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Que são as medidas preventivas recomendadas para COVID-19?

COVID-19 é uma doença respiratória severa causada por um coronavirus novo chamado o coronavirus 2 da Síndrome Respiratória Aguda Grave (SARS-CoV-2). Porque o vírus se transformou uma pandemia global, havia umas mudanças difundidas ao dia-a-dia para parar a propagação do vírus.

COVID-19

Crédito de imagem: jaras72/Shutterstock.com

Todo o tratamento disponível é de suporte, significá-lo não trata o vírus especificamente, mas apoia o corpo enquanto luta fora a infecção naturalmente.

As medidas impedir a propagação do vírus incluíram o exame e afastar-se social, umas práticas mais rigorosas da higiene, e cobertas faciais protectoras vestindo.

Enquanto a pandemia se torna, o conselho em como utilizar eficazmente estas medidas preventivas está tornando-se, demasiado. O conselho actual em todas as medidas preventivas é detalhado abaixo.

Máscaraes protectoras e cobertas

As máscaraes protectoras não impedirão a propagação de SARS-CoV-2 no seus próprios. Devem ser usados conjuntamente com outras medidas preventivas. Há diversos tipos diferentes de máscaraes protectoras disponíveis, e como tal, há um conselho diferente em como vesti-las, remover, e lavar com segurança.

As máscaraes protectoras são vestidas primeiramente para proteger outros povos do portador, que pode poder assintomático ou presymptomatic e passar sobre unknowingly o vírus. É importante compreender a diferença entre povos pre- e assintomáticos.

Os meios Presymptomatic uma pessoa actualmente não estão mostrando sintomas mas assentarão bem no doente e mostrarão sintomas no futuro. Os meios assintomáticos uma pessoa são contaminados mas não estão mostrando actualmente sintomas e nunca mostrarão sintomas.

Os povos pre- e assintomáticos são capazes da passagem em SARS-CoV-2, embora os povos presymptomatic sejam mais prováveis espalhar o vírus. Eis porque as cobertas faciais são necessárias para todos quando são em público espaços. Uma pessoa não pode estar inteiramente certa se são pre- ou assintomáticos e unknowingly espalhando o vírus.

Máscaraes protectoras vestindo dos pares idosos

Crédito de imagem: Aperfeiçoe a onda/Shutterstock.com

Máscaras médicas

A Organização Mundial de Saúde (WHO) recomenda que as máscaras médicas devem ser vestidas perto:

  • Aqueles que trabalham em facilidades de cuidados médicos
  • Aqueles com sintomas
  • Aqueles que esperam resultados da análise
  • Qualquer um que testou o positivo
  • Aqueles que importam-se com povos com sintomas COVID-19
  • Povos envelhecidos 60 e sobre devido ao risco aumentado de COVID-19 severo
  • Povos com normas sanitárias subjacentes que aumentam seu risco de COVID-19 severo

Antes de pôr sobre uma máscara médica, limpe as mãos com a RUB da mão do álcool ou o sabão e a água por 20 a 60 segundos. Não use uma máscara que esteja gasta antes que ou seja danificada, e não toque na máscara quando for vestida.

Para pôr sobre uma máscara médica, toque somente nas correias atrás das orelhas. As máscaras médicas têm geralmente uma tira de metal que deva ser comprimida quando a máscara é primeira posta sobre para se dobrar à forma de seu nariz. Isto impede todas as diferenças na máscara que pode permitir que as partículas contaminadas entrem ou saam da boca e do nariz.

Para descolar uma máscara médica, limpe as mãos, e remova-as com as correias. Não toque na parte dianteira da máscara. Incline-se para a frente e puxe-se a máscara longe da face.

Dispor de máscaras médicas assim que forem removidas em um escaninho ou em um recipiente fechado. São único-uso somente.

Máscaras da tela

As máscaras da tela, ou as máscaras não-médicas, devem ser usadas pelo público geral (quem não têm normas sanitárias subjacentes e estão sob 60).

Os aspectos importantes de uma máscara da tela são breathability e ajuste. As máscaras da tela devem consistir em três camadas de tela. O WHO recomenda que a camada interna é um material absorvente, a camada média é um material não tecido, não absorvente e a camada exterior é um material não absorvente. A máscara deve ser uma forma apropriada a caber pròxima sobre o nariz, os mordentes e o queixo de um indivíduo, e deve ser guardarada no lugar sem ter que ser ajustado.

Antes de pôr sobre uma máscara da tela, é importante lavar as mãos. Não use a máscara se está danificada ou suja e para mudar a máscara se se torna suja ou molhada quando está sendo vestida.

Certifique-se de que cobre a boca e a cheira, como esta é onde o vírus pode incorporar e retirar o corpo. Ao vestir a máscara, não toque na parte dianteira da máscara e não ajuste a máscara usando as correias. Não toque na parte dianteira da máscara antes, quando, ou após ter vestido uma máscara.

Após ter descolado a máscara, lave-a com água quente e sabão ou detergente e armazene-o a máscara em um saco limpo, sealable se precisa de ser vestido outra vez. Lave sempre suas mãos após ter posto a máscara afastado. Não compartilhe de máscaras com outros povos.

Quem não deve usar máscaraes protectoras?

As máscaras não devem ser usadas em crianças sob a idade de 2, ou naquelas que têm o problema respirar. As máscaras não devem igualmente ser usadas naquelas que são inconscientes ou incapazes de remover uma máscara sem o auxílio.

Não se recomenda usar uma máscara ao exercitar enquanto pode abaixar a capacidade de uma pessoa para respirar. O suor igualmente ajuda as bactérias a crescer na máscara quando for vestido.

Medical and fabric masks: who wears what when?

Social e afastar-se físico

O Social e afastar-se físico referem a prática de manter 6 pés) uma distância de 2 medidores (entre o senhor mesmo e outros povos fora de sua HOME. Se uma pessoa se torna doente em casa, qualquer um que vive com eles deve igualmente manter uma distância deles em todas as vezes.

Afastar-se é especialmente importante para aqueles que são de alto risco, como o 60s excedente e aqueles com problemas médicos existentes que poderiam conduzir às complicações sérias se contratam COVID-19.

Usar uma máscara protectora não nega a necessidade para afastar-se social ou físico.

Medidas da higiene

Higiene pessoal

A lavagem regular e completa da mão é uma medida preventiva chave em COVID-19. Se não há nenhuma sabão ou água disponível, use um sanitizer à base de álcool da mão ou friccione-o que contenha pelo menos 60 por cento de álcool.

As mãos devem ser lavadas no sabão e a água para 20 a 30 segundos e sanitizer da mão deve ser usada por 30 a 60 segundos até que as mãos sintam secas.

Você deve evitar tocar no nariz, na boca, ou nos olhos se você não lavou suas mãos.

Dispose of usou tecidos correctamente e lava suas mãos imediatamente depois que você tosse ou espirra. Se você tosse ou espirra em torno de outro que não tem uma máscara protectora sobre, tussa ou espirrar no cotovelo, não as mãos. Não cuspa ao tossir ou ao espirrar.

Mulher que usa o sanitizer da mão

Crédito de imagem: estúdio do kasarp/Shutterstock.com

Superfícies de limpeza

Limpe e desinfecte todas as superfícies que são regularmente diário tocado. Os objetos que podem transmitir vírus são chamados fomites.

Os tipos comuns de superfícies que exigem a limpeza e a desinfecção regulares incluem:

  • Tabelas
  • Interruptores da luz
  • Puxadores e punhos
  • Contadores
  • Mesas
  • Torneiras
  • Toaletes
  • Telefones
  • Teclados
  • Telecontroles da tevê

Para limpar superfícies, use o detergente ou o sabão e água, e então um desinfectante do agregado familiar.

Monitoração do sintoma

Esteja ciente de todas as mudanças em sua saúde.

Verifique regularmente para ver se há sintomas de COVID-19, que incluem:

  • Febre
  • Uma tosse nova
  • Falta de ar
  • Dores do músculo e do corpo
  • Perda nova de gosto ou de cheiro
  • Fadiga
  • Náusea ou vômito
  • Garganta inflamada
  • Congestão nasal
  • Diarreia

Estes podem ocorrer 2 a 14 dias após a exposição ao vírus.

Sumário

As medidas preventivas são as mais eficazes quando são usadas conjuntamente com uma outra. Usar uma máscara protectora não significa que você não faz tem que distância social, e regularmente lavar suas mãos não significa que você não deve limpar e desinfectar o diário regularmente tocado das superfícies.

Quando uma pessoa não puder mostrar sintomas, é ainda possível para eles espalhar o vírus, e eis porque estas medidas preventivas são tão necessárias para limitar a propagação de COVID-19.

Referências

Further Reading

Last Updated: Mar 2, 2021

Lois Zoppi

Written by

Lois Zoppi

Lois is a freelance copywriter based in the UK. She graduated from the University of Sussex with a BA in Media Practice, having specialized in screenwriting. She maintains a focus on anxiety disorders and depression and aims to explore other areas of mental health including dissociative disorders such as maladaptive daydreaming.

Citations

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