Cáncer y dieta de próstata

La dieta se ha estudiado extensivamente para sus papeles preventivos y protectores en cáncer. Algunas comidas y alimentos se han encontrado para desempeñar un papel en la prevención del cáncer de próstata y de su repetición. Abajo están algunos ejemplos de las recomendaciones para los hábitos dietéticos que pueden ser protectores contra cáncer de próstata:

La dieta debe ser inferior en grasas saturadas de los productos lácteos y de la carne roja, por ejemplo, pero incluya las grasas sanas tales como Omega 3 ácidos grasos de tuercas, de semillas y de pescados tales como salmones y caballa.

Las comidas tramitadas tales como granos refinados, harinas refinadas y azúcares refinados se deben evitar tanto cuanto sea posible.

Una dieta que se basa predominante en rojo y carne tramitada puede aumentar el riesgo de cáncer avanzado y agresivo.

La dieta se debe complementar con el un montón de líquido. Entre sus numerosas funciones, el agua lleva los alimentos y las substancias del desecho y está implicada en reacciones químicas importantes así como manteniendo un volumen sano de la sangre.

La dieta debe incluir los fortalecedores de plantas tales como frutas y verduras y las altas comidas de la fibra tales como wholegrains y habas/legumbres. las comidas Instalación-basadas tales como frutas y verduras han sido mostradas para reducir niveles próstata-específicos (PSA) del antígeno por el hasta 4%. Muchas frutas y verduras son ricas en phytonutrients y antioxidantes tales como los carotenoides, los flavonoides y el resveratrol. Los ejemplos de carotenoides incluyen el betacaroteno encontrado en zanahorias y verduras verdes oscuro-con hojas tales como espinaca; las comidas ricas en flavonoides incluyen las frambuesas, arándanos y las zarzamoras y las buenas fuentes del resveratrol son uvas, arándanos y cacahuetes.

El riesgo de cáncer de próstata se reduce en los hombres que consumen por lo menos 28 porciones de verduras que cada semana comparó con las que consumen 14 porciones o menos por semana.

Otros ejemplos de la comida que pueden ofrecer la protección contra cáncer de próstata son esos ricos en antioxidantes del polifenol tales como té verde, semillas de lino y nueces de Brasil.

Las verduras crucíferas tales como bróculi y coliflor también reducen el riesgo de cáncer de próstata. Un estudio mostró que los hombres que comen tres o más porciones de verduras crucíferas por semana tienen un riesgo reducido el 41% de cáncer de próstata comparado con ésos que consumen menos de una porción por semana.

El licopeno es un antioxidante encontrado en tomates, albaricoque y la sandía que es protectora contra daño y cáncer de la DNA.

La granada también tiene efectos antioxidantes y antiinflamatorios, ofreciendo la protección contra cáncer.

Las vitaminas que pueden consultar protección contra cáncer de próstata incluyen las vitaminas C, A, D y E.

Fuentes

  1. http://prostatecanceruk.org/media/11576/diet_physical_activity_and_prostate_cancer_final.pdf
  2. http://cancer.ucsf.edu/_docs/crc/nutrition_prostate.pdf
  3. http://www.nhs.uk/conditions/Cancer-of-the-prostate/Pages/Introduction.aspx
  4. http://www.cancer.org/acs/groups/cid/documents/webcontent/003134-pdf.pdf
  5. http://www.cancer.org/acs/groups/cid/documents/webcontent/003182-pdf.pdf
  6. http://www.uroweb.org/gls/pdf/09_Prostate_Cancer_LR.pdf
  7. http://prostatecanceruk.org/media/41578/newly_diagnosed_booklet.pdf
  8. http://www.auanet.org/common/pdf/education/clinical-guidance/Prostate-Cancer-Detection.pdf

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Last Updated: Feb 27, 2019

Dr. Ananya Mandal

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Dr. Ananya Mandal

Dr. Ananya Mandal is a doctor by profession, lecturer by vocation and a medical writer by passion. She specialized in Clinical Pharmacology after her bachelor's (MBBS). For her, health communication is not just writing complicated reviews for professionals but making medical knowledge understandable and available to the general public as well.

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