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Usando um diário da dor

A dor crônica pode inibir a qualidade de vida de um indivíduo significativamente e estabelecer testes padrões entre os disparadores que agravam ou diminuem a dor pode ser difícil. Um diário da dor para gravar estes testes padrões e disparadores pode ser útil melhorar o controle da gestão da dor.

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Benefícios de um diário da dor

Os benefícios de um diário da dor são claros e é evidente que gravar as características e as mudanças de sua dor pode ajudar a melhorar a gestão total. Manter um diário da dor pode ajudar:

  • Estabeleça testes padrões da dor (por exemplo se alargam levantam por vezes, as temperaturas ou após actividades)
  • Compreenda as técnicas de gestão eficazes (por exemplo que as terapias fornecem o melhor alívio das dores)
  • Melhore uma comunicação do paciente-médico (por exemplo a informação mais detalhada para fazer decisões terapêuticas)

Um diário da dor pode jogar um papel instrumental na gestão da dor crônica e ajudar profissionais de saúde a ganhar uma compreensão detalhada da dor experimentada pelo paciente. Isto ajuda a evitar diferenças na história, e determinados testes padrões que podem ser endereçados com ou sem a intervenção farmacológica podem ser executados.

Que a gravar

É importante gravar toda a informação que puder ter um efeito sobre ou ser associada com a dor. Isto pode incluir:

  • Hora e tâmara
  • Actividades recentes e disparadores potenciais
  • Mudanças nos problemas médicos
  • Mudanças nas medicamentações
  • Dor recente experimentada (lugar, intensidade e duração)
  • Efeito de algumas medicamentações ou técnicas do alívio das dores usadas
  • Efeitos emocionais ou psicológicos da dor

Não é necessário notar cada momento que a dor é experiente, que poderia ser ineficaz devido ao foco aumentado na dor e em umas taxas mais altas de não-aderência.

Em lugar de, recomenda-se fazer por vezes uma entrada no diário ao longo do dia, frequentemente na manhã, no meio-dia e antes da base. Isto ajuda a manter um registro regular dos eventos que forneça a informação valiosa sobre a dor e a sua gestão. Adicionalmente, limita a gravação da dor a determinadas épocas e não deve conduzir a um foco aumentado na dor em outras épocas do dia.

Descrevendo a dor

É importante ser o mais específico possível ao descrever a dor para ajudar a estabelecer testes padrões particulares ao analisar o diário mais tarde. Isto inclui:

  • Lugar da dor (por exemplo mais baixo lado direito da parte traseira)
  • Sentimento da dor (por exemplo afiado, burning, maçante, constante, vibrando)
  • Severidade da escala (por exemplo em uma escala de 0 a 10)
  • Duração e freqüência da dor
  • Factores que dor da facilidade (por exemplo compressas frias, calor, reposicionando)
  • Exacerbações da dor (por exemplo se mover, temperaturas, hora)
  • Eficácia da dor que alivia medicamentações

Usar uma escala de dor para gravar a intensidade da dor é útil descrever em detalhe mudanças da dor e estabelecer testes padrões no diário da dor.

A intensidade não é gravada geralmente em uma escala de 0 a 10, com o 0 que são nenhuma dor experimentada e os 10 que são a dor a mais ruim imaginável. Se o diário da dor está sendo usado para gravar mudanças em intervalos múltiplos ao longo do dia, uma média pode ajudar a dar uma imagem total da dor para o dia.

Além do que a escala numérica, pode ser útil descrever a dor com palavras tais como a dor, queimando-se, martelando, disparando, cortante ou vibrar. Descrever emoções e efeitos psicológicos nas palavras pode igualmente ser útil.

Referências

Further Reading

Last Updated: Aug 23, 2018

Yolanda Smith

Written by

Yolanda Smith

Yolanda graduated with a Bachelor of Pharmacy at the University of South Australia and has experience working in both Australia and Italy. She is passionate about how medicine, diet and lifestyle affect our health and enjoys helping people understand this. In her spare time she loves to explore the world and learn about new cultures and languages.

Citations

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    Smith, Yolanda. (2018, August 23). Usando um diário da dor. News-Medical. Retrieved on August 13, 2020 from https://www.news-medical.net/health/Using-a-Pain-Diary.aspx.

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Comments

  1. R.K. Powell R.K. Powell Norway says:

    Why does the skin color of the faces get darker as the person experiences increasing pain? Good=Light, Bad=Dark? Really?

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