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Toxicité de taurine

La taurine est un acide aminé naturel naturellement actuel en tissus corporels qui jouent un rôle dans des fonctionnements physiologiques qui est également procurable dans les sources alimentaires pour la consommation diététique.

En raison de ses effets larges dans le fuselage, on l'a ajouté comme ingrédient dans plusieurs produits de consommation. Cependant, dans la grande dose il peut exercer un effet toxique sur le fuselage et la limite supérieure actuelle de taurine n'est pas connue. Il y a une certaine préoccupation au sujet de toxicité cardiaque, et la limite sûre observée devrait être suivie pour réduire le risque d'effets secondaires.

Suppléments et produits de consommation

La taurine est devenue de plus en plus populaire dans une gamme des nourritures biologiques, y compris des suppléments diététiques, des nourritures fonctionnelles et des boissons d'énergie. La recherche nutritionnelle dans l'endroit supporte les bienfaits de la taurine en introduisant beaucoup de fonctionnements physiologiques et d'avantages de rendement.

Comme résultat, l'industrie de santé a répondu avec les produits variés de supplémentation qui permettent à des personnes d'augmenter leur prise quotidienne de taurine et d'autres acides aminés au delà de la consommation diététique normale.

Cependant, la dose optimale de taurine doit être convenue encore et la recherche n'indique pas clairement de combien une personne a besoin pour retirer les avantages, sans remarquer des effets toxiques de l'acide aminé.

Conscience du consommateur

Il est essentiel que les consommateurs publics des nourritures et des boissons contenant la taurine se rendent compte des avantages et des risques, en particulier par rapport à la toxicité. Les boissons d'énergie sont librement procurables pour l'achat et beaucoup de consommateurs peuvent être inconscients du teneur de taurine dans les produits qu'ils achètent. Comme résultat, ils sont en danger d'absorber des doses élevées de taurine unknowingly et peuvent être en danger d'effets toxiques.

Toxicité cardiaque

Quelques chercheurs médicaux ont la préoccupation considérable au sujet de la sécurité de la taurine pour le tissu cardiaque et croient que l'acide aminé peut endommager le coeur. Cependant, actuellement cette suggestion n'est appuyée par aucune recherche significative. En fait, la recherche de opposition indique que la fuite de la taurine des cellules endommagées en insuffisance cardiaque peut être responsable des niveaux élevés de taurine de sérum.

Limite sûre observée

La dose sûre maximum de taurine comme supplément est la dose à laquelle il y a un haut niveau de la confiance qu'une personne ne remarquera aucun effet secondaire. Cette dose suppose que le supplément sera pris sur une base quotidienne à long terme.

Selon une étude, la limite observée de sécurité a été considérée pour être de 3 grammes de taurine comme supplément, ajout rentré à la consommation diététique normale. Il y a eu plusieurs études qui ont vérifié les effets des doses plus élevées, qui sont tolérée en grande partie bonne, mais il y a de preuve insuffisante de supporter l'utilisation à long terme des doses plus élevées.

Références

Further Reading

Last Updated: Aug 23, 2018

Yolanda Smith

Written by

Yolanda Smith

Yolanda graduated with a Bachelor of Pharmacy at the University of South Australia and has experience working in both Australia and Italy. She is passionate about how medicine, diet and lifestyle affect our health and enjoys helping people understand this. In her spare time she loves to explore the world and learn about new cultures and languages.

Citations

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    Smith, Yolanda. (2018, August 23). Toxicité de taurine. News-Medical. Retrieved on October 26, 2020 from https://www.news-medical.net/health/Taurine-Toxicity.aspx.

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Comments

  1. Kitty Rodriguez Kitty Rodriguez United States says:

    One taurine supplement capsule taken before bedtime has helped me to sleep much better, waking up feeling refreshed. How could this be dangerous, I don't think so.

    • Richard Weston Richard Weston United States says:

      Benzodiazepines, barbituates, opioid analgesics and other highly addictive and toxic drugs help you sleep before bed too, and they're very dangerous.  MAOIs(even natural ones like Passiflora aka Passion Flower) help people sleep, but are dangerous at high doses.  I could go on and on.  I hope you get the point.

  2. sandra bellini sandra bellini United States says:

    I’ve been taking Taurine for over 18 years.
    Do your research .

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