendine scure. Windows dovrebbe essere aperto alla notte in cui la temperatura è caduto.

La casa dovrebbe essere isolata contro il calore esterno. La strumentazione che genera il calore dovrebbe essere tenuta passata fuori da quando non in uso e ci dovrebbero essere alberi ed impianti frondosi vicino alle finestre per raffreddare l'aria intorno alla casa e per fornire l'ombra.

Montando la guardia sopra il vulnerabile

Le persone ed i bambini e gli infanti anziane, deboli, debilitate dovrebbero essere guardati più per i segni di esaurimento da calore. Non dovrebbero essere lasciate sole in automobili parcheggiate al sole.

Le donne anziane sono più al rischio pricipalmente perché hanno meno ghiandole sudoripare ed anche perché tendono a vivere da solo. I vicini dovrebbero tenere un orologio su queste donne e contattare i servizi sociali se avuti bisogno di.

Quelli con determinate malattie sono a rischio degli stati di salute riferiti il calore ed hanno bisogno dell'attenzione extra verso raffreddarsi. Questi includono la gente con:

  • Morbo di Alzheimer
  • Anoressia
  • fibrosi cistica
  • epilessia
  • insipidus del diabete
  • gastroenterite e diarrea
  • Malattia del Parkinson
  • tiroide sopra attività e il thyrotoxicosis

I disturbi mentali, la demenza, la perdita di memoria, la depressione ecc. egualmente predispongono al vagabondaggio ed al rischio di esaurimento da calore e di colpo di calore.

Le persone obese che si dedicano nell'esercizio improvviso, diabetici e quelle con disfunzione della ghiandola sudoripara egualmente hanno bisogno della cura speciale.

Quelle su determinati farmaci devono essere attenzione speciale pagata ad anche. Questi comprendono la cattura della gente:

  • benzodiazepine (tranquillanti)
  • betabloccanti e stampi di calcio-Manica e diuretico o pillole dell'acqua (per il trattamento di ipertensione)
  • antipsicotici (nei disturbi mentali)
  • alfa-adrenergica (utilizzate nell'ipertensione)
  • antistaminici (utilizzati nelle allergie)
  • antideprimente triciclici, inibitori selettivi di ricaptazione della serotonina (SSRIs) (entrambi utilizzati nei disordini depressivi)
  • aspirina,
  • litio (agente di stabilizzazione di umore)

Questa gente può indossare i braccialetti medici speciali per indicare la loro assunzione del farmaco.

Gli oltraggiatori di droga che usano le anfetamine (velocità e meth del cristallo), la cocaina, il diethylamide di acido lisergico (lsd), il phencyclidine (PCP), l'estasi ecc. sono egualmente a rischio del colpo di calore e devono guardare fuori per.

Acclimatazione per vibrare i paesi

Mentre viaggia ai paesi più caldi è importante dare all'organismo almeno una settimana ai 10 giorni per abituare la differenza della temperatura.

Il consiglio principale è di tenersi fresco ed idratato e di indossare l'abbigliamento sciolto e leggero appropriato ed evitare troppo alcool.

Gli atleti dovrebbero acclimatare per i tre - quattro giorni prima dell'inizio sull'esercizio gravoso in un paese più caldo. Possono sviluppare i livelli di radioattività più dei due al periodo di tre settimane.

Sorgenti

  1. https://secure.muhealth.org/~ed/students/articles/AmFamPhy_71_p2133.pdf
  2. http://www.nhs.uk/Conditions/Heat-exhaustion-and-heatstroke/Pages/Prevention.aspx
  3. http://www.patient.co.uk/doctor/Heat-Related-Illness.htm
  4. http://www.med.navy.mil/sites/nhoki/Patients/CommunityHealth/PopHealth/Documents/HeatStroke.pdf

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Last Updated: Apr 19, 2019

Dr. Ananya Mandal

Written by

Dr. Ananya Mandal

Dr. Ananya Mandal is a doctor by profession, lecturer by vocation and a medical writer by passion. She specialized in Clinical Pharmacology after her bachelor's (MBBS). For her, health communication is not just writing complicated reviews for professionals but making medical knowledge understandable and available to the general public as well.

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