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Toxicidade da taurina

A taurina é um ácido aminado natural naturalmente actual nos tecidos corporais que jogam um papel em funções fisiológicos que esteja igualmente disponível em fontes do alimento para a entrada dietética.

Devido a seus efeitos largos no corpo, adicionou-se como um ingrediente em diversos produtos de consumo. Contudo, na grande dose pode ter um efeito tóxico no corpo e o limite superior actual de taurina não é sabido. Há algum interesse sobre a toxicidade cardíaca, e o limite seguro observado deve ser seguido para reduzir o risco de efeitos secundários.

Suplementos e produtos de consumo

A taurina tornou-se cada vez mais popular em uma escala dos alimentos naturais, incluindo suplementos dietéticos, alimentos funcionais e bebidas da energia. A pesquisa nutritiva na área suporta os efeitos benéficos da taurina em promover muitos funções fisiológicos e benefícios do desempenho.

Em conseqüência, a indústria da saúde respondeu com os vários produtos do suplemento que permitem que os indivíduos aumentem sua entrada diária da taurina e dos outros ácidos aminados além da entrada dietética normal.

Contudo, a dose óptima da taurina deve ser concordada ainda e a pesquisa não indica claramente quanto um indivíduo precisa de colher os benefícios, sem experimentar efeitos tóxicos do ácido aminado.

Consciência do consumidor

É essencial que os consumidores públicos dos alimentos e das bebidas que contêm a taurina estão cientes dos benefícios e dos riscos, particularmente com relação à toxicidade. As bebidas da energia estão livremente disponíveis para a compra e muitos consumidores podem ser inconscientes do índice da taurina nos produtos que compram. Em conseqüência, são em risco de consumir doses altas da taurina unknowingly e podem ser em risco dos efeitos tóxicos.

Toxicidade cardíaca

Alguns pesquisadores médicos têm o interesse considerável sobre a segurança da taurina para o tecido do coração e acreditam que o ácido aminado pode causar dano ao coração. Contudo, esta sugestão não é apoiada presentemente por nenhuma pesquisa significativa. De facto, a pesquisa de oposição indica que o escapamento da taurina das pilhas danificadas na falha cardíaca pode ser responsável para os níveis elevados da taurina do soro.

Limite seguro observado

A dose segura máxima da taurina como um suplemento é a dose em que há um nível elevado de confiança que um indivíduo não experimente nenhuns efeitos secundários. Esta dose supor que o suplemento estará tomado em uma base diária do prazo.

De acordo com um estudo, o limite observado da segurança foi julgado para ser 3 relvados da taurina como um suplemento, adição recolhida à entrada dietética normal. Houve diversos estudos que investigaram os efeitos de umas doses mais altas, que fossem tolerada pela maior parte boa, mas há uma prova insuficiente apoiar o uso a longo prazo de umas doses mais altas.

Referências

Further Reading

Last Updated: Aug 23, 2018

Yolanda Smith

Written by

Yolanda Smith

Yolanda graduated with a Bachelor of Pharmacy at the University of South Australia and has experience working in both Australia and Italy. She is passionate about how medicine, diet and lifestyle affect our health and enjoys helping people understand this. In her spare time she loves to explore the world and learn about new cultures and languages.

Citations

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    Smith, Yolanda. (2018, August 23). Toxicidade da taurina. News-Medical. Retrieved on July 13, 2020 from https://www.news-medical.net/health/Taurine-Toxicity.aspx.

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Comments

  1. Kitty Rodriguez Kitty Rodriguez United States says:

    One taurine supplement capsule taken before bedtime has helped me to sleep much better, waking up feeling refreshed. How could this be dangerous, I don't think so.

    • Richard Weston Richard Weston United States says:

      Benzodiazepines, barbituates, opioid analgesics and other highly addictive and toxic drugs help you sleep before bed too, and they're very dangerous.  MAOIs(even natural ones like Passiflora aka Passion Flower) help people sleep, but are dangerous at high doses.  I could go on and on.  I hope you get the point.

  2. sandra bellini sandra bellini United States says:

    I’ve been taking Taurine for over 18 years.
    Do your research .

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