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Tossicità della taurina

La taurina è un amminoacido naturale naturalmente presente in tessuti corporei che svolgono un ruolo nelle funzioni fisiologiche che è egualmente disponibile nelle sorgenti dell'alimento per ingestione dietetica.

dovuto i sui ampi effetti nell'organismo, si è aggiunto come ingrediente in parecchi generi di consumo. Tuttavia, nella grande dose può avere un effetto tossico sull'organismo ed il limite superiore corrente di taurina non è conosciuto. C'è una certa preoccupazione circa la tossicità cardiaca ed il limite sicuro osservato dovrebbe essere seguito per diminuire il rischio di effetti secondari.

Supplementi e generi di consumo

La taurina è diventato sempre più popolare in un intervallo degli alimenti salutari, compreso i supplementi dietetici, gli alimenti funzionali e le bevande di energia. La ricerca nutrizionale nell'area supporta gli effetti benefici di taurina nella promozione le molti funzioni fisiologiche e vantaggi della prestazione.

Di conseguenza, l'industria di salubrità ha risposto con i vari prodotti del completamento che permettono che le persone aumentino la loro assunzione quotidiana di taurina e di altri amminoacidi oltre ingestione dietetica normale.

Tuttavia, la dose ottimale di taurina deve ancora essere accordata su e la ricerca non indica chiaramente di quanto una persona ha bisogno per trarre i vantaggi, senza avvertire gli effetti tossici dell'amminoacido.

Consapevolezza del consumatore

È essenziale che i consumatori pubblici degli alimenti e delle bevande che contenente la taurina siano informati dei vantaggi e dei rischi, specialmente relativamente alla tossicità. Le bevande di energia sono liberamente disponibili per l'approvvigionamento e molti consumatori possono essere ignari del contenuto della taurina nei prodotti che comprano. Di conseguenza, sono a rischio del consumo delle dosi elevate di taurina unknowingly e possono essere a rischio degli effetti tossici.

Tossicità cardiaca

Alcuni ricercatori medici hanno considerevole preoccupazione circa la sicurezza di taurina per il tessuto del cuore e ritengono che l'amminoacido possa danneggiare il cuore. Tuttavia, attualmente questo suggerimento non è appoggiato tramite alcuna ricerca significativa. Infatti, la ricerca avversaria indica che la dispersione di taurina dalle cellule danneggiate in errore cardiaco può essere responsabile dei livelli elevati della taurina del siero.

Limite sicuro osservato

La dose sicura massima di taurina come supplemento è la dose a cui c'è un ad alto livello di fiducia che una persona non avvertirà alcuni effetti secondari. Questa dose suppone che il supplemento sarà catturato su una base quotidiana di lungo termine.

Secondo uno studio, il limite osservato della sicurezza è stato reputato per essere di 3 grammi di taurina come supplemento, l'aggiunta contenuta ad ingestione dietetica normale. Ci sono stati parecchi studi che hanno studiato gli effetti delle dosi elevate, che sono tollerata in gran parte buona, ma c'è prova insufficiente per supportare l'uso a lungo termine delle dosi elevate.

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Last Updated: Aug 23, 2018

Yolanda Smith

Written by

Yolanda Smith

Yolanda graduated with a Bachelor of Pharmacy at the University of South Australia and has experience working in both Australia and Italy. She is passionate about how medicine, diet and lifestyle affect our health and enjoys helping people understand this. In her spare time she loves to explore the world and learn about new cultures and languages.

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    Smith, Yolanda. (2018, August 23). Tossicità della taurina. News-Medical. Retrieved on July 02, 2020 from https://www.news-medical.net/health/Taurine-Toxicity.aspx.

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Comments

  1. Kitty Rodriguez Kitty Rodriguez United States says:

    One taurine supplement capsule taken before bedtime has helped me to sleep much better, waking up feeling refreshed. How could this be dangerous, I don't think so.

    • Richard Weston Richard Weston United States says:

      Benzodiazepines, barbituates, opioid analgesics and other highly addictive and toxic drugs help you sleep before bed too, and they're very dangerous.  MAOIs(even natural ones like Passiflora aka Passion Flower) help people sleep, but are dangerous at high doses.  I could go on and on.  I hope you get the point.

  2. sandra bellini sandra bellini United States says:

    I’ve been taking Taurine for over 18 years.
    Do your research .

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