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Seguro de Sun: ¿Qué debe usted conocer?

Aunque pasar tiempo al aire libre tenga muchas ventajas incluyendo reducir la tensión, ofreciendo opciones para ser físicamente activo, y el acceso a la vitamina D, exponiendo la piel a los rayos dañinos del sol puede aumentar el riesgo de cáncer de piel. La mayoría de los tipos de cánceres de piel resultan de la exposición a la luz (UV) ultravioleta, que puede penetrar a los niveles profundos de la piel, dañando o matando a las células epiteliales. Sin embargo, hay las medidas que se pueden tomar para proteger la piel contra los efectos perjudiciales del sol.

Reducir el riesgo

La mayoría del modo eficaz de reducir el riesgo de daño y de cáncer de la piel es disminuir la exposición de piel directa al sol:

  • Ropa: La ropa que desgasta hecha de un tejido denso tejido que revista la piel (tal como capotas de manga larga) ofrece una cierta protección contra luz UV. La ropa en colores oscuros es más efectiva como colores más oscuros absorben una luz MÁS UV que cortinas más livianas, reduciendo la cantidad de luz UV que puede alcanzar la piel.
  • Sombrero: Desgastando un sombrero con un borde ancho que sombrea la cara, los oídos, y las ofertas del cuello la mejor protección.
  • Gafas de sol: Las gafas de sol protegen la piel fina, sensible que rodea los aros, pero también los aros ellos mismos. Pueden atenuar contra las cataratas que se convierten que pueden ocurrir si la superficie del aro se quema. La luz del sol reflejada (del agua o de la nieve) es determinado peligrosa a los aros. Incluso cuando desgastar las gafas de sol, mirando directamente el sol debe ser evitada, pues éste puede causar daño permanente a los aros.
  • Cortinas: Evitar luz del sol directa por retenes en la cortina ofrece una cierta protección contra luz UV, pero la protección solar y la ropa protectora deben todavía ser desgastadas.
  • Protección solar: Liberalmente la aplicación de la protección solar con un alto factor de protección del sol (SPF) es importante pero no se debe considerar suficiente solo. Es la más efectiva cuando está combinada con otras medidas de seguridad del sol. Para ser tan efectiva como sea posible, debe ser reaplicada con frecuencia y ser utilizada dentro de su fecha de vencimiento.

Seguro de Sun

Seguro de Sun. Haber de imagen: kordeo/Shutterstock.com

(SPF)¿Cuál es el factor de protección del sol?

El factor de protección del sol (SPF) es una dimensión de la eficacia de un agente dado de la protección solar y se relaciona con el grado al cual un producto protege la piel contra los efectos perjudiciales de la luz (UV) ultravioleta. La radiación ULTRAVIOLETA tiene una amplia gama y se divide en diversos tipos de radiación, incluyendo la radiación de UVA y de UVB. La exposición a UVA sigue siendo constante y tiene un efecto acumulativo en un cierto plazo, degradando la elastina y el colágeno, y reduciendo elasticidad.

La exposición de UVB se aumenta durante los cambios de piel agudos de los meses y de las causas del verano tales como quemadura y pigmentación, pero también los cambios crónicos tales como photocarcinogenesis. Photocarcinogenesis es el resultado de los cambios bioquímicos que llevan al cáncer de piel.

El SPF es una dimensión de la cantidad de protección contra la radiación de UVB que las ofertas de un producto de la protección solar, medidas por la cantidad de UVB que absorbe. En 2011, los Estados Unidos Food and Drug Administration ofrecieron una fórmula sin obstrucción para calcular el SPF. El SPF fue definido como la dosis de UVB requerido para producir una dosis mínima del eritema (MED; la dosis más inferior de la luz UV necesitó causar el enrojecimiento de la piel) después del uso de un producto de la protección solar, dividido por la luz UV que causaba el MED en piel no tratada.

Cuando está aplicada, esta fórmula muestra que un SPF de 15 correlativos con la amortiguación del 93% UVB, un SPF de 30 se relaciona con la amortiguación 96,7% y un SPF de 50 correlativos con la amortiguación del 98% UVB.

En el Reino Unido, los productos también reciben un aforo de la estrella que mida el grado de protección contra la radiación de UVA. Colocando a partir de la 0-5, las estrellas indican la proporción de UVA absorbente por el producto comparado a UVB. Pues este sistema concede las estrellas según la índice de la protección contra UVA y UVB (con 5 estrellas indicando que la protección de UVA y de UVB es casi igual), un producto inferior del SPF puede ser protagonizado altamente.

Por lo tanto, es importante seleccionar un producto con un alto SPF y el alto aforo de la estrella. Un buen nivel de protección del sol es una protección solar con un SPF de 30 y una condición atmosférica mínima de 4 estrellas.

Cómo aplicar la protección solar

La protección solar se debe aplicar liberalmente. Si se aplica demasiado fino, puede no ofrecer la cantidad pretendida de SPF. Debe ser aplicada a todas las áreas de la piel expuesta, idealmente dos veces: 30 minutos antes de la exposición del sol, y otra vez antes de la exposición.

Debe ser reaplicada con frecuencia, aproximadamente cada dos horas, e inmediatamente después de la natación, del derramamiento, de reblandecer, o de la sequedad de la toalla, incluso si etiqueta como hidrófuga.

Extremos superiores del seguro del sol

  • Proteja la piel con ropa, incluyendo un sombrero, camiseta, y las gafas de sol, y elija siempre un producto de la protección solar por lo menos de SPF 30. La protección solar se debe aplicar abundante y con frecuencia.
  • Asegúrese de que usted nunca permita que la piel queme.
  • Pase el tiempo bajo cortina durante la parte central del día en que el sol está en su más fuerte.
  • Tome el cuidado extra con los niños y guarde los bebés y a los niños fuera de luz del sol directa.

Referencias:

Last Updated: Jun 18, 2021

Clare Knight

Written by

Clare Knight

Since graduating from the University of Cardiff, Wales with first-class honors in Applied Psychology (BSc) in 2004, Clare has gained more than 15 years of experience in conducting and disseminating social justice and applied healthcare research.

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