Che cosa è flatulenza?

La flatulenza si riferisce al passaggio del gas dall'apparato digerente via il passaggio arretrato, anche conosciuto di come “passando il vento„ o “farting.„ La flatulenza fa parte di un trattamento biologico normale e la persona media passa a vento intorno quindici volte un il giorno. Tuttavia, l'eccessiva flatulenza può diventare imbarazzante e scomoda. I cambiamenti di stile di vita e di dieta possono essere fatti solitamente per contribuire a sottoporre il problema a controllo.

Cause di flatulenza

Quando l'alimento, l'acqua o la saliva è inghiottito, le piccole quantità di aria egualmente sono inghiottite e si raccolgono nell'apparato digerente. Ancora, il gas può accumularsi mentre l'alimento ottiene ripartito per i batteri nell'intestino. Il gas accumulato può essere espulso solitamente con ruttare o eruttare. Il gas passato odora solitamente soltanto quando i gas quale zolfo sono presenti e la gente non può sapere in alcuni casi che hanno passato il vento perché il gas è inodoro e passato soltanto nelle piccole quantità.

L'eccessiva flatulenza può accadere dopo avere inghiottito troppa aria o il cibo dell'alimento che è difficile da digerire. Le circostanze di fondo che pregiudicano l'apparato digerente possono anche causare la flatulenza, quale la gastroenterite.

Ulteriori dettagli dei fattori che possono piombo a flatulenza sono descritti qui sotto.

Inghiottire aria

Tutti inghiottono l'aria quando respirano o mangiano, ma è egualmente facile da inghiottire molta aria senza realizzare e questo può piombo ad un eccesso di flatulenza. Alcuni dei modi in cui l'aria in eccesso è inghiottita includono:

  • Fumo
  • Succhiamento dei dolci duri
  • Protesi dentarie d'uso dell'sciolto-installazione
  • Gomma da masticare
  • Mangiando alimento troppo rapidamente e non riuscendo a masticare correttamente
  • Bevande gassate beventi che inducono l'anidride carbonica a accumularsi nello stomaco

Cibo di carboidrati determinati

I carboidrati compongono una grande proporzione di nostra ingestione di cibo. Alcuni di questi carboidrati sono unabsorbable e non possono digerirsi. Invece, sono passati giù nel colon in cui oltre 500 tipi di batteri sia presente. I batteri ripartono il carboidrato non digerito, emanante i gas come agiscono in tal modo e questo è rilasciato come flatulenza. I gas principali prodotti da queste colonie batteriche sono anidride carbonica, idrogeno e metano.

Gli esempi di questi carboidrati unabsorbable includono quanto segue:

  • Impulsi, fagioli, lenticchie
  • Broccoli, cavolo, cavolfiore, carciofi, cavoletti di Bruxelles, cipolle
  • Uva passa, prugne, mele

Stati di salute

Ci sono egualmente alcuni stati di salute che piombo a flatulenza e questi includono quanto segue:

  • Costipazione
  • Infezione delle viscere o dello stomaco (gastroenterite)
  • Malattia celiaca (intolleranza a glutine)
  • L'intolleranza al lattosio, caratterizzata da un'inabilità alla ripartizione ed assorbe il lattosio
  • Il malassorbimento, significante le sostanze nutrienti non è assorbito correttamente

Trattamento

Non c'è linea guida ufficiale per la determinazione del livello normale di flatulenza, ma la gente si consiglia generalmente di vedere il loro GP se la flatulenza sta diventando importuna. La gente dovrebbe inoltre vedere il loro GP se i sintomi supplementari sono presenti quali gonfiore addominale continuato, gli episodi ricorrenti di costipazione e di diarrea, il dolore addominale, la perdita di peso non spiegata, il sangue nei feci o i segni dell'infezione.

Se la flatulenza sta trasformandosi in in un problema, ci sono parecchi cambiamenti di stile di vita e dietetici che possono aiutare come prevenzione degli alimenti che sono alti in carboidrati unabsorbable, mangiando e bevendo più lentamente, esercitantesi regolarmente e mangianti i più piccoli pasti.

Gli esempi dei carboidrati che sono facili da digerire includono:

  • Patate
  • Lattuga
  • Uva
  • Banane
  • Riso
  • Yogurt
  • Agrumi

L'esercizio può contribuire a migliorare come l'apparato digerente e le viscere funzionano come pure diminuisce bloating. Poichè i più piccoli pasti sono più facili da digerire, mangiare sei piccoli pasti un il giorno è meno probabile causare la flatulenza che mangiando tre grandi pasti un giorno. La gente può anche provare a smettere il fumo perché come pure indurre più aria ad essere inghiottito, il fumo di tabacco inalato può irritare l'apparato digerente.

Alcuni farmaci non quotati in borsa sono a disposizione per contribuire ad alleviare la flatulenza. Le compresse del carbone assorbono i gas prodotti dall'apparato digerente ed alcuni supplementi dietetici contengono la alfa-galattosidasi, un enzima quella digestione del carboidrato degli aiuti. Probiotics può anche essere utile mentre incoraggiano la crescita dei batteri “amichevoli„, che aiutano la ripartizione di alimento nell'intestino. Gli esempi di questi batteri amichevoli includono i lattobacilli e il bifidobacteria.

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Last Updated: Aug 23, 2018

Sally Robertson

Written by

Sally Robertson

Sally has a Bachelor's Degree in Biomedical Sciences (B.Sc.). She is a specialist in reviewing and summarising the latest findings across all areas of medicine covered in major, high-impact, world-leading international medical journals, international press conferences and bulletins from governmental agencies and regulatory bodies. At News-Medical, Sally generates daily news features, life science articles and interview coverage.

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