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Quel est acide aspartique ?

L'acide aspartique, aussi acide aminosuccinic appelé ou aspartate, est un acide aminé non essentiel qui est effectué naturellement au corps humain par la consommation diététique.

Acide aspartique

Crédit d'image : StudioMolekuul/Shutterstock.com

Il a plusieurs utilisations, comme dans la synthèse des protéines et le règlement de certaines hormones, mais il est également chimiquement synthétisé pour produire des suppléments diététiques, bien que ses avantages comme supplément soient largement contestés.

Quel est le rôle de l'acide aspartique dans le fuselage ?

L'acide aspartique est l'un des acides aminés modulaires qui sont responsables de synthétiser des protéines et de régler des hormones au corps humain.

L'acide aspartique vient sous deux formes : acide L-aspartique et acide D-aspartique.

l'acide L-aspartique devient une partie de protéines synthétisées dans le fuselage et est responsable d'encourager la production des anticorps qui supportent le fonctionnement du système immunitaire de l'organisme.

l'acide D-aspartique n'est pas employé pour synthétiser des protéines. On le trouve type dans la glande pituitaire et les testicules, et est impliqué dans le règlement, le desserrage, et la synthèse de la testostérone et de l'hormone luteinizing (LH).

La main gauche est responsable de régler quand les ovaires d'une femme relâchent un oeuf pendant son cycle menstruel et production de spermatozoïdes d'une manière encourageante chez les hommes.

L'acide aspartique est impliqué dans la synthèse de quatre acides aminés essentiels chez l'homme : méthionine, thréonine, isoleucine, et lysine. La méthionine est employée dans le métabolisme ; la thréonine est employée dans le système nerveux central, le système cardio-vasculaire, et le système immunitaire ; l'isoleucine est employée dans le règlement d'énergie ; la lysine est employée dans l'accroissement et le renouvellement de muscle.

Quels sont les avantages des suppléments d'acide aspartique ?

Des acides aminés peuvent être compris dans les multivitamines, les protéines, et les compléments alimentaires, et sont effectués dans les tablettes, les liquides, et les poudres.

Cependant, car l'acide aspartique n'est pas considéré un acide aminé essentiel, il n'y a aucun besoin d'une personne de prendre des suppléments d'acide aspartique pour augmenter ses niveaux dans le fuselage pour encourager la synthèse des acides aminés. Un régime avec des quantités adéquates de protéine fournira tous les acides aminés que le fuselage a besoin.

La masse musculaire de construction

En raison de son rôle dans le règlement des taux de testostérone, l'acide D-aspartique est devenu un ingrédient populaire dans les gens visés par suppléments qui souhaitent établir la masse musculaire et la force.

Les études sur si l'acide D-aspartique complète le résultat dans une augmentation dans les taux de testostérone et la masse musculaire et la force des hommes qui pèsent le train n'ont trouvé aucune preuve s'avérer les avantages large-rapportés pour être vrais.

Les hommes dans ces études ont connu la même augmentation en muscle et testostérone s'ils ont pris des suppléments acides D-aspartiques ou un placebo.

Les études vérifiant les effets des suppléments d'acide aspartique aux taux de testostérone n'ont pas eu comme conséquence des résultats concluants.

Fertilité croissante

Dans une étude comprenant 30 hommes avec la mobilité des spermatozoïdes réduite (asthenozoospermia) et 30 hommes avec une numération des spermatozoïdes inférieure (oligoasthenozoospermia), une dose quotidienne d'acide D-aspartique pendant 90 jours a eu comme conséquence une augmentation significative dans la quantité de sperme et la motilité du sperme que les hommes ont produit.

Comme résultat, le régime des grossesses dans ces couples a également augmenté, qui fournit la preuve que la supplémentation d'acide aspartique peut exercer des bienfaits sur la fertilité mâle.

Il y a moins de recherche procurable sur la façon dont la supplémentation d'acide aspartique peut bénéficier la fertilité femelle. Une étude que les 20 femmes impliquées suivant la demande de règlement d'IVF ont constaté que l'acide D-aspartique est lié à des oocytes plus de haute qualité (cellules immatures d'oeufs), et des indices de fertilité plus élevés pourraient être liés à des niveaux plus élevés d'acide D-aspartique en liquide folliculaire, qui est un liquide qui entoure un oeuf se développant dans les ovaires d'une femme.

Cependant, la majeure partie de la recherche sur la relation entre l'acide aspartique et la fertilité est concentrée sur la fertilité mâle due au rôle de l'acide aspartique dans le règlement de testostérone.

Muscle

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Quels sont les effets secondaires des suppléments d'acide aspartique ?

Il y a plusieurs effets adverses sur le fuselage lié à l'admission des suppléments d'acide aspartique. C'est parce que les suppléments qui amplifient l'admission d'un type unique d'acide aminé peuvent mener à un reste négatif d'azote dans le fuselage.

Un reste négatif d'azote signifie que la quantité d'azote laissant le fuselage par l'urine est plus élevée que la quantité d'azote entrant dans le fuselage par la bouche. Ceci peut entraîner l'anémie, la résistance inférieure d'infection, le métabolisme nui, et le développement de la stéatose hépatique.

Cependant, études que le test sanguin détaillé inclus des hommes actifs n'a trouvé aucun effet inverse résultant de l'admission acide D-aspartique de supplément pendant 90 jours.

Il a été rapporté que les femmes qui sont enceintes ou allaitement au sein ne devraient pas prendre des suppléments d'acide aspartique. Beaucoup de suppléments acides aminés ne sont pas réglés, et les doses rapportées sur des suppléments peuvent ne pas être précises.

Tous les acides aminés essentiels qui peuvent contribuer à une grossesse saine sont procurables par un régime divers.

Résumé

L'acide aspartique vient en deux formes, acide L-aspartique, et acide D-aspartique, qui effectuent différents fonctionnements dans le fuselage. L'acide aspartique peut être impliqué dans les hormones de réglementation et les protéines de produire dans le fuselage qui facilitent un large éventail de fonctionnements corporels essentiels.

Chacun des deux types peuvent être trouvés dans un régime divers, et en tant que, supplémentation d'acide aspartique n'est pas en général nécessaire chez l'homme.

Bien que les suppléments d'acide aspartique soient très populaires parmi les gens qui souhaitent établir la masse musculaire et la force, il y a peu de preuve de prouver que l'acide aspartique est avantageux pour cet usage. Supplémentaire, la recherche sur les effets secondaires des suppléments d'acide aspartique manque.

Plus de recherche est nécessaire pour s'assurer entièrement que les plus grands niveaux de l'acide D-aspartique peuvent augmenter la fertilité chez les deux hommes et femmes, bien qu'il y ait de preuve de proposer que la fertilité mâle puisse être améliorée avec la supplémentation d'acide aspartique.

Sources

Last Updated: Jul 7, 2020

Lois Zoppi

Written by

Lois Zoppi

Lois is a freelance copywriter based in the UK. She graduated from the University of Sussex with a BA in Media Practice, having specialized in screenwriting. She maintains a focus on anxiety disorders and depression and aims to explore other areas of mental health including dissociative disorders such as maladaptive daydreaming.

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