Efectos positivos y negativos de la exposición de Sun -

La luz del sol tiene efectos positivos y negativos sobre el cuerpo humano. Por ejemplo, es bien sabido que la exposición del sol puede causar quemaduras a la piel y aumentar el riesgo de cáncer en el largo plazo; sin embargo, la exposición del sol también se requiere para la síntesis de la vitamina D en la piel. Esto da lugar a una necesidad de encontrar un equilibrio óptimo entre la exposición sana del sol y la exposición excesiva peligrosa.

Efectos negativos de Sun

La exposición ultravioleta (UV) solar se ha conectado al cáncer de piel del no-melanoma desde los fin del siglo XIX, y los estudios subsiguientes han mostrado que las quemaduras contribuyen a la patogenesia del carcinoma de células escamosas (SCC), del carcinoma de la célula básica (BCC) y del melanoma malo (MM). El SCC y BCC se extienden por metástasis raramente, pero el milímetro crece y se extiende por metástasis a menudo agresivamente, con una alta tasa de mortalidad. El keratosis actínico es otro tipo de lesión causado por la exposición del sol, y ahora se considera una forma temprana del SCC.

Hombro de la peladura del suburn. Haber de imagen: Myibean/Shutterstock
Hombro de la peladura del suburn. Haber de imagen: Myibean/Shutterstock

La Ultravioleta-exposición intensa a corto plazo, con o sin la quema, pero determinado con las quemaduras en niñez, ha mostrado al riesgo del aumento de milímetro, y al riesgo total de la población de aumentos del milímetro con proximidad al ecuador.

El espectro de la radiación ULTRAVIOLETA solar tiene diversas bandas de la longitud de onda con diversas propiedades. La radiación de UV-A es 315-400 nanómetro, la radiación de UV-B es 280-315 nanómetro, y la radiación ULTRAVIOLETA-c está abajo de 280 nanómetro. La capa del ozono de la tierra absorbe la radiación ULTRAVIOLETA-c, así que UV-A y UV-B son los alcances que tienen efectos sobre la carrocería. Casi toda la radiación de UV-B es absorbida por la capa superior de la piel--la epidermis. La radiación de UV-A penetra más profundo en el dermis. El resultado es que los efectos de la radiación de UV-B, incluyendo cáncer de piel, están encontrados principal en la epidermis, mientras que los efectos de UV-A tales como envejecimiento de la piel, están encontrados en el dermis. La radiación de UV-B causa cambios mutágenos en la DNA, mientras que los efectos de UV-A son debido al daño oxidativo y a otros efectos indirectos.

Efectos positivos de Sun

Aunque la exposición intensa a corto plazo al sol se conecte al melanoma malo y a otros cánceres, la exposición menos intensa crónica del sol no se ha encontrado para aumentar el riesgo de melanoma, y algunos estudios incluso lo han mostrado que es protector. Algunos de esos efectos protectores pueden ser debido al papel de la luz del sol en síntesis de la vitamina D, pues el cuerpo humano requiere la exposición a la radiación de UV-B para sintetizar la vitamina D. Sin la exposición del sol, los suplementos orales de la vitamina D se requieren mantener salud.

Fuentes del haber de imagen de la vitamina D.: Designua/Shutterstock
Fuentes del haber de imagen de la vitamina D.: Designua/Shutterstock

La deficiencia de la vitamina D se ha sabido de largo para causar el raquitismo, una enfermedad de los huesos. La escasez de la vitamina D afecta al cerca de 50 por ciento de la población de mundo. La ciencia actual ahora está investigando eslabones entre la vitamina D y la prevención de cáncer. Los estudios epidemiológicos han mostrado reducciones en regímenes del cáncer con la suplementación de la vitamina D. 1500 IU de la vitamina D llevaron diariamente a una reducción del riesgo de cáncer de colon por el 50 por ciento. Otro estudio mostró que 1500 IU de la vitamina D redujeron diariamente mortalidad del todo-cáncer por el cerca de 30 por ciento. Y 4000 IU por día redujeron el riesgo de cáncer de pecho por el 50 por ciento.

La percatación de levantamiento de la conexión entre la exposición del sol y el cáncer de piel ha llevado al uso disperso de protecciones solares y de la ropa protectora. Mientras que reducen el riesgo de cáncer, estas dimensiones protectoras pudieron también haber llevado a los niveles inferiores de la vitamina D. Los E.E.U.U. recomendaron el subsidio diario (RDA) de la vitamina D son 600 IU, pero algunos expertos creen que esas recomendaciones son demasiado bajas, y esa la mayoría de la gente necesita 1000 o más IU para la protección contra las fracturas, los algunos cánceres, y la otra enfermedad.

Los efectos positivos y negativos del sol deben ser tenidos en cuenta al considerar la exposición del sol. La protección contra luz del sol puede reducir el riesgo de cáncer de piel; sin embargo, con prácticas estrictas de la protección del sol, las fuentes alternas de la vitamina D se deben incluir en la dieta para compensar la falta de rayos beneficiosos de UV-B para estimular síntesis de la vitamina D en la piel.

Referencias

  1. Vitamina D: La vitamina de la “sol”, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3356951/
  2. Comprensión de efectos positivos y negativos de la Ultravioleta-radiación solar: Un reto y una perspectiva fascinadora, http://www.dnva.no/geomed/solarpdf/Nr_6_Reichrath.pdf

[Lectura adicional: Dermatología, quemadura]

Last Updated: Feb 26, 2019

Dr. Catherine Shaffer

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Dr. Catherine Shaffer

Catherine Shaffer is a freelance science and health writer from Michigan. She has written for a wide variety of trade and consumer publications on life sciences topics, particularly in the area of drug discovery and development. She holds a Ph.D. in Biological Chemistry and began her career as a laboratory researcher before transitioning to science writing. She also writes and publishes fiction, and in her free time enjoys yoga, biking, and taking care of her pets.

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