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Suplementos ao Resveratrol

Desde que se tornou claro que o resveratrol era um regulador chave do metabolismo energético e podia aumentar o tempo em alguma espécie animal, o mercado para suplementos ao resveratrol aumentou exponencial. De facto, mais de $30 milhões USD são gastados em suplementos ao resveratrol todos os anos nos Estados Unidos apenas.

Crédito de imagem: Danijela Maksimovic/Shutterstock.com

Regulamento do resveratrol

Contudo, há algumas coisas que devem ser consideradas antes de iniciar o suplemento do resveratrol.

Os suplementos ao Resveratrol não são regulados pelos Estados Unidos Food and Drug Administration (FDA), que significa que sua força é unverified e a concentração real do composto é desconhecida. Os suplementos podem conter em qualquer lugar de 250-500 miligramas (mg) em uma única cápsula. Além, sua eficácia no todo o campo da acção é não demonstrada pela prova científica.

A maioria de suplementos são preparados hoje do resveratrol originário do japonês knotweed (Polyphenum cuspidate) ou do kojo-kon. Outras fontes para este suplemento são extractos da uva vermelha ou extractos do vinho tinto.

Recomendações da dosagem

Presentemente, a dosagem óptima nos seres humanos, eventualmente, é desconhecida, como a maioria das experiências foram realizadas em uma mais baixa espécie animal em concentrações extremamente altas de resveratrol puro. Muitas recomendações são para 2 g um o dia; contudo, esta dosagem não foi confirmada pela evidência.

Os cientistas confirmam que até 5 g podem ser ingeridos como uma dose, sem efeitos adversos, mas somente uma dose estêve administrada nos estudos acima mencionados. Além disso, o efeito da administração a longo prazo do resveratrol em várias doses permanece obscuro.

Efeitos adversos

Isto é especialmente importante nas mulheres gravidas, ou durante o fluxo de leite. O Resveratrol podia igualmente adversamente afectar cancros hormona-sensíveis do peito, do endométrio, ou do ovário devido a sua actividade misturada do agonista-antagonista. Igualmente inibe algumas enzimas chaves que metabolizam as hormonas estrogénicas, que poderiam negativamente afectar a acção do contraceptivo oral.

Adicionalmente, a acção do resveratrol na agregação da plaqueta significa que este composto pode acentuar os efeitos antiplatelet de drogas do anticoagulante, tais como o warfarin ou o Coumadin, o clopidogrel (Plavix), o dipyridamole (Persantine), e as drogas anti-inflamatórios nonsteroidal (NSAIDs), incluindo aspirin, o naproxen, e o ibuprofeno.

Ainda mais importante, o resveratrol foi mostrado para minimizar alguns efeitos favoráveis do treinamento do exercício em uns homens mais idosos. Com tal fim, um aumento maior na tomada de oxigênio máxima no grupo do placebo foi encontrado para elevarar em relação àqueles no grupo do resveratrol, assim como a uma pressão sanguínea arterial média abaixada no grupo no placebo, mas não no grupo do resveratrol.

No estudo acima mencionado, o suplemento do resveratrol foi associado com uma falta dos efeitos favoráveis previstos do exercício no colesterol do sangue, nas lipoproteína de baixa densidade (LDL), em lipoproteína high-density (HDL), e em concentração do triglyceride. Além disso, não havia nenhuma mudança em outros marcadores importantes da inflamação e adesão de pilha que precedem a aterosclerose.

Resveratrol Benefits - Human Studies Reviewed

Conclusão

Os cientistas do alimento indicam que a actividade da limpeza do radical livre do resveratrol no vinho tinto é muito menos do que aquela de outros polyphenols que estão igualmente actuais no vinho tinto, como o ácido caffeic, como estabelecido durante in vitro estudos. Um estudo recente que seguiu a saúde de quase 800 povos mais idosos de uma região defactura central de Itália por quase duas décadas não encontrou nenhuma diferença marcada nas taxas de mortalidade entre aquelas que tiveram os mais baixos níveis e aqueles do resveratrol com o mais alto.

Isto pode indicar que este polyphenol não é o factor o mais significativo no vinho tinto. Contudo, não havia nenhum dano feito, tampouco; conseqüentemente, aqueles que apreciam um vidro depois do jantar do vinho tinto e de uma parte de chocolate escuro podem ainda apreciar sua sobremesa com uma consciência clara.

Em curto, toda a evidência disponível não aponta a uma relação de custos-benefícios eficaz no que diz respeito ao suplemento do resveratrol, e há uma falta impressionante da evidência experimentação-baseada humana de seus benefícios de saúde. Isto deve conduzir para advertir em tomar grandes doses do resveratrol, especialmente quando os alvos, tais como a anti-carcinogénese e o risco abaixado de doença cardíaca coronária, podem ser conseguidos em outras maneiras mais provadas.  

Referências

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Last Updated: Apr 26, 2021

Dr. Liji Thomas

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Dr. Liji Thomas

Dr. Liji Thomas is an OB-GYN, who graduated from the Government Medical College, University of Calicut, Kerala, in 2001. Liji practiced as a full-time consultant in obstetrics/gynecology in a private hospital for a few years following her graduation. She has counseled hundreds of patients facing issues from pregnancy-related problems and infertility, and has been in charge of over 2,000 deliveries, striving always to achieve a normal delivery rather than operative.

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