Régime et nutrition d'arthrite rhumatoïde

Le régime est une mesure importante dans le management des patients d'arthrite rhumatoïde. Une partie du régime et de la nutrition a associé des préoccupations et les facteurs affectant des patients dans cette condition comprennent : -

  • Maintenance d'un poids normal
  • Graisses comportantes dans le régime
  • Antioxydants comportants dans le régime
  • Minerais et vitamines comportants dans le régime

Maintenance d'un poids normal

L'obésité et le gain de poids est un problème qui peut affecter les joints de plusieurs voies. Les réserves lipidiques de l'organisme excessives prédisposent un à l'inflammation empirant l'arthrite rhumatoïde. Le poids corporel excessif mène aux bornes augmentées de l'inflammation telles que la protéine réactive et la vitesse de sédimentation globulaire (CRP) de ‐ de C (ESR). L'obésité et être de poids excessif soulève également la pression au-dessus des joints de coussinet de grammage comme les genoux, les hanches, les chevilles etc.

La perte de poids pour réaliser un poids normal est désirable. Vers cette extrémité la consommation d'énergie doit être moins que la dépense énergétique. Pour réduire des parties d'admission de poids corporel peut être réduite, on peut éliminer des nourritures à haute teneur en graisses du régime et des nourritures à haute teneur en graisses peuvent être substituées avec les versions à faible teneur en matière grasse. Mangeant des viandes plus pauvres, suivre les méthodes à cuire à faible teneur en matière grasse telles que la cuisson et griller et manger le beaucoup de fruits et légumes sont informés.

Devenir de poids insuffisant après diagnostic de l'arthrite rhumatoïde est un autre trait commun. C'est dû aux raisons multiples comprenant :

  • perte d'appétit
  • l'incapacité de s'alimenter ou de préparer la nourriture comme maladie progresse
  • effets secondaires des médicaments
  • effets secondaires de dépression liés à l'invalidité

Dans la sévère perte de poids il y a perte de muscle et de tissus adipeux. Avec la perte de muscles des activités quotidiennes sont encore entravées. Avec non planifié et la sévère perte de poids le patient devient bientôt fragile et Illinois. Pour éviter la perte de poids un repas équilibré sain qui est les petites parties rentrées est informé. De plus petites parties de nourritures riches nutritives denses et d'énergie sont informées. Celles-ci comprennent les poissons, le fromage, les oeufs, les produits laitiers et les viandes. De l'énergie et des boissons riches nutritives telles que le lait et les boissons et le jus de fruits à base de lait est informée.

Graisses comportantes dans le régime

Il y a plusieurs variétés d'aliments avec des graisses avantageuses qui peuvent aider des patients présentant l'arthrite rhumatoïde. Les graisses absorbées dans le régime sont décomposées en 4 types différents des acides gras - saturés, de transport, monoinsaturé et polyinsaturé. De ces saturé et acides gras trans sont considérés nuisible pour le fuselage tandis que monoinsaturé et polyinsaturé soyez désirable et avantageux.

Les acides gras polyinsaturés peuvent être de deux types - oméga-3 et Omega 6 acides gras. Des acides gras d'oméga-3 sont trouvés dans les poissons graisseux tels que le thon, les saumons, les sardines, les anchois, les harengs, le maquereau etc. ainsi qu'en semence d'oeillette, noix, pétrole etc. de canola. Ceux-ci aident en réduisant la production des bornes de l'inflammation dans le fuselage.

Omega 3 acides gras détendent également des douleurs articulaires et la dureté dans l'arthrite rhumatoïde. L'acte de ces agents assimilé aux traitements par anti-inflammatoire non stéroïdien (NSAIDs) et évitent également la totalisation de plaquette.

Les acides gras Omega-6 sont trouvés en graines, noix et les huiles végétales telles que le tournesol, le carthame, le maïs, les acides gras du sésame etc. Omega-6 ne sont pas vraisemblablement avantageuses dans l'arthrite rhumatoïde.

Antioxydants comportants dans le régime

L'inflammation est un procédé complexe qui provoque des radicaux libres. Ces radicaux libres sont hautement dommageables. Les antioxydants se protègent contre les dégâts de radical libre. Dans le régime des antioxydants sont obtenus à partir de la vitamine C, de la vitamine E et du β-carotène. Ces agents sont trouvés dans des montants élevés en fruits et légumes comprenant les pommes, les oranges, les épinards, les tomates, les myrtilles, les cerises, les raccords en caoutchouc, le brocoli et d'autres légumes brillamment colorés etc.

Minerais et vitamines comportants dans le régime

  • Le calcium est essentiel pour tous les patients de l'arthrite car il aide à mettre à jour les os sains. Ceux avec l'arthrite rhumatoïde sont enclins développent l'ostéoporose ou les os cassants et fracture-sujets. Les aides de calcium évitent cela. Le lait et les produits laitiers sont d'excellentes sources de calcium.
  • La vitamine D est également impliquée en mettant à jour le reste de calcium dans le fuselage et les os. La vitamine D est également importante pour aider le fuselage à absorber le calcium. La vitamine D peut être obtenue à partir des oeufs, des poissons graisseux et de l'exposition à la lumière solaire.
  • Fer - l'anémie est un trait commun des personnes avec l'arthrite rhumatoïde. Ceci est provoqué par des médicaments utilisés dans la condition ainsi que les flambées soudaines inflammatoires. Le fer est essentiel pour éviter et traiter l'anémie. Du fer est obtenu en régime des viandes rouges, de la volaille et des poissons et des légumes verts, des légumineuses et des graines.
  • L'acide folique ceci est un élément nutritif indispensable pour les patients qui prennent le méthotrexate. Aides foliques en effectuant les cellules neuves dans le fuselage. Le méthotrexate peut mener au déficit folique qui doit être remplacé par des suppléments. Les nourritures avec du folate comprennent les légumes verts, les légumineuses, les céréales enrichies etc.
  • Les suppléments de glucosamine et de chondroïtine ne sont pas utiles dans les patients présentant l'arthrite rhumatoïde et ne devraient pas être employés. Ces agents aident dans le réglage et la maintenance du cartilage et sont utiles dans les patients présentant l'ostéoarthrite plutôt que l'arthrite rhumatoïde.

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Last Updated: Feb 27, 2019

Dr. Ananya Mandal

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Dr. Ananya Mandal

Dr. Ananya Mandal is a doctor by profession, lecturer by vocation and a medical writer by passion. She specialized in Clinical Pharmacology after her bachelor's (MBBS). For her, health communication is not just writing complicated reviews for professionals but making medical knowledge understandable and available to the general public as well.

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