Opzioni di trattamento per ansia sociale

La fobia sociale, o il disordine di ansia sociale, è un disturbo mentale spesso trascurato ma molto comune. Incepting da timidezza, il disordine può pregiudicare la prestazione delle persone al banco, lavoro e nell'instaurazione delle relazioni. I farmaci, le terapie quale la terapia di comportamento conoscitiva (CBT) e l'addestramento sono i trattamenti disponibili per ansia sociale.

Farmaci

Le terapie farmacologiche con gli inibitori del monoamino-ossidasi (MAOIs) sono efficaci nel contribuire a sormontare la fobia sociale. Questi farmaci forniscono il sollievo veloce ai pazienti. Gli antideprimente quali gli inibitori selettivi di ricaptazione della serotonina (SSRIs), o l'inibitore di ricaptazione della serotonina-noradrenalina (SNRI) sono prescritti per i moduli generali di ansia sociale. Poiché una riduzione dei livelli della serotonina è osservata in collaborazione con ansia, l'uso di queste droghe che aumentano i livelli della serotonina è limitato per provocare i sintomi in diminuzione. Le droghe egualmente mirano alle persone di atto e di guida dell'adrenalina gestire il loro timore e sollecitare le risposte.

I pazienti che cominciano a catturare gli antideprimente richiedono generalmente alcune settimane per dare segni di miglioramento; alcuni di loro possono avvertire gli effetti secondari quali insonnia o l'emicrania.

Quando i pazienti non rispondono a queste droghe o se la fobia sociale è specifica, altre opzioni del farmaco possono essere offerte:

  • Betabloccanti: Questo tipo di farmaco può contribuire a bloccare l'effetto di stimolazione di epinefrina (adrenalina). Contribuisce a diminuire e gestire i sintomi di ansia quali la frequenza cardiaca, pressione sanguigna, martellamento del cuore e una voce d'agitazione ed arti. Può lavorare in particolare le situazioni come parlare pubblico. I medici, tuttavia, non raccomandano normalmente questo nel trattamento generale di disordine di ansia sociale.
  • farmaci di Anti-ansia: I farmaci quali le benzodiazepine calmano i sintomi di ansia nei pazienti, sebbene l'uso aumentato possa rendere le persone dipendenti dalla droga. Le benzodiazepine possono diminuire il livello di ansia. Sebbene queste droghe funzionino spesso rapidamente, possono essere causante assuefazione e calmanti. Di conseguenza, i medici le prescrivono tipicamente per soltanto uso a breve termine.  

Le benzodiazepine o i betabloccanti sono raccomandati appena prima l'inizio della situazione dicreazione. Le persone possono usare queste droghe per ricambiare i sintomi sociali di ansia.

Terapie psicologiche

Queste terapie per ansia sociale comprendono la psicoterapia e la terapia conoscitivo-comportamentistica (CBT). Sebbene il CBT richieda tempo maggiore produrre gli effetti significativi che i farmaci, i sui risultati sono più tangibili e duraturi. I pensieri negativi sono indirizzati, seguito da esame del comportamento e della modifica della persona conformemente ai reticoli rinnovati di pensiero. Ciò piombo ai miglioramenti nei pensieri ansiosi e nel comportamento controproduttivo in risposta a questi pensieri. I locali di fondo di CBT sono quel cambiamento nel comportamento seguono i cambiamenti nel modo in cui una persona percepisce la situazione piuttosto che le alterazioni nella situazione esterna.

Cioè lo stesso evento può avviare le emozioni e le reazioni differenti in gente differente. Alcuni possono essere felici ed emozionanti assistere ad un partito, mentre alcuni altri non possono. Alcuni non possono essere sicuri di cui dire o di come reagire in un partito e questo possono causare la tristezza o l'ansia in loro. Il CBT riconosce questi pensieri negativi e fornisce la terapia ai pazienti allo scopo di cambiare i loro trattamenti di pensiero.

Il trattamento di CBT

Il trattamento di ristrutturazione conoscitivo di 3 punti comprende identificare, valutare e sostituire le emozioni negative con il positivo un.

Il CBT riunisce tutte le tecniche e strategie che funzionano nell'assistenza delle persone per superare i loro problemi di ansia. La parte conoscitiva dei fuochi di CBT sulla sostituzione dei pensieri negativi con l'apprendimento identificare e correggere il trattamento di pensiero. Quindi il nuovo apprendimento produce un impatto sulla memoria e sugli inizio della persona pensare diversamente. Questo nuovo trattamento di pensiero diventa abituale con pratica inesorabile. La parte comportamentistica della terapia presenta la persona ad un gruppo di gente socialmente ansiosa a cui tutti partecipano. La terapia aiuta le persone a macchiare i loro pensieri negativi, che si trasformano in gradualmente i pensieri neutrali e diventano realistici.

Le persone devono praticare coscientemente il trattamento per trasformarlo in un'abitudine con tempo. I terapisti aiutano le persone a gestire i loro pensieri negativi ed a seguire le tecniche per 3 mesi o più su base giornaliera, per provocare il cambiamento permanente.

A volte, esporre le persone ad una situazione che crea l'ansia può aiutare; tuttavia, queste tecniche tradizionali non possono lavorare sempre. Per riuscire a trattamenti sociali di ansia, una combinazione di terapia conoscitiva e comportamentistica, motivando la persona costantemente e la pratica regolare con la persistenza è richiesta.

Formazione

Organizzare l'addestramento nelle abilità sociali può aiutare le persone con ansia sociale a reagire nei nuovi modi, per esempio, esaminare gli occhi di una persona mentre parla. Il terapista sottopone le persone ansiose a varie situazioni e così dà loro la pratica sormontare l'ansia sociale. L'applicazione dell'addestramento di rilassamento aiuta le persone a praticare rilassarsi le tecniche una volta esposta alle situazioni d'avviamento.

Gruppi di appoggio

I gruppi di appoggio sono estremamente utili quando si tratta della diminuzione o del trattamento dell'ansia sociale. Questi gruppi comprendono la gente da cui soffra o da cui hanno sormontato il disordine di ansia sociale. Il gruppo rende la comodità, la compassione ed il feedback onesto imparziale, che aiutano le persone con disordine di ansia a sviluppare e mantenere i pensieri positivi circa se stesso, situazioni del giudice positivamente, impara come avvicinarsi al disordine di ansia sociale e per di più, come sormontare il timore.

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Last Updated: Aug 23, 2018

Dr. Liji Thomas

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Dr. Liji Thomas

Dr. Liji Thomas is an OB-GYN, who graduated from the Government Medical College, University of Calicut, Kerala, in 2001. Liji practiced as a full-time consultant in obstetrics/gynecology in a private hospital for a few years following her graduation. She has counseled hundreds of patients facing issues from pregnancy-related problems and infertility, and has been in charge of over 2,000 deliveries, striving always to achieve a normal delivery rather than operative.

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