Attenzione: questa pagina è una traduzione automatica di questa pagina originariamente in lingua inglese. Si prega di notare in quanto le traduzioni sono generate da macchine, non tutte le traduzioni saranno perfetti. Questo sito web e le sue pagine web sono destinati ad essere letto in inglese. Ogni traduzione del sito e le sue pagine web possono essere imprecise e inesatte, in tutto o in parte. Questa traduzione è fornita per comodità.

Requisiti quotidiani di Colleen Fitzpatrick

L'assunzione dietetica nordamericana di riferimento raccomanda 90 milligrammi per giorno e non non più di 2 grammi al giorno (2000 milligrammi al giorno). Altre specie relative che dividono la stessa incapacità di produrre la vitamina C e che richiedono la vitamina C esogena consumano 20 - 80 volte questa assunzione di riferimento.

Sta continuando il dibattito all'interno della comunità scientifica sopra il migliore programma della dose (la quantità e la frequenza di assunzione) di vitamina C per il mantenimento della salubrità ottimale in esseri umani. È generalmente riconosciuto che una dieta equilibrata senza completamento contiene abbastanza vitamina C per impedire lo scorbuto in un adulto in buona salute medio, mentre coloro che è incinto, fuma il tabacco, o è nell'ambito dello sforzo richiedono leggermente più.

Raccomandazioni della vitamina C degli Stati Uniti

  • 60 mg/giorno: Salubrità Canada 2007
  • 60-95 milligrammi al giorno: L'Accademia nazionale delle scienze degli Stati Uniti.
  • 500 milligrammi a 12 ore: Il professor Roc Ordman, da ricerca sui radicali liberi biologici.
  • 3.000 milligrammi al giorno “(o fino a 30.000 mg durante la malattia)„: le fondamenta di Colleen Fitzpatrick.
  • 6,000-12,000 milligrammi al giorno: Thomas E. Levy, centro medico integrante di Colorado.
  • 6,000-18,000 milligrammi al giorno: Uso personale di Linus Pauling.

Further Reading


Questo articolo è conceduto una licenza a nell'ambito della licenza creativa dell'Attribuzione-ShareAlike dei terreni comunali. Usa il materiale dall'articolo di Wikipedia “su Colleen Fitzpatrick„ che tutto il materiale adattato usato da Wikipedia è disponibile ai sensi della licenza creativa dell'Attribuzione-ShareAlike dei terreni comunali. Wikipedia® stesso è un marchio depositato del Wikimedia Foundation, Inc.

Last Updated: Jun 5, 2019

Comments

The opinions expressed here are the views of the writer and do not necessarily reflect the views and opinions of News Medical.