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Che cosa è acido aspartico?

L'acido aspartico, anche chiamato acido aspartico o aspartato, è un amminoacido non indispensabile che è fatto naturalmente nel corpo umano attraverso ingestione dietetica.

Acido aspartico

Credito di immagine: StudioMolekuul/Shutterstock.com

Ha parecchi usi, quali nella sintesi delle proteine ed il regolamento di determinati ormoni, ma egualmente chimicamente è sintetizzato per creare i supplementi dietetici, sebbene i sui vantaggi come supplemento ampiamente siano disputati.

Che cosa è il ruolo di acido aspartico nell'organismo?

L'acido aspartico è uno degli amminoacidi della particella elementare che sono responsabili della sintetizzazione delle proteine e della regolamentazione degli ormoni nel corpo umano.

L'acido aspartico viene in due moduli: acido L-aspartico ed acido D-aspartico.

l'acido L-aspartico si trasforma in in parte delle proteine sintetizzate nell'organismo ed è responsabile dell'incoraggiamento della produzione degli anticorpi che supportano la funzione del sistema immunitario dell'organismo.

l'acido D-aspartico non è usato per sintetizzare le proteine. È trovato tipicamente nell'ipofisi e nei testicoli ed è compreso nel regolamento, nella versione e nella sintesi del testoterone e dell'ormone luteinizzante (LH).

Il LH è responsabile della regolamentazione quando le ovaie di una donna rilasciano un uovo durante il suoi ciclo mestruale e produzione incoraggiante dello sperma negli uomini.

L'acido aspartico è compreso nella sintesi di quattro amminoacidi essenziali in esseri umani: metionina, teonina, isoleucina e lisina. La metionina è utilizzata nel metabolismo; la teonina è utilizzata nel sistema nervoso centrale, nell'apparato cardiovascolare e nel sistema immunitario; l'isoleucina è utilizzata nel regolamento di energia; la lisina è utilizzata nella crescita e nel volume d'affari del muscolo.

Che cosa sono i vantaggi dei supplementi dell'acido aspartico?

Gli amminoacidi possono essere inclusi in multivitaminici, in proteine e negli integratori alimentari e sono fatti in compresse, in liquidi ed in polveri.

Tuttavia, poichè l'acido aspartico non è considerato un amminoacido essenziale, non c'è necessità per una persona di catturare i supplementi dell'acido aspartico per aumentare i sui livelli nell'organismo per incoraggiare la sintesi degli amminoacidi. Una dieta con gli importi adeguati di proteina fornirà tutti amminoacidi che l'organismo ha bisogno di.

La massa del muscolo dell'edilizia

dovuto il suo ruolo nel regolamento del testoterone livella, l'acido D-aspartico si è trasformato in in un ingrediente popolare in gente puntata su supplementi che desidera sviluppare la massa e la resistenza del muscolo.

Gli studi su se l'acido D-aspartico completa il risultato in un aumento nei livelli del testoterone e nella massa del muscolo e la resistenza negli uomini che pesano il treno non hanno scoperto che alcuna prova si rivela i vantaggi ampio-riferiti per essere veri.

Gli uomini in questi studi hanno avvertito lo stesso aumento in muscolo e testoterone se hanno catturato i supplementi acidi D-aspartici o un placebo.

Gli studi che studiano gli effetti dei supplementi dell'acido aspartico sui livelli del testoterone non hanno provocato i risultati conclusivi.

Fertilità aumentante

In uno studio compreso 30 uomini con motilità diminuita dello sperma (asthenozoospermia) e 30 uomini con un conteggio di sperma basso (oligoasthenozoospermia), una dose quotidiana di acido D-aspartico per i 90 giorni ha provocato un importante crescita sia nella quantità di sperma che la motilità dello sperma che gli uomini hanno prodotto.

Di conseguenza, la tariffa delle gravidanze in queste coppie egualmente è aumentato, che fornisce la prova che il completamento dell'acido aspartico può avere effetti benefici su fertilità maschio.

C'è la meno ricerca disponibile su come il completamento dell'acido aspartico può avvantaggiare la fertilità femminile. Uno studio che ha fatto partecipare 20 donne che subiscono il trattamento di IVF ha trovato che l'acido D-aspartico è collegato agli ovociti più di alta qualità (celle acerbe dell'uovo) e più alti tassi di fecondità potrebbe essere collegato ai livelli elevati di acido D-aspartico in liquido follicolare, che è un liquido che circonda un uovo di sviluppo nelle ovaie di una donna.

Tuttavia, la maggior parte della ricerca sulla relazione fra acido aspartico e fertilità è messa a fuoco su fertilità maschio dovuto il ruolo dell'acido aspartico nel regolamento del testoterone.

Muscolo

Credito di immagine: Appena ballo/Shutterstock.com

Che cosa sono gli effetti secondari dei supplementi dell'acido aspartico?

Ci sono parecchi effetti nocivi sull'organismo connesso con l'assunzione dei supplementi dell'acido aspartico. Ciò è perché i supplementi che amplificano l'assunzione di singolo tipo di amminoacido possono piombo ad un bilanciamento negativo dell'azoto nell'organismo.

Un bilanciamento negativo dell'azoto significa che la quantità di azoto che lascia l'organismo attraverso l'urina è superiore alla quantità di azoto che fornisce l'organismo attraverso la bocca. Ciò può causare l'anemia, la resistenza più bassa di infezione, il metabolismo alterato e lo sviluppo di fegato grasso.

Tuttavia, studi che la prova dettagliata inclusa di sangue degli uomini attivi non ha trovato effetti contrari derivando dall'assunzione acida D-aspartica di supplemento per i 90 giorni.

È stato riferito che le donne che sono incinte o allattamento al seno non dovrebbero catturare l'acido aspartico completa. Molti supplementi dell'amminoacido non sono regolamentati e le dosi riferite sui supplementi non possono essere accurate.

Tutti amminoacidi essenziali che possono contribuire ad una gravidanza sana sono disponibili con una dieta varia.

Riassunto

L'acido aspartico viene in due moduli, acido L-aspartico ed acido D-aspartico, di cui tutt'e due espletano le funzioni differenti nell'organismo. L'acido aspartico può partecipare ad ormoni di regolamentazione e proteine di creazione nell'organismo che aiutano una vasta gamma di funzioni corporee essenziali.

Entrambi tipi possono essere trovati in una dieta varia e come tale, il completamento dell'acido aspartico non è necessario in genere in esseri umani.

Sebbene i supplementi dell'acido aspartico siano molto popolari fra la gente che desidera sviluppare la massa e la resistenza del muscolo, c'è poca prova per indicare che l'acido aspartico è utile per questo uso. Ulteriormente, la ricerca sugli effetti secondari dei supplementi dell'acido aspartico sta mancando di.

La più ricerca è necessaria completamente accertare di se i livelli aumentati di acido D-aspartico possono aumentare la fertilità in entrambi gli uomini e donne, sebbene ci sia prova per suggerire che la fertilità maschio possa essere migliorata con il completamento dell'acido aspartico.

Sorgenti

Last Updated: Jul 7, 2020

Lois Zoppi

Written by

Lois Zoppi

Lois is a freelance copywriter based in the UK. She graduated from the University of Sussex with a BA in Media Practice, having specialized in screenwriting. She maintains a focus on anxiety disorders and depression and aims to explore other areas of mental health including dissociative disorders such as maladaptive daydreaming.

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