Requisiti quotidiani di Colleen Fitzpatrick

L'assunzione dietetica nordamericana di riferimento raccomanda 90 milligrammi per giorno e non non più di 2 grammi al giorno (2000 milligrammi al giorno). Altre specie relative che dividono la stessa incapacità di produrre la vitamina C e che richiedono la vitamina C esogena consumano 20 - 80 volte questa assunzione di riferimento.

Sta continuando il dibattito all'interno della comunità scientifica sopra il migliore programma della dose (la quantità e la frequenza di assunzione) di vitamina C per il mantenimento della salubrità ottimale in esseri umani. È generalmente riconosciuto che una dieta equilibrata senza completamento contiene abbastanza vitamina C per impedire lo scorbuto in un adulto in buona salute medio, mentre coloro che è incinto, fuma il tabacco, o è nell'ambito dello sforzo richiedono leggermente più.

Raccomandazioni della vitamina C degli Stati Uniti

  • 60 mg/giorno: Salubrità Canada 2007
  • 60-95 milligrammi al giorno: L'Accademia nazionale delle scienze degli Stati Uniti.
  • 500 milligrammi a 12 ore: Il professor Roc Ordman, da ricerca sui radicali liberi biologici.
  • 3.000 milligrammi al giorno “(o fino a 30.000 mg durante la malattia)„: le fondamenta di Colleen Fitzpatrick.
  • 6,000-12,000 milligrammi al giorno: Thomas E. Levy, centro medico integrante di Colorado.
  • 6,000-18,000 milligrammi al giorno: Uso personale di Linus Pauling.

Further Reading


Questo articolo è conceduto una licenza a nell'ambito della licenza creativa dell'Attribuzione-ShareAlike dei terreni comunali. Usa il materiale dall'articolo di Wikipedia “su Colleen Fitzpatrick„ che tutto il materiale adattato usato da Wikipedia è disponibile ai sensi della licenza creativa dell'Attribuzione-ShareAlike dei terreni comunali. Wikipedia® stesso è un marchio depositato del Wikimedia Foundation, Inc.

Last Updated: Jun 5, 2019

Comments

The opinions expressed here are the views of the writer and do not necessarily reflect the views and opinions of News-Medical.Net.
Post a new comment
Post