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Sécurité de Sun : Que devriez-vous connaître ?

Bien que passer le temps à l'extérieur a beaucoup d'avantages comprenant réduire la tension, offrant des options pour être matériel en activité, et l'accès à la vitamine D, exposant la peau aux rayons nuisibles du soleil peut élever le risque de cancer de la peau. La plupart des types de cancers de la peau résultent de l'exposition au rayonnement ultraviolet (UV), qui peut pénétrer aux niveaux profonds de la peau, endommageant ou détruisant des cellules de la peau. Cependant, il y a des mesures qui peuvent être prises pour protéger la peau contre les effets dommageables du soleil.

Réduction du risque

La plupart de façon efficace de réduire le risque des dégâts et de cancer de peau est de réduire à un minimum l'exposition de peau directe au soleil :

  • Vêtement : Le vêtement s'usant effectué à partir en masse d'un textile tissé qui couvre la peau (telle que les hauts à manches longues) offre une certaine protection contre la lumière UV. Le vêtement dans des couleurs foncées est plus efficace car des couleurs plus foncées absorbent plus de lumière UV que des nuances plus légères, réduisant la quantité de lumière UV qui peut atteindre la peau.
  • Chapeau : Utilisant un chapeau avec un bord large qui ombrage la face, les oreilles, et les offres de col la meilleure protection.
  • Lunettes de soleil : Les lunettes de soleil protègent le mince, peau sensible entourant les yeux, mais également les yeux eux-mêmes. Ils peuvent atténuer contre les cataractes se développantes qui peuvent se produire si la surface de l'oeil devient brûlée. La lumière solaire réfléchie (de l'eau ou de la neige) est particulièrement dangereuse aux yeux. Même lorsqu'utiliser des lunettes de soleil, regardant directement le soleil devrait être évité, car ceci peut endommager permanent les yeux.
  • Nuances : La prévention de la lumière solaire directe par des séjours à la nuance assure une certaine protection contre la lumière UV, mais l'écran solaire et le vêtement protecteur devraient encore être portés.
  • Écran solaire : Généreusement l'application de l'écran solaire avec un facteur de protection solaire élevé (SPF) est importante mais ne devrait pas être considérée seul suffisant. Elle est la plus efficace une fois combinée avec d'autres mesures de sécurité du soleil. Pour être aussi efficace que possible, elle devrait être réappliquée fréquemment et employée dans sa date d'expiration.

Sécurité de Sun

Sécurité de Sun. Crédit d'image : kordeo/Shutterstock.com

Quel est le facteur de protection solaire (SPF) ?

Le facteur de protection solaire (SPF) est une mesure de l'efficacité d'un agent donné d'écran solaire et rapporte au degré auquel un produit protège la peau contre les effets dommageables du rayonnement ultraviolet (UV). Le rayonnement UV a un large spectre et est divisé en différents types de radiothérapie, y compris la radiothérapie d'UVA et d'UVB. L'exposition à l'UVA demeure constante et a un effet cumulatif au fil du temps, dégradant l'élastine et le collagène, et réduisant l'élasticité.

L'exposition d'UVB est augmentée pendant le changement de la peau aigu de mois et de causes d'été tel que le coup de soleil et la pigmentation, mais également des évolutions chroniques telles que le photocarcinogenesis. Photocarcinogenesis est le résultat des modifications biologiques qui mènent au cancer de la peau.

La SPF est une mesure de la quantité de protection contre la radiothérapie d'UVB qui des offres d'un produit d'écran solaire, mesurées par la quantité d'UVB qu'elle absorbe. En 2011, les Etats-Unis Food and Drug Administration ont fourni une formule claire pour prévoir la SPF. La SPF a été définie comme la dose d'UVB exigée pour produire une dose minimale d'érythème (MED ; la dose la plus inférieure de lumière UV a dû entraîner le rougissement de la peau) après l'application d'un produit d'écran solaire, divisée par la lumière UV entraînant le MED sur la peau non traitée.

Une fois appliquée, cette formule prouve qu'une SPF de 15 corrélations avec l'absorption de 93% UVB, une SPF de 30 associe à l'absorption 96,7% et à une SPF de 50 corrélations avec l'absorption de 98% UVB.

Au Royaume-Uni, les produits reçoivent également un grade d'étoile qui mesure le degré de protection de la radiothérapie d'UVA. S'échelonnant de 0-5, les étoiles indiquent la proportion d'UVA absorbée par le produit comparé à l'UVB. Car ce système attribue des étoiles selon le rapport de protection contre l'UVA et l'UVB (avec 5 étoiles indiquant que la protection d'UVA et d'UVB est à peu près identique), un produit inférieur de SPF peut être hautement tenu le premier rôle.

Par conséquent, il est important de sélecter un produit avec une SPF de haut et le grade élevé d'étoile. Un bon niveau de la protection du soleil est un écran solaire avec une SPF de 30 et un minimum de 4 étoiles.

Comment appliquer l'écran solaire

L'écran solaire devrait être appliqué généreusement. S'il est appliqué trop légèrement, il peut ne pas offrir la quantité prétendue de SPF. Il devrait être appliqué à tous les endroits de peau exposée, idéalement deux fois : 30 mn avant l'exposition au soleil, et de nouveau avant l'exposition.

Elle devrait être réappliquée fréquemment, environ toutes les deux heures, et juste après la natation, l'averse, la transpiration, ou le séchage d'essuie-main, même si elle est marquée comme résistant à l'eau.

Premiers bouts de sécurité du soleil

  • Protégez la peau avec le vêtement, y compris un chapeau, tee shirt, et lunettes de soleil, et choisissez toujours un produit d'écran solaire au moins de la SPF 30. L'écran solaire devrait être appliqué généreusement et fréquemment.
  • Assurez-vous que vous ne laissez jamais la peau brûler.
  • Passez le temps sous l'ombre pendant la partie moyenne du jour où le soleil est à son plus intense.
  • Prenez les soins supplémentaires avec des enfants et maintenez les bébés et les tous-petits hors de la lumière solaire directe.

Références :

Last Updated: Jun 18, 2021

Clare Knight

Written by

Clare Knight

Since graduating from the University of Cardiff, Wales with first-class honors in Applied Psychology (BSc) in 2004, Clare has gained more than 15 years of experience in conducting and disseminating social justice and applied healthcare research.

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