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Tratar claustrofobia

La claustrofobia es una condición caracterizada por el revelado de la ansiedad insoportable en espacios cubiertos o con la restricción física. Los gatillos comunes para la claustrofobia incluyen pequeños cuartos, los elevadores, los lugares apretados, y los analizadores de MRI. Los síntomas de la claustrofobia son síntomas típicos de la ansiedad. Pueden ser suaves, por ejemplo el temblor y reblandecer. Los síntomas pueden también ser severos, por ejemplo latido del corazón, el desfallecimiento, o el ataque de pánico rápido.

Haber: Suttha Burawonk/Shutterstock.com

La claustrofobia es un miedo irracional, en que los individuos afectados saben que no están en peligro en la situación que acciona. La incidencia de la claustrofobia severa es el cerca de 4% de la población. Mucha más gente experimenta manifestaciones más suaves de la claustrofobia. Hay varias aproximaciones posibles para el tratamiento de la claustrofobia.

Terapia del comportamiento cognoscitiva

La terapia del comportamiento cognoscitiva (CBT) es una manera del tratamiento basada en la premisa que la señal de socorro psicológica es mantenida por cogniciones maladaptive, o pensamientos. Esas cogniciones maladaptive podían incluir creencias sobre el mundo, el uno mismo, o el futuro, dando por resultado ciertos pensamientos automáticos accionados por situaciones específicas. los protocolos Desorden-específicos del CBT se han desarrollado para dirigir los pensamientos y los comportamientos en diversos desordenes, con el objetivo de reducir síntomas y de perfeccionar el funcionamiento.

La claustrofobia es una manifestación de la ansiedad. El CBT se ha establecido como aproximación de primera línea segura para los desordenes y las fobias de ansiedad. El CBT es superior al placebo en el tratamiento del desorden de ansiedad generalizada, e igualmente tan efectivo como terapia de relajación, terapia de apoyo, o la psicofarmacología.

Las técnicas del CBT incluyen formas desafiadoras del pensamiento torcido tales como pensamiento todo o nada, saltando a las conclusiones, descalificando el positivo, y así sucesivamente. Los pacientes hacen típicamente las asignaciones de la preparación que implican el practicar de habilidades en vida de cada día. La terapia cognoscitiva se utiliza generalmente para complementar la terapia de la exposición para la claustrofobia.

Terapia de la exposición

La terapia de la exposición es considerada por alguno ser una forma del CBT. La terapia de la exposición se basa en teoría de tramitación emocional. Que estado ese miedo es representado por las redes asociativas (o las estructuras cognoscitivas del miedo) que mantiene la información sobre gatillos del miedo. La red asociativa activa en respuesta al estímulo del miedo.

La exposición al gatillo se introduce para activar la red asociativa y ofrecer la nueva información que refuta una asociación poco realista. Por ejemplo, la información se podría dar para probar que el estímulo no es peligroso. Cuando se enfrenta el estímulo, la información correctiva es integrada en la red, y el miedo debe disminuir.

La exposición puede estar con la imaginación, en la vida real, o interoceptive. Exposición Interoceptive, usada sobre todo para los ataques de pánico, trabajos induciendo las sensaciones físicas que son indicativas de un ataque de pánico. In vivo o exposición de la vida real se considera para ser la forma más efectiva de la terapia para las fobias específicas, incluyendo claustrofobia.

Realidad virtual

La realidad virtual representa otro nuevo enfoque en el horizonte. En terapia de la exposición de la realidad virtual (VRET), el estímulo negativo puede ser aplicado para los propósitos de la exposición que es menos costoso y de intimidación de esa exposición al estímulo real. La meta de los sistemas de la realidad virtual es invocar la presencia, sacando una reacción emocional. En un estudio de un sistema de prototipo de la terapia de la exposición de la realidad virtual, el sistema era efectivo en crear un sentido de la presencia en accionar ambientes, y potencial mostrado para uso futuro en terapia. El sistema de VRET también tiene potencial para el uso con otros desordenes psicológicos.

Fuentes:

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Last Updated: Feb 26, 2019

Dr. Catherine Shaffer

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Dr. Catherine Shaffer

Catherine Shaffer is a freelance science and health writer from Michigan. She has written for a wide variety of trade and consumer publications on life sciences topics, particularly in the area of drug discovery and development. She holds a Ph.D. in Biological Chemistry and began her career as a laboratory researcher before transitioning to science writing. She also writes and publishes fiction, and in her free time enjoys yoga, biking, and taking care of her pets.

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