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Artritis reumatoide y vitamina D

por Lana Barhum

La investigación encuentra que una mayoría de gente con artritis reumatoide (RA) es también la vitamina D deficiente y la deficiencia puede empeorar severidad del síntoma del RA. Las causas mas comunes de la deficiencia de la vitamina D en pacientes de la artritis reumatoide son admisión escasa de la vitamina D de fuentes de la comida, exposición limitada la luz del sol, y a tener un desorden que limite la capacidad de la carrocería de absorber la vitamina D en la carrocería.

Fuente y síntesis, ejemplo de la vitamina D. de la radiación de UVB

Diagrama del metabolismo de la vitamina D.

La vitamina D beneficia a pacientes del RA

La deficiencia de la vitamina D se ha asociado fuertemente a síntomas que incapacitaban entre ésos con artritis reumatoide, éste según un estudio de 2012 Griegos denunciado en avances terapéuticos en endocrinología y metabolismo. Esto es puede ser debido al hecho de que el RA puede afectar a la capacidad de la carrocería de absorber la vitamina D de las comidas que admitimos, y cuando los niveles de la vitamina D son inferiores, los síntomas del RA y dolor puede empeorar.

Admitir más vitamina D - suplementos del thrugh y exposición creciente a la luz del sol - puede ayudar a reducir la inflamación, a fortalecer el cartílago del hueso, y a disminuir dolor y el riesgo para la incapacidad. Los suplementos de la vitamina D pueden también ayudar a aliviar otros síntomas de condiciones artríticas.

Prevención y riesgo de la vitamina D para el RA

Un estudio 2004, con los resultados publicados en artritis y reumatismo, soporta la idea que la vitamina D desempeña un papel importante en la prevención del RA. El estudio observaba aproximadamente a 30.000 mujeres entre las edades de 55-69 años que no tenían una historia del RA.

Después de 11 años de continuación con las mujeres, incluyendo la verificación de niveles de la vitamina D, 152 cajas de RA fueron confirmadas. Las conclusión de los investigadores eran sugestivas de un riesgo creciente para el RA en más viejas mujeres con niveles más inferiores de la vitamina D pero los investigadores estuvieron de acuerdo que los resultados eran solamente preliminares.

Más nuevos estudios han disputado la reclamación que los niveles inferiores de la vitamina D aumentan el riesgo para desarrollar el RA. Una revista 2011 en seminarios en artritis y reumatismo observaba varios estudios que examinaban el lazo entre el RA y la vitamina D. Los investigadores denunciaron que no podían apuntar a suficiente pruebas para confirmar la vitamina inferior D son un factor de riesgo para el RA que se convertía.

Deficiencia en pacientes del RA

Un estudio fuera de la universidad de Albert Einstein del remedio de la universidad de Yeshiva en New York City, encontrado esa gente que toman las medicaciones del corticosteroide es dos veces tan probable convertirse en la vitamina D deficiente, comparado a los que no los tomen.

Las medicaciones del corticosteroide, tales como prednisona, prescrita para reducir la inflamación en pacientes del RA, pueden reducir la amortiguación del calcio y empeorar metabolismo de la vitamina D. Otras medicaciones del RA, tales como Hydroxychloroquine e inmunosupresores también se conectan a la mala absorción de la vitamina D. Si usted está llevando estas medicaciones los síntomas del RA de la invitación y duele, es importante hacer sus niveles verificar regularmente.

Éstos son también un riesgo creciente para los pacientes del RA que son reservados del exterior que va debido a las entregas y a la incapacidad de la movilidad, viven en las partes del mundo donde está limitada la luz del sol durante los meses de invierno, tienen piel oscura, o que desgasta con frecuencia la ropa que reviste la mayor parte de la carrocería.

Síntomas y pruebas para la deficiencia de la vitamina D

Los síntomas de la deficiencia de la vitamina D para los pacientes con RA incluyen el empeoramiento de dolor, de la depresión, de los huesos débiles, de fatiga, y de concentrar de la dificultad. Toma un análisis de sangre simple para conseguir sus niveles probados. Una prueba de la vitamina D del hydoxy 25 puede informar a su doctor si su nivel de la vitamina D es deficiente o si usted es a riesgo debido a los niveles inferiores.

Los 25 niveles de la vitamina D de las dimensiones de la prueba del hydoxy en sangre como nanograms por el mililitro (ng/mL). Los niveles normales de la vitamina D están entre 30-40 ng/mL. La deficiencia es un nivel menos de 20 ng/mL, mientras que los niveles tóxicos son cualquier cosa mayor de 150 ng/mL.

Niveles de manejo de la vitamina D

Cuando los niveles de la vitamina D son normales, se perfeccionan los síntomas del RA y el dolor y la salud total. Los institutos de la salud nacionales recomiendan una tolerancia dietética de 600 unidades internacionales (IUs) por el día de la vitamina D. Gente que es necesidad deficiente más y puede beneficiarse de tomar 1-2,000 IUs por día.

Los pacientes que se han diagnosticado con deficiencia severa, o que tienen ciertas condiciones de salud, pueden tomar una dosis prescrita IUs 50.000, durante un periodo de tiempo más largo, es decir, dos veces por semana. Demasiada vitamina D puede causar toxicidad, dando por resultado problemas de salud serios.

Según el consejo de la vitamina D, los pacientes son más probable desarrollar toxicidad si toman más de 40.000 unidades internacionales de la vitamina D diarias por más de tres meses. Hable con su doctor antes de tomar cualesquiera altas dosis de la vitamina D.

El sol es su mejor fuente para la vitamina D pero usted no debe sentarse en el sol para más de largo de 30 minutos por día sin la protección adecuada, tal como sol baten y las pantallas. Usted puede también detectar la vitamina D de las comidas que usted come. Los pescados grasos, tales como salmones y atún, los aceites del higado de pescados, vitamina D fortificaron la leche y los huevos son buenas fuentes de la vitamina D.

Fuentes

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3539179
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14730601
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3098920/
  4. http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/vitamin-d/evidence/hrb-20060400
  5. http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/medication/drug-types/corticosteroids/corticosteroids-vitamin-d-deficiency.php
  6. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1110116411000536
  7. https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional
  8. https://www.vitamindcouncil.org/about-vitamin-d/am-i-getting-too-much-vitamin-d/

Further Reading

Last Updated: Feb 27, 2019

Comments

  1. Charles Sangston Charles Sangston United States says:

    Anything less than 2000 i.u. is meaningless.

    10,000 i.u. is well tolerated by almost anyone and will get 97% of people to the healthy range of 50-70 ng/ml, 25 O HD.

  2. Marc Sorenson Marc Sorenson United States says:

    Sun exposure is the natural way to obtain vitamin D, and remember that vitamin D is only one of the vital products of sun exposure. Nitric oxide, serotonin, endorphin and BDNF are also increased by sun exposure and all are vital to health. Here are more facts regarding the sun and its healthful properties:

    •A 20-year Swedish study shows that sun avoidance is as bad for the health as cigarette smoking.
    •A Spanish study shows that women who seek the sun have one-eleventh the hip fracture risk as those who avoid sun.
    •Men who work outdoors have half the risk of melanoma as those who work indoors.
    •Women who totally avoid the sun have 10-times the risk of breast cancer as those who embrace the sun.
    •Women who sunbathe regularly have half the risk of death during a 20-year period compared to those who stay indoors.
    •Sun exposure increases nitric oxide production, which leads to a decrease in heart attack risk.
    •Vitamin D, the sunshine vitamin, is essential to human survival, and sun exposure is the only natural way to obtain it. Sunbathing can produce up to 20,000 units of vitamin D in 20 minutes of whole-body exposure.
    •Sun exposure dramatically improves mood through the production of serotonin and endorphin.
    •Beyond vitamin D, sun exposure also stimulates the production of serotonin, endorphin, nitric oxide and BDNF, all of which are vital to human health.

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