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¿Cuál es ácido aspártico?

El ácido aspártico, también llamado ácido o aspartato aminosuccinic, es un aminoácido no esencial que se hace naturalmente en el cuerpo humano a través de la ingestión dietética.

Ácido aspártico

Haber de imagen: StudioMolekuul/Shutterstock.com

Tiene varias aplicaciones, por ejemplo en la síntesis de proteínas y la regla de ciertas hormonas, pero también químicamente se sintetiza para crear suplementos dietéticos, aunque sus ventajas como suplemento se disputen extensamente.

¿Cuál es el papel del ácido aspártico en la carrocería?

El ácido aspártico es uno de los aminoácidos de la edificio-cuadra que son responsables de sintetizar las proteínas y de regular las hormonas en el cuerpo humano.

El ácido aspártico viene en dos formas: ácido L-aspártico y ácido D-aspártico.

el ácido L-aspártico se convierte en parte de proteínas sintetizadas en la carrocería y es responsable de animar la producción de anticuerpos que soporten la función del sistema inmune de la carrocería.

el ácido D-aspártico no se utiliza para sintetizar las proteínas. Se encuentra típicamente en la glándula pituitaria y los testículos, y está implicado en la regla, la baja, y la síntesis de la testosterona y de la hormona luteinizing (LH).

La LH es responsable de regular cuando los ovarios de una mujer liberan un huevo durante su ciclo menstrual y producción encouraging de la esperma en hombres.

El ácido aspártico está implicado en la síntesis de cuatro aminoácidos esenciales en seres humanos: metionina, treonina, isoleucina, y lisina. La metionina se utiliza en el metabolismo; la treonina se utiliza en el sistema nervioso central, el sistema cardiovascular, y el sistema inmune; la isoleucina se utiliza en la regla de energía; la lisina se utiliza en incremento y la rotación del músculo.

¿Cuáles son las ventajas de los suplementos del ácido aspártico?

Los aminoácidos se pueden incluir en multivitamins, proteínas, y suplementos de la comida, y se hacen en tablillas, líquidos, y polvos.

Sin embargo, pues el ácido aspártico no se considera un aminoácido esencial, no hay necesidad de una persona de tomar suplementos del ácido aspártico para aumentar sus niveles en la carrocería para animar la síntesis de aminoácidos. Una dieta con cantidades adecuadas de proteína ofrecerá todos los aminoácidos que la carrocería necesita.

Masa del músculo del edificio

Debido a su papel en la regla de la testosterona nivela, el ácido D-aspártico se ha convertido en un ingrediente popular en la gente dirigida los suplementos que desea construir la masa y la fuerza del músculo.

Los estudios en si el ácido D-aspártico complementa resultado en un aumento en niveles de la testosterona y masa del músculo y fuerza en los hombres que cargan el tren no encontraron ningunas pruebas el demostrar de las ventajas ancho-denunciadas para ser verdades.

Los hombres en estos estudios experimentaron el mismo aumento en músculo y testosterona si tomaron suplementos ácidos D-aspárticos o un placebo.

Los estudios que investigaban los efectos de los suplementos del ácido aspártico sobre niveles de la testosterona no han dado lugar a resultados concluyentes.

Fertilidad cada vez mayor

En un estudio incluyendo 30 hombres con la movilidad reducida de la esperma (asthenozoospermia) y 30 hombres con un recuento de espermatozoides inferior (oligoasthenozoospermia), una dosis diaria del ácido D-aspártico por 90 días dio lugar a un aumento importante en la cantidad de esperma y la movilidad de la esperma que los hombres produjeron.

Como consecuencia, el índice de embarazos en estos pares de fuerzas también aumentó, que proporciona pruebas que la suplementación del ácido aspártico puede tener efectos beneficiosos sobre la fertilidad masculina.

Hay menos investigación disponible sobre cómo la suplementación del ácido aspártico puede beneficiar a fertilidad femenina. Un estudio que implicó a 20 mujeres que experimentaban el tratamiento de IVF encontró que el ácido D-aspártico está conectado a oocytes más de alta calidad (células de huevo no maduras), y índices de fertilidad más altos se podría conectar a niveles más altos de ácido D-aspártico en el líquido folicular, que es un líquido que rodea un huevo que se convierte en los ovarios de una mujer.

Sin embargo, la mayor parte de la investigación en el lazo entre el ácido aspártico y la fertilidad se centra en la fertilidad masculina debido al papel del ácido aspártico en la regla de la testosterona.

Músculo

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¿Cuáles son los efectos secundarios de los suplementos del ácido aspártico?

Hay varios efectos perjudiciales sobre la carrocería asociada a la admisión de los suplementos del ácido aspártico. Esto es porque los suplementos que refuerzan la admisión de un único tipo de aminoácido pueden llevar a un equilibrio negativo del nitrógeno en la carrocería.

Un equilibrio negativo del nitrógeno significa que la cantidad de nitrógeno que deja la carrocería a través de la orina es más alta que la cantidad de nitrógeno que incorpora la carrocería a través de la boca. Esto puede causar anemia, una resistencia más inferior de la infección, metabolismo empeorado, y el revelado del hígado graso.

Sin embargo, estudios que la prueba detallada incluida de la sangre de hombres activos no encontró ningún efecto nocivo resultando de la admisión ácida D-aspártica del suplemento por 90 días.

Se ha denunciado que las mujeres que están embarazadas o amamantamiento no deben tomar el ácido aspártico complementan. Muchos suplementos del aminoácido no se regulan, y las dosis denunciadas sobre suplementos pueden no ser exactas.

Todos los aminoácidos esenciales que pueden contribuir a un embarazo sano están disponibles con una dieta variada.

Resumen

El ácido aspártico viene en dos formas, ácido L-aspártico, y ácido D-aspártico, que realizan diversas funciones en la carrocería. El ácido aspártico se puede implicar en hormonas de regulación y las proteínas el crear en la carrocería que ayudan a una amplia gama de funciones corporales esenciales.

Ambos tipos se pueden encontrar en una dieta variada, y como tal, la suplementación del ácido aspártico no es típicamente necesaria en seres humanos.

Aunque los suplementos del ácido aspártico sean muy populares entre la gente que desea construir la masa y la fuerza del músculo, hay pocas pruebas para mostrar que el ácido aspártico es beneficioso para este uso. Además, la investigación en los efectos secundarios de los suplementos del ácido aspártico está faltando.

Más investigación es necesaria comprobar completo si los niveles crecientes de ácido D-aspártico pueden aumentar fertilidad en ambos hombres y mujeres, aunque haya pruebas para sugerir que la fertilidad masculina se puede perfeccionar con la suplementación del ácido aspártico.

Fuentes

Last Updated: Jul 7, 2020

Lois Zoppi

Written by

Lois Zoppi

Lois is a freelance copywriter based in the UK. She graduated from the University of Sussex with a BA in Media Practice, having specialized in screenwriting. She maintains a focus on anxiety disorders and depression and aims to explore other areas of mental health including dissociative disorders such as maladaptive daydreaming.

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