Cancro da próstata e dieta

A dieta foi estudada extensivamente para seus papéis preventivos e protectores no cancro. Alguns alimentos e nutrientes foram encontrados para jogar um papel na prevenção do cancro da próstata e do seu retorno. Estão abaixo alguns exemplos das recomendações para os hábitos dietéticos que podem ser protectores contra o cancro da próstata:

A dieta deve ser baixa em gorduras saturadas dos produtos lácteos e da carne vermelha, por exemplo, mas inclua gorduras saudáveis tais como a ômega 3 ácidos gordos das porcas, das sementes e dos peixes tais como salmões e cavala.

Os alimentos processados tais como grões refinadas, farinhas refinadas e açúcares refinados devem ser evitados tanto quanto possível.

Uma dieta que seja baseada predominante no vermelho e na carne processada pode aumentar o risco de cancro avançado e agressivo.

A dieta deve ser suplementada com a abundância do líquido. Entre suas muitas funções, a água leva nutrientes e substâncias do desperdício e é envolvida em reacções químicas importantes assim como mantendo um volume saudável do sangue.

A dieta deve incluir alimentos de planta tais como frutas e legumes e alimentos altos da fibra tais como wholegrains e feijões/leguminosa. os alimentos Planta-baseados tais como frutas e legumes foram mostrados para reduzir níveis próstata-específicos (PSA) do antígeno por até 4%. Muitas frutas e legumes são ricas nos phytonutrients e nos antioxidantes tais como os carotenóides, as flavonóides e o resveratrol. Os exemplos dos carotenóides incluem a beta-carotina encontrada nas cenouras e em vegetais verdes escuro-com folhas tais como o espinafre; os alimentos ricos nas flavonóides incluem framboesas, mirtilos e as amoras-pretas e as boas fontes de resveratrol são uvas, arandos e amendoins.

O risco de cancro da próstata é reduzido nos homens que consomem pelo menos 28 parcelas de vegetais que cada semana comparou com as aquelas que consomem 14 parcelas ou menos pela semana.

Outros exemplos do alimento que podem oferecer a protecção contra o cancro da próstata são aqueles ricos em antioxidantes do polyphenol tais como o chá verde, as sementes de linho e os nozs do Brasil.

Os vegetais crucíferos tais como brócolos e couve-flor igualmente reduzem o risco de cancro da próstata. Um estudo mostrou que os homens que comem três ou mais serviços de vegetais crucíferos pela semana têm um risco reduzido 41% de cancro da próstata comparado com os aqueles que consomem menos de uma parcela pela semana.

O Lycopene é um antioxidante encontrado nos tomates, no abricó e na melancia que é protectora contra dano e o cancro do ADN.

A romã igualmente tem os efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios, oferecendo a protecção contra o cancro.

Vitaminas que podem confer protecção contra o cancro da próstata incluir as vitaminas C, A, D e E.

Fontes

  1. http://prostatecanceruk.org/media/11576/diet_physical_activity_and_prostate_cancer_final.pdf
  2. http://cancer.ucsf.edu/_docs/crc/nutrition_prostate.pdf
  3. http://www.nhs.uk/conditions/Cancer-of-the-prostate/Pages/Introduction.aspx
  4. http://www.cancer.org/acs/groups/cid/documents/webcontent/003134-pdf.pdf
  5. http://www.cancer.org/acs/groups/cid/documents/webcontent/003182-pdf.pdf
  6. http://www.uroweb.org/gls/pdf/09_Prostate_Cancer_LR.pdf
  7. http://prostatecanceruk.org/media/41578/newly_diagnosed_booklet.pdf
  8. http://www.auanet.org/common/pdf/education/clinical-guidance/Prostate-Cancer-Detection.pdf

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Last Updated: Feb 27, 2019

Dr. Ananya Mandal

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Dr. Ananya Mandal

Dr. Ananya Mandal is a doctor by profession, lecturer by vocation and a medical writer by passion. She specialized in Clinical Pharmacology after her bachelor's (MBBS). For her, health communication is not just writing complicated reviews for professionals but making medical knowledge understandable and available to the general public as well.

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