Efeitos positivos e negativos da exposição de Sun -

A luz solar tem efeitos positivos e negativos no corpo humano. Por exemplo, é conhecido que a exposição do sol pode causar queimaduras à pele e aumentar o risco de cancro a longo prazo; contudo, a exposição do sol é exigida igualmente para a síntese da vitamina D na pele. Isto conduz a uma necessidade de encontrar um balanço óptimo entre a exposição saudável do sol e a sobreexposição perigosa.

Efeitos negativos de Sun

A exposição ultravioleta (UV) solar foi ligada com o cancro de pele da não-melanoma desde o final do século XIX, e os estudos subseqüentes mostraram que as queimaduras contribuem à patogénese da carcinoma de pilha squamous (SCC), da carcinoma da pilha básica (BCC) e da melanoma maligno (MM). O SCC e BCC reproduzem-se por metástese raramente, mas o milímetro frequentemente cresce e reproduz-se por metástese agressivelmente, com uma taxa alta de mortalidade. O keratosis actínico é um outro tipo de lesão causado pela exposição do sol, e é considerado agora um formulário adiantado do SCC.

Ombro da casca do suburn. Crédito de imagem: Myibean/Shutterstock
Ombro da casca do suburn. Crédito de imagem: Myibean/Shutterstock

A Uv-exposição intensa a curto prazo, com ou sem a queimadura, mas particularmente com as queimaduras na infância, mostrou ao risco do aumento de milímetro, e ao risco total da população de aumentos do milímetro com proximidade ao equador.

O espectro da radiação UV solar tem faixas diferentes do comprimento de onda com propriedades diferentes. A radiação de UV-A é 315-400 nanômetro, a radiação de UV-B é 280-315 nanômetro, e a radiação UV-c está abaixo de 280 nanômetro. A camada de ozônio da terra absorve a radiação UV-c, assim que UV-A e UV-B são as escalas que têm efeitos no corpo. Quase toda a radiação de UV-B é absorvida pela camada o mais elevado da pele--a epiderme. A radiação de UV-A penetra mais profundo na derma. O resultado é que os efeitos da radiação de UV-B, incluindo o cancro de pele, estão encontrados principalmente na epiderme, visto que os efeitos de UV-A tais como o envelhecimento da pele, estão encontrados na derma. A radiação de UV-B causa mudanças mutagénicas no ADN, visto que os efeitos de UV-A são devido a dano oxidativo e a outros efeitos indirectos.

Efeitos positivos de Sun

Embora a exposição intensa a curto prazo ao sol fosse ligada à melanoma maligno e aos outros cancros, a exposição menos intensa crônica do sol não foi encontrada para aumentar o risco de melanoma, e alguns estudos mostraram-no mesmo que é protector. Alguns daqueles efeitos protectores podem ser devido ao papel da luz solar na síntese da vitamina D, porque o corpo humano exige a exposição à radiação de UV-B para sintetizar a vitamina D. Sem exposição do sol, os suplementos orais à vitamina D são exigidos manter a saúde.

Fontes de crédito de imagem da vitamina D.: Designua/Shutterstock
Fontes de crédito de imagem da vitamina D.: Designua/Shutterstock

A deficiência da vitamina D tem sido sabida por muito tempo para causar o raquitismo, uma doença dos ossos. Aproximadamente 50 por cento da população de mundo são afectados pela insuficiência da vitamina D. A ciência actual está investigando agora as relações entre a vitamina D e a prevenção do cancro. Os estudos epidemiológicos mostraram reduções em taxas do cancro com suplemento da vitamina D. 1500 IU da vitamina D conduziram diariamente a uma redução do risco de cancro do cólon por 50 por cento. Um outro estudo mostrou que 1500 IU da vitamina D reduziram diariamente a mortalidade do todo-cancro por aproximadamente 30 por cento. E 4000 IU pelo dia reduziram o risco de cancro da mama por 50 por cento.

A consciência de aumentação da conexão entre a exposição do sol e o cancro de pele conduziu ao uso difundido das protecção solar e do vestuário de protecção. Ao reduzir o risco de cancro, estas medidas de defesa podem igualmente ter conduzido aos níveis inferiores da vitamina D. Os E.U. recomendaram a permissão diária (RDA) da vitamina D são 600 IU, mas alguns peritos acreditam que aquelas recomendações são demasiado baixas, e esse a maioria de pessoa precisa 1000 ou mais IU para a protecção contra fracturas, alguns cancros, e a outra doença.

Os efeitos positivos e negativos do sol devem ser levados em consideração ao considerar a exposição do sol. A protecção da luz solar pode reduzir o risco de cancro de pele; contudo, com práticas restritas da protecção do sol, as fontes alternativas da vitamina D devem ser incluídas na dieta para compensar a falta de raias benéficas de UV-B para estimular a síntese da vitamina D na pele.

Referências

  1. Vitamina D: A vitamina da “luz do sol”, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3356951/
  2. Compreendendo efeitos positivos e negativos da Uv-radiação solar: Um desafio e uma perspectiva fascinante, http://www.dnva.no/geomed/solarpdf/Nr_6_Reichrath.pdf

[Leitura adicional: Dermatologia, queimadura]

Last Updated: Feb 26, 2019

Dr. Catherine Shaffer

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Dr. Catherine Shaffer

Catherine Shaffer is a freelance science and health writer from Michigan. She has written for a wide variety of trade and consumer publications on life sciences topics, particularly in the area of drug discovery and development. She holds a Ph.D. in Biological Chemistry and began her career as a laboratory researcher before transitioning to science writing. She also writes and publishes fiction, and in her free time enjoys yoga, biking, and taking care of her pets.

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