Options de demande de règlement pour l'inquiétude sociale

La phobie sociale, ou le trouble d'anxiété social, est un trouble mental souvent donné sur mais très courant. Incepting de timidité, le trouble peut affecter le rendement des personnes à l'école, travail, et en déterminant des relations. Les médicaments, les traitements tels que la thérapie comportementale cognitive (CBT), et la formation sont les demandes de règlement procurables pour l'inquiétude sociale.

Médicaments

Les pharmacothérapies avec des inhibiteurs de la monoamine oxydase (MAOIs) sont efficaces dans l'aide pour surmonter la phobie sociale. Ces médicaments fournissent l'aide rapide aux patients. Des antidépresseurs tels que les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (SSRIs), ou l'inhibiteur de reuptake de sérotonine-nopépinéphrine (SNRI) sont prescrits pour les formes générales de l'inquiétude sociale. Puisqu'on observe une réduction des niveaux de sérotonine en association avec l'inquiétude, l'utilisation de ces médicaments qui augmentent les niveaux de sérotonine est liée pour avoir comme conséquence des sympt40mes diminués. Les médicaments visent également des personnes d'action et d'aide d'adrénaline pour manager leur crainte et réponses au stress.

Généralement les patients qui commencent à prendre des antidépresseurs prennent quelques semaines aux signes d'exposition d'amélioration ; certains d'entre eux peuvent remarquer des effets secondaires tels que des insomnies ou le mal de tête.

Quand les patients ne répondent pas à ces médicaments ou si la phobie sociale est spécifique, d'autres choix du traitement peuvent être offerts :

  • Betablockers : Ce type de médicament peut aider à bloquer l'effet stimulant de l'adrénaline (adrénaline). Il aide à réduire et régler des sympt40mes d'inquiétude tels que la fréquence cardiaque, pression sanguine, broyage du coeur, et une voix de secousse et des membres. Il peut fonctionner en particulier des situations telles que la prise de parole en public. Les médecins, cependant, ne recommandent pas normalement ceci dans la demande de règlement générale du trouble d'anxiété social.
  • Tranquillisants : Les médicaments tels que des benzodiazépines calment vers le bas les sympt40mes de l'inquiétude dans les patients, bien que l'usage accru puisse rendre les personnes dépendantes du médicament. Les benzodiazépines peuvent réduire le niveau d'inquiétude. Bien que ces médicaments fonctionnent souvent rapidement, ils peuvent être habitude-formants et donnants des sédatifs. Par conséquent, les médecins les prescrivent type pour seulement l'usage à court terme.  

Des benzodiazépines ou les betablockers sont recommandés juste avant le début de la situation inquiétude-produisante. Les personnes peuvent employer ces médicaments pour contrer des sympt40mes sociaux d'inquiétude.

Traitements psychologiques

Ces traitements pour l'inquiétude sociale comprennent la psychothérapie et la thérapie comportementale cognitive (CBT). Bien que le CBT prenne un plus long temps pour produire des effets significatifs que des médicaments, ses résultats sont plus réels et durables. Des pensées négatives sont adressées, suivi de l'inspection du comportement et de la modification de la personne selon les configurations renouvelées de la pensée. Ceci mène aux améliorations des pensées soucieuses et du comportement contre-productif en réponse à ces pensées. Les lieux fondamentaux du CBT sont ce changement du comportement suivent des changements de la voie de laquelle une personne perçoit la situation plutôt que l'altération dans la situation externe.

En d'autres termes, le même événement peut déclencher différentes émotions et réactions dans différents gens. Certains peuvent être heureux et enthousiastes pour assister à un usager, alors que quelques autres ne peuvent pas. Quelques uns peuvent ne pas être sûrs de quoi dire ou de la façon réagir en usager, et ceci peuvent entraîner la tristesse ou l'inquiétude dans elles. Le CBT identifie ces pensées négatives et fournit le traitement aux patients dans le but de changer leurs procédés de pensée.

Le procédé de CBT

Le procédé de restructuration cognitif de 3 opérations concerne recenser, évaluer, et remplacer des émotions négatives par le positif ceux.

Le CBT réunit toutes les techniques et stratégies qui fonctionnent en aidant des personnes pour surmonter leurs problèmes d'inquiétude. La partie cognitive de CBT se concentre sur remonter des pensées négatives en apprenant à recenser et rectifier le procédé de pensée. Par conséquent apprendre neuf produit un choc sur la mémoire et la personne commence à penser différemment. Ce procédé pensant neuf devient habituel avec la pratique persistante. La partie comportementale du traitement présente la personne à un groupe de gens socialement soucieux auxquels tous participent. Le traitement aide les personnes à repérer leurs pensées négatives, qui sont graduellement transformées en pensées neutres et deviennent réalistes.

Les personnes doivent pratiquer le procédé consciemment pour le transformer en habitude avec du temps. Les thérapeutes aident les personnes à régler leurs pensées négatives et à suivre les techniques pendant 3 mois ou plus quotidiennement, afin d'avoir comme conséquence la modification permanente.

Parfois, l'exposition des personnes à une situation qui produit l'inquiétude peut aider ; cependant, ces techniques traditionnelles peuvent toujours ne pas fonctionner. Pour réussir aux demandes de règlement sociales d'inquiétude, une combinaison de cognitif et de thérapie comportementale, motivant la personne continuellement, et la pratique régulière avec la persistance sont exigées.

Formation

La fourniture de la formation dans des qualifications sociales peut aider des personnes avec l'inquiétude sociale à réagir des voies neuves, par exemple, l'examen dans les yeux d'une personne tout en parlant. Le thérapeute soumet les personnes soucieuses à un grand choix de situations et leur donne ainsi la pratique de surmonter l'inquiétude sociale. L'application de la formation de relaxation aide des personnes à pratiquer détendre des techniques une fois exposée aux situations de inquiétude-déclenchement.

Comités de soutien

Les comités de soutien sont extrêmement utiles quand il s'agit de réduire ou traiter l'inquiétude sociale. Ces groupes comportent les gens dont souffrez ou qui ont surmonté le trouble d'anxiété social. Le groupe rend le confort, la sympathie, et le contrôle par retour de l'information honnête impartial, qui aident des personnes avec le trouble d'anxiété à développer et mettre à jour des pensées positives au sujet de se, des situations de juge franchement, apprend comment approcher le trouble d'anxiété social, et avant tout, comment surmonter la crainte.

Références

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Last Updated: Aug 23, 2018

Dr. Liji Thomas

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Dr. Liji Thomas

Dr. Liji Thomas is an OB-GYN, who graduated from the Government Medical College, University of Calicut, Kerala, in 2001. Liji practiced as a full-time consultant in obstetrics/gynecology in a private hospital for a few years following her graduation. She has counseled hundreds of patients facing issues from pregnancy-related problems and infertility, and has been in charge of over 2,000 deliveries, striving always to achieve a normal delivery rather than operative.

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