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Prevención del golpe de calor

Las condiciones de salud relacionadas calor pueden progresar rápidamente en situaciones peligrosas para la vida. Éstos son así mejores determinados anterior y tratados puntualmente.

La prevención de la exposición de calor especialmente en los grupos vulnerables es vital. Los médicos deben aconsejar a pacientes:

  • protéjase evitando la exposición de calor excesivo
  • mantenga la hidración adecuada
  • desgaste la ropa apropiada del verano
  • regule los niveles del esfuerzo en cuanto a la hidración.

Este consejo es especialmente verdad durante olas de calor y al viajar a los países calientes y húmedos al extranjero.

El agotamiento y el golpe de calor de calor se pueden prevenir tirante fuera del calor, manteniéndose fresco, guardando los alrededores enfrían y así sucesivamente.

Tirante fuera del calor

Esto implica el tirante bajo techo y fuera del sol durante las partes más calientes del día entre 11am y 3pm. Sin embargo, el golpe de calor puede ocurrir debido a la exposición del sol antes y después de este tiempo también.

En caso de que uno tenga que salir en el sol durante las horas calientes que la protección debe ser buscada. Esto incluye recorrer en la cortina, usando una sombrilla o un sombrero o una ensambladura brimmed ancho, y aplica la protección solar.

Manteniéndose fresco

Esto es hecha teniendo un montón de bebidas frescas. Las bebidas con cafeína o alcohol sin embargo deben ser evitadas mientras que causan la deshidratación. Riegue, los zumos de fruta así como se animan las frutas y las ensaladas que contienen los líquidos.

Uno puede también tirante fresco teniendo baños más frecuentes, pintando (con vaporizador) la piel con agua o manteniendo un paño mojado y húmedo sobre la culata de cilindro y el cuello mientras que fuera el calor.

Guardando los alrededores enfrían

La sala de estar, determinado los cuartos durmientes, debe ser fresca. Un termómetro se puede colocar para mantener la temperatura la verificación.

Windows que se expone al sol directo durante la necesidad del día de ser mantenido cerrado y shuttered con las persianas y las cortinas oscuras. Windows se debe abrir en la noche en que la temperatura ha caído.

La casa se debe aislar contra calor externo. El equipo que genera calor se debe mantener cambiado de cuando es parado y debe haber árboles e instalaciones frondosas cerca de las ventanas para enfriar el aire alrededor de la casa y para ofrecer la cortina.

Vigilar sobre el vulnerable

Los viejos, débiles, debilitados individuos y bebés y niños deben ser mirados encima para los signos del agotamiento de calor. No deben ser dejados sola en vehículos estacionados en el sol.

Las mujeres mayores son más en peligro principal porque tienen menos casquillos del prensaestopas de sudor y también porque tienden a vivir solamente. Los vecinos deben vigilar en estas mujeres y contacto servicios sociales si es necesario.

Ésos con ciertas enfermedades están a riesgo de condiciones de salud relacionadas calor y necesitan la atención extra hacia el enfriamiento. Éstos incluyen a gente con:

  • Enfermedad de Alzheimer
  • Anorexia
  • fibrosis quística
  • epilepsia
  • insipidus de la diabetes
  • gastroenteritis y diarrea
  • La enfermedad de Parkinson
  • tiroides sobre actividad y thyrotoxicosis

Los trastornos mentales, la demencia, la baja de memoria, la depresión etc. también predisponen a vagar y al riesgo de agotamiento y de golpe de calor de calor.

Los individuos obesos que complacen en el ejercicio súbito, diabéticos y ésos con la disfunción de la casquillo del prensaestopas de sudor también necesitan cuidado especial.

Ésos en ciertas medicaciones necesitan ser prestados la especial atención a también. Éstos incluyen tomar de la gente:

  • benzodiacepinas (tranquilizantes)
  • betabloqueadores y moldes del calcio-canal y la diurética o píldoras del agua (para el tratamiento de la tensión arterial alta)
  • antipsicóticos (en trastornos mentales)
  • alfa-adrenergía (usada en la tensión arterial alta)
  • antihistamínicos (usados en alergias)
  • antidepresivos tricíclicos, inhibidores selectivos del reuptake de la serotonina (SSRIs) (ambos usados en desordenes depresivos)
  • aspirin,
  • litio (agente que se estabiliza del humor)

Esta gente puede desgastar las pulseras médicas especiales para indicar su admisión de la medicación.

Los adictos de droga que utilizan las anfetaminas (velocidad y meth del cristal), cocaína, diethylamide de ácido lisérgico (lsd), el phencyclidine (PCP), el éxtasis etc. están también a riesgo de golpe de calor y necesitan tener cuidado para.

Aclimatación para vibrar países

Mientras que viaja a países más calientes es importante dar a la carrocería por lo menos una semana a 10 días para acostumbrarse a la diferencia de la temperatura.

El consejo principal es mantenerse fresco e hidratado y desgastar la ropa floja y liviana apropiada y evitar demasiado alcohol.

Los atletas deben aclimatar por tres a cuatro días antes de comenzar por ejercicio vigoroso en un país más caliente. Pueden aumentar niveles de actividad sobre dos al período de tres semanas.

Fuentes

  1. https://secure.muhealth.org/~ed/students/articles/AmFamPhy_71_p2133.pdf
  2. http://www.nhs.uk/Conditions/Heat-exhaustion-and-heatstroke/Pages/Prevention.aspx
  3. http://www.patient.co.uk/doctor/Heat-Related-Illness.htm
  4. http://www.med.navy.mil/sites/nhoki/Patients/CommunityHealth/PopHealth/Documents/HeatStroke.pdf

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Last Updated: Apr 19, 2019

Dr. Ananya Mandal

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Dr. Ananya Mandal

Dr. Ananya Mandal is a doctor by profession, lecturer by vocation and a medical writer by passion. She specialized in Clinical Pharmacology after her bachelor's (MBBS). For her, health communication is not just writing complicated reviews for professionals but making medical knowledge understandable and available to the general public as well.

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