L'effet du régime sur l'asthme

Ce n'est pas des nouvelles cette consommation des aides d'une alimentation équilibrée pour mettre à jour notre santé générale. Mais pour des asthmatiques, les avantages sont bien plus prononcés.

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Les différentes configurations diététiques exercent le positif ou les effets négatifs sur le risque de développer l'asthme, le contrôle des sympt40mes et des exacerbations, et la détérioration de fonction pulmonaire.

Régime et inflammation des voies aériennes

L'inflammation chronique des voies aériennes est caractéristique de l'asthme. De la graisse saturée élevée et la consommation de fibres inférieure ont été associées à l'inflammation des voies aériennes accrue (neutrophilic et éosinophile). Réciproquement, les fruits et légumes (bonnes sources de la fibre et des antioxydants) semblent abaisser l'inflammation des voies aériennes.

Le régime occidental d'aliments de préparation rapide traités et contient généralement un grand nombre de textures de raffinage, de viande rouge, sucre, et produits laitiers. Ce régime est dû pro-inflammatoire aux antioxydants d'un manque (qui augmentent la susceptibilité à la tension oxydante) et hauts niveaux des graisses saturées (qui stimulent le système immunitaire inné).

Quelques formes d'asthme prolongent également l'activation du système immunitaire. L'inflammation systémique actuelle mène à l'inflammation améliorée des voies aériennes, un plus grand régime des exacerbations et fonction pulmonaire de détérioration.

En revanche, le régime méditerranéen typique (se composant d'un grand nombre de fruits, de légumes, d'entiers et de fruits de mer) contient beaucoup d'éléments nutritifs anti-inflammatoires, y compris des acides gras insaturés et des antioxydants.

Nourritures avantageuses :

  • Les antioxydants, tels que des vitamines A, C et E, réduisent l'inflammation de poumon cette des résultats des dégâts cellulaires par des radicaux libres. Sources : fruits et légumes.
  • La vitamine D réduit le risque de patients développant plus d'asthme sévère. Sources : lait, oeufs, poissons, et soleil.
  • Les acides gras d'oméga-3 peuvent aider à réduire des symptômes d'asthme. Sources : poissons de la rhume-eau, noix, les graines

Nourritures à éviter :

  • La graisse saturée mène à l'inflammation des voies aériennes immunisé-activée accrue. Sources : aliments de préparation rapide, produits laitiers
  • Les sulfites (agents de conservation) et le sodium peuvent déclencher des symptômes d'asthme. Sources : vin, fruit sec, conserves au vinaigre, crevette, et sel

Régime et le microbiome d'intestin

Les bactéries dans la fibre de ferment d'intestin, qui produit des métabolites, telles que les acides gras à chaîne courte. Ces molécules peuvent modifier la réaction immunitaire, qui exerce des effets en aval sur l'inflammation des voies aériennes et la sensibilité chez les animaux avec la maladie des voies aériennes allergique.

Les régimes riches en fibre peuvent modifier la composition de la substance microbienne dans le côlon et produire un environnement qui est plus protecteur contre des réactions allergiques de voie aérienne. Un régime à haute teneur en graisses modifie également le reste du microbiota d'intestin.

En revanche, cependant, il augmente le nombre de bactéries invasives, réduit les niveaux des bactéries protectrices et des acides gras à chaîne courte, et augmente par la suite le risque d'inflammation. Les effets de ces modifications sur des réactions immunitaires asthmatiques n'est pas connus.

Asthme et allergies alimentaires

Les allergies alimentaires sont un risque beaucoup plus grand dans les patients souffrants d'asthme. Quand le système immunitaire trouve un allergène alimentaire, il relâche l'histamine, qui entraîne les sympt40mes d'une réaction allergique. Il peut également déclencher des sympt40mes comme un asthme, tels que wheezing, toux et difficultés respiratoires, et peut mener à une crise d'asthme potentiellement mortelle. Par conséquent il est important que les asthmatiques évitent toutes les nourritures auxquelles elles sont allergiques.

Asthme et obésité

La population asthmatique a des niveaux supérieurs d'obésité. Être de poids excessif peut mener à des résultats plus faibles de la maladie, tels que le contrôle diminué, et les exacerbations et l'utilisation accrues de médicament. Par conséquent, la consommation d'une alimentation saine peut être avantageuse pour des asthmatiques non seulement par les effets directs des groupes d'aliments particuliers, mais également par l'aide avec la perte de poids.

Gestion de la maladie multidisciplinaire

Il y a une conscience d'élevage autour des effets du régime sur le développement et le contrôle de l'asthme. La compréhension comment les différentes nourritures peuvent affecter de leurs sympt40mes peut aider des asthmatiques à effectuer des choix avantageux pour améliorer leur santé.

Une admission plus élevée des fruits et légumes semble avoir le choc diététique le plus positif sur le développement et le contrôle de l'asthme. Une approche multidisciplinaire qui comprend une alimentation saine et l'activité matérielle est une stratégie prometteuse pour la gestion de la maladie, ainsi que prévention.

Last Updated: Feb 26, 2019

Written by

Rebecca Woolley

Rebecca has spent her working life in medical communications. With a career that has spanned three continents, she has a breadth of experience in a variety of roles covering numerous therapeutic areas. She enjoys the variety that writing brings, with areas of research including type 2 diabetes, anticoagulation therapy, and chronic obstructive pulmonary disease.

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