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Prevenzione dei pilastri (emorroidi)

I pilastri o la emorroidi sono causati dovuto pressione aumentata o la tensione mentre passano i feci o dovuto i muscoli deboli intorno all'ano. Ciò piombo al gonfiamento ed ai vasi sanguigni gonfiati che sporgono spesso e masselli mentre passano defeca. Questi possono sanguinare o possono piombo a disagio, a dolore ed a itching intorno all'ano.

Ci sono parecchi cambiamenti di stile di vita che possono essere adottati per diminuire i sintomi dei pilastri e per diminuire gli episodi dei pilastri aggravati in persone suscettibili. Questi includono la fibra di consumo nella vostra dieta, praticante le buone abitudini delle viscere e così via. 1-5

Fibra nella dieta e nella prevenzione dei pilastri

Inclusione di almeno 25 - 30 grammi di fibre insolubili nella dieta al giorno: ciò può essere dieta normale contenuta nel modulo di alti alimenti della fibra come le frutta, le verdure, gli interi granuli, i cereali, ecc.

Queste fibre causano l'assorbimento dell'acqua nei feci all'interno del colon. Ciò rende i feci più molli ed aumenta il volume. Ciò diminuisce la tensione e la pressione sui vasi sanguigni anali.

La gente con il rischio di emorroidi dovrebbe scegliere i cereali da prima colazione dell'alta fibra. I prodotti con cinque grammi di fibra per servizio dovrebbero essere scelti. C'è egualmente sopra i contro supplementi della alto-fibra che sono disponibili per queste persone a rischio.

La dieta dovrebbe essere bassa in carne rossa grassa e poiché queste predispongono a costipazione. Altri alimenti gradiscono i piselli, i fagioli e le lenticchie dovrebbero essere incluse.

Buone abitudini delle viscere e prevenzione dei pilastri

Le buone abitudini delle viscere dovrebbero essere praticate. Tutte le persone a rischio si consigliano di andare al bagno non appena ritengono lo stimolo. L'attesa può indurire i feci.

Si consigliano per non sedersi sulla toilette per più di cinque minuti e per non evitare sforzare. Se ci non è stimolo la persona è chiesta di alzarsi.

Altri modi impedire i pilastri

Altri cambiamenti che possono diminuire i sintomi dei pilastri includono:

  • Tutta la gente che è a necessità di rischio di catturare almeno sei - otto bicchieri d'acqua quotidiani tenere i feci lubrificati.
  • L'alcool e le bevande contenenti caffeina (tè, caffè e cole) dovrebbero essere evitati come questi predispongono a costipazione.
  • La pulitura vigorosa particolarmente con una carta igienica asciutta dovrebbe essere evitata come irrita l'interfaccia intorno all'ano.
  • Il peso dovrebbe essere diminuito poiché l'obesità ed essere di peso eccessivo è un fattore di rischio per i pilastri.
  • L'esercizio fisico regolare è importante poiché questo aiuta nella perdita di peso ed anche aiuta nei movimenti di viscere regolari ed evita la costipazione.
  • Gli emollienti delle feci sono farmaci che possono essere utilizzati nella gente con costipazione per correggere la costipazione prima che possa predisporre ai pilastri.
  • Alcuni farmaci possono piombo al rischio di costipazione. Questi dovrebbero essere evitati. Questi includono gli sciroppi di tosse con la codeina.
  • Altre circostanze che predispongono ai pilastri comprendono la tosse, il ascitis e l'affezione epatica cronici. Queste circostanze hanno bisogno del trattamento.

Sorgenti

  1. http://www.fascrs.org/files/Hemorrhoids.pdf
  2. http://uhs.berkeley.edu/home/healthtopics/PDF%20Handouts/Hemorrhoids.pdf
  3. http://www.patient.co.uk/doctor/Haemorrhoids-(Piles).htm
  4. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001337/
  5. http://www.nhs.uk/Conditions/Haemorrhoids/Pages/Prevention.aspx

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Last Updated: Apr 30, 2019

Dr. Ananya Mandal

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Dr. Ananya Mandal

Dr. Ananya Mandal is a doctor by profession, lecturer by vocation and a medical writer by passion. She specialized in Clinical Pharmacology after her bachelor's (MBBS). For her, health communication is not just writing complicated reviews for professionals but making medical knowledge understandable and available to the general public as well.

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