¿Qué comidas pueden causar jaquecas?

Las jaquecas son un tipo complejo de dolores de cabeza que se repiten que causen dolor que palpita, generalmente a un lado de la culata de cilindro.

Jaqueca

Haber de imagen: MDGRPHCS/Shutterstock.com

Son uno de los tipos mas comunes de dolores de cabeza que se refieran como neurólogos. Estos dolores de cabeza pueden tender a ser asociado a los signos y a los síntomas tales como náusea, vomitar, fotofobia, y phonophobia.

Mientras que los estudios sugieren que haya un componente genético a los dolores de cabeza de la jaqueca, hay varios factores que accionan, que incluyen la tensión, fluctuaciones hormonales, ansiedad, el esfuerzo excesivo, la perturbación del sueño, cambios súbitos en tiempo y olores fuertes, entre muchos otros. Naturalmente, varias comidas se asocian según se informa a accionar de este desorden syndromic.

Tradicionalmente, el alcohol, el chocolate, el queso envejecido y el glutamato monosódico (MSG) eran culpables de la comida para accionar de los dolores de cabeza de la jaqueca en muchos pacientes. Sin embargo, más nuevas pruebas muestran que estos gatillos pueden no ser tan absolutos como creído previamente.

Las comidas se consideran generalmente ser gatillos si hay proporcionalidad directa y estricta documentada entre el consumo de la comida y el lanzamiento de la jaqueca. Esta proporcionalidad directa debe ser regular comprobar una correlación entre el gatillo y el dolor de cabeza.

Alcohol

Mientras que algunos pueden considerar el alcohol un riesgo exagerado de la jaqueca, se sabe para accionar ataques dentro de algunas horas de consumir las bebidas alcohólicas o debido a un efecto posterior.

La proporcionalidad del lazo de la alcohol-jaqueca ha sido investigada por muchos estudios, pero el jurado sigue siendo fuera si estos estudios proporcionan pruebas que obligan de la causalidad. No obstante, todavía se recomienda que el consumo del alcohol está guardado a una condición atmosférica mínima absoluta, o se evita totalmente, si es posible, en los cuyas jaquecas sean accionadas por su uso.

Chocolate

Aunque la prueba científica sea ambigua en el mejor de los casos, el chocolate se denuncia extensamente como gatillo de la jaqueca. Los estudios epidemiológicos sugieren un lazo de la chocolate-jaqueca. Sin embargo, la fuerza de este lazo es débil en el mejor de los casos, con los estudios mostrando que la perturbación de la ansiedad, de la tensión y del sueño es mucho más probable causar jaquecas que el chocolate. Como en el caso de todos los gatillos, que pueden variar de personal, pacientes que experimentan ataques después de que el consumo del chocolate deba tomar las precauciones necesarias.

Queso envejecido

Han implicado el Cheddar, el queso verde, la mozzarella, el parmesano, el queso Feta, a los suizos, y el Gouda, todos como gatillos del jaqueca-ataque. Mientras que hay una falta de la investigación en lo que respecta al lazo de la envejecer-queso-jaqueca, se cree que la tiramina, que es una substancia presente en estos quesos, puede ser el culpable.

La cantidad de tiramina en el queso es directamente proporcional a la edad del queso, y ésas afectadas se aconsejan ejercitar la cautela.

Glutamato monosódico

El MSG es uno de los aditivos alimenticios más conocidos conectados a los ataques de la jaqueca. Como en el caso de los delincuentes de la comida, no hay prueba científica concreta de probar o de refutar el lazo de la MSG-jaqueca. Asimismo, los pacientes con sensibilidad MSG-denunciada de la jaqueca deben evitar las comidas que contienen esta composición.

Otras comidas jaqueca-conectadas

Además del antedicho, otras comidas alegado jaqueca-que causan incluyen las carnes curadas o tramitadas de la levadura, así como algunas tuercas y frutas.

Los preservativos del sulfito encontrados en frutas secadas se creen para ser conectados a accionar de jaquecas. Asimismo, los agrios, las habas de armada, las habas de Lima, y las cebollas también se han implicado en algunas personas. Se cree que las composiciones presentes en estas comidas causan la baja de la histamina, que puede entonces accionar un dolor de cabeza. Sin embargo, no hay prueba científica de soportar las comidas demandadas para sacar jaquecas.

Porque los gatillos del dolor de cabeza pueden variar de personal, aconsejan los pacientes con jaquecas guardar una comida y un diario del dolor de cabeza así que pueden intentar determinar qué comidas se pueden asociar a los dolores de cabeza para ellos.

Fuentes

https://americanmigrainefoundation.org/resource-library/alcohol-and-migraine/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25567457

https://www.migrainetrust.org/about-migraine/trigger-factors/common-triggers/

https://americanmigrainefoundation.org/resource-library/understanding-migraineliving-with-migraine-diet-and-migraine/

Last Updated: Jan 23, 2020

Dr. Damien Jonas Wilson

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Dr. Damien Jonas Wilson

Dr. Damien Jonas Wilson is a medical doctor from St. Martin in the Carribean. He was awarded his Medical Degree (MD) from the University of Zagreb Teaching Hospital. His training in general medicine and surgery compliments his degree in biomolecular engineering (BASc.Eng.) from Utrecht, the Netherlands. During this degree, he completed a dissertation in the field of oncology at the Harvard Medical School/ Massachusetts General Hospital. Dr. Wilson currently works in the UK as a medical practitioner.

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