Qu'entraîne le mal d'altitude ?

Il y a beaucoup de raisons pour lesquelles les gens montent aux hautes altitudes, de la course, des loisirs et du sport à effectuer les maisons permanentes à l'altitude. Quelques gens sont plus susceptibles du mal d'altitude, une condition provoquée par l'exposition aux niveaux à faible teneur en oxygène à la haute altitude.

Monter aux hautes altitudes soumet le fuselage à plusieurs évolutions important, y compris des diminutions de la température et d'humidité ambiante, à une goutte dans la pression barométrique (pression atmosphérique). Le fuselage peut prendre un certain temps de rendre les réglages nécessaires pour survivre confortablement à l'altitude.

Les altitudes au-dessus de 8000 pieds posent des risques importants au fuselage et peuvent résulter en sympt40mes dangereux de la montée. Tous les sympt40mes remarqués à la haute altitude peuvent rapidement se développer en problèmes potentiellement mortels et ne devraient pas être écartés.

Mal d
Mal d'altitude. Crédit d'image : Rosliak Oleksandr/Shutterstock

Formes de mal d'altitude

Les conséquences les plus dangereuses du mal d'altitude sont coma et mort, mais pas toutes les formes de mal d'altitude sont également dangereuses. Il y a trois types de mal d'altitude aigu :

Maladie de montagne aiguë (AMS)

La maladie de montagne aiguë est type la moins forme potentiellement mortelle du mal d'altitude. Le sympt40me principal est mal de tête, mais d'autres sympt40mes comprennent :

  • Vertige
  • Fatigue
  • Nausée
  • Insomnies
  • Lassitude (une condition de la fatigue mentale et matérielle)

Oedème cérébral à haute altitude (HACE)

Sous cette forme, le cerveau accumule extra liquide et des houles, nuisant sa capacité de fonctionner normalement. La cause exacte des LIÈVRES est inconnue, mais on le présume qu'hypoxie (privation de l'oxygène) mène à neurohumoral et les réponses hémodynamiques dans le cerveau, entraînant coule des bâtis microvasculaires et de l'oedème. Le LIÈVRE est caractérisé par :

  • Ataxie (perte de contrôle des mouvements de fuselage)
  • Céphalée sévère
  • Fatigue
  • Confusion
  • Déclin ou perte de conscience
  • Parler de difficulté
  • Grippages

Oedème pulmonaire de haute altitude (HAPE)

Cette réaction à l'altitude peut être asymptomatique et est liée aux LIÈVRES. Avec HAPE, le liquide entre dans les poumons. Ceci se produit à cause d'une fuite dans la membrane capillaire alvéolaire provoquée par l'hypoxie excessive. HAPE est caractérisé par :

  • Toux non productive
  • Rendement réduit d'exercice
  • Dyspnée (difficulté respirant après effort ou au repos)
  • Orthopnea (manque du souffle en se trouvant à plat)

Facteurs de risque

Les facteurs de risque liés à l'AMS comprennent :

  • Âge
  • Genre
  • Santé matérielle générale
  • Les maladies préexistantes
  • Renivellement génétique
  • Saturation d'hémoglobine
  • Pré-accoutumance
  • Expérience précédente à l'altitude
  • Élévation à la maison
  • Régime de montée

Prévention

Il y a plusieurs mesures pharmacologiques et non-pharmacologiques qui peuvent être prises pour éviter le mal d'altitude aigu.

Ralentissement de la montée

Monter aux hautes altitudes demeure trop rapidement le facteur de risque principal pour le mal d'altitude se développant. Par conséquent, on lui recommande que pour des montées au-dessus de 2500-3000 mètres, l'élévation de sommeil ne devrait pas être augmentée de plus de 300-600 mètres selon la nuit, et une période de reste devrait être prise tous les trois à quatre jours, dormant à la même élévation pour une nuit complémentaire. Cependant, les facteurs environnementaux ou logistiques peuvent empêcher cette méthode d'être efficace dans chaque situation, ainsi ces monter à l'altitude sont informés pour faire la moyenne de leur régime de montée en travers de la durée totale du déclenchement.

Régime

On ne lui recommande pas d'absorber des quantités excessives de médicaments anti-douleur d'alcool ou d'opiacé avant de monter à l'altitude.

Exercice et effort

La différence alvéolaire-artérielle de pression s'élargit graduel avec l'augmentation de l'exercice, menant à la saturation réduite d'hémoglobine à l'altitude, avec une augmentation du risque et de la gravité de l'AMS. Pour diminuer le risque de l'AMS, l'exercice tendu et le surmenage devraient être évités juste après la montée rapide à la haute altitude.

Pré-acclimatation

S'habituer des conditions à l'altitude en passant le temps aux altitudes modérées peut diminuer l'incidence du mal d'altitude. Bien que les études concernant les avantages de cette méthode aient renvoyé largement des résultats divers, les risques qu'il pose sont vraisemblablement minimaux. la Pré-accoutumance devrait être effectuée aussi étroitement à la montée à la haute altitude comme possible.

Médicament

Le médicament pour éviter le mal d'altitude n'est pas nécessaire dans des circonstances à faible risque. Cependant, des personnes peuvent être évaluées sur leurs rendements précédents à l'altitude, et les régimes spécifiques de risque environnemental du cours et du régime pour le déclenchement, en particulier concernant des jours et des augmentations de reste planification d'élévation de sommeil quand aux mètres >2500-3000, peuvent être évaluées

Demande de règlement

La descente aux basses altitudes est la meilleure demande de règlement pour chaque forme de mal d'altitude, mais différents cours de demande de règlement peuvent être pris selon le type et la gravité de la personne de mal d'altitude.

L'AMS

L'AMS est généralement traité en arrêtant la montée. Les médicaments d'anti-inflammatoire non stéroïdien peuvent être avantageux pour le mal de tête. Pendant que la déshydratation peut présenter les mêmes sympt40mes que l'AMS, rester hydraté est également recommandé. Si les sympt40mes persistent, les personnes devraient descendre à 500-1000 mètres.

LIÈVRES

Si l'origine immédiate n'est pas possible, des personnes avec des LIÈVRES devraient être mises sur l'oxygène par l'intermédiaire d'un bidon d'oxygène ou d'un concentrateur de l'oxygène, ou en étant mis dans une chambre de barothérapie portative (une chambre qui augmente la pression de l'oxygène et simule l'effet d'une origine).

HAPE

La demande de règlement pour HAPE varie grand, selon si une personne a l'accès aux soins à une installation sanitaire. Si des installations sanitaires ne peuvent pas être consultées, l'origine à l'élévation, aux suppléments de l'oxygène ou à la demande de règlement inférieurs avec des chambres de barothérapie portatives ainsi qu'un vaso-dilatateur pulmonaire est recommandée.

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Last Updated: Aug 23, 2018

Lois Zoppi

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Lois Zoppi

Lois is a freelance copywriter based in the UK. She graduated from the University of Sussex with a BA in Media Practice, having specialized in screenwriting. She maintains a focus on anxiety disorders and depression and aims to explore other areas of mental health including dissociative disorders such as maladaptive daydreaming.

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