Che cosa è disordine affettivo stagionale?

Il disordine affettivo stagionale (SAD) è uno stato psicologico in cui le persone avvertono tipicamente i sintomi della depressione durante la caduta/periodi invernali che rimettono durante i mesi estate/della primavera. C'è parecchie ipotesi proposte presentate per spiegare la circostanza come pure un intervallo di efficaci metodi di trattamento disponibili per indirizzare i sintomi.

Credito di immagine: Evgeny Atamanenko/Shutterstock
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Che cosa è TRISTE?

Il disordine affettivo stagionale è un disordine psicologico caratterizzato dagli episodi depressivi importanti che si presentano e rimettono nelle stagioni specifiche. Il disordine comprende un descrittore stagionale del reticolo che ha le applicazioni a disordine depressivo principale ricorrente come pure alla I bipolare ed II disordine come descritto dal sistema diagnostico e dal manuale statistico dei disturbi mentali. Gli episodi depressivi solitamente ricorrono nella caduta/periodi invernali e rimettono o si sviluppano in mania o nella ipomania durante i mesi estate/della primavera. In alcuni casi, la gente con la volontà TRISTE avverte i sintomi durante l'estate e ritiene migliore durante l'inverno.

Sintomi

La maggior parte delle persone con la circostanza presenteranno con alcuni di seguenti sintomi:

  • Umore basso continuato
  • Irritabilità
  • Sensibilità di disperazione, di colpevolezza e di indegnità
  • Mancanza di energia
  • Dormendo per i periodi più lunghi che normali e difficoltà che sveglia di mattina
  • Obesità e carboidrati di bisogno
  • La profonda perdita di godimento nelle attività solitamente ha trovato piacevole

La ricerca ha trovato che le donne ed i giovani adulti sono più probabili da sviluppare il disordine. Coloro che vive più lontano dall'equatore ed ha una cronologia di disordine TRISTE o bipolare della depressione, nella loro famiglia sono egualmente più probabili sviluppare la circostanza.

Criteri diagnostici per TRISTE

La tendenza ad avvertire le variazioni stagionali nel comportamento alimentante, nei livelli energetici, nelle interazioni sociali e nell'umore è stata definita carattere stagionale del `' e spesso è misurata facendo uso del punteggio globale di carattere stagionale (GSS). Per essere diagnosticato con TRISTE, il carattere stagionale deve essere presente.

Alcune persone possono essere esposte ai fattori di sforzo psicosociali connessi con una stagione, con conseguente episodio depressivo importante. È importante notare che questo non si qualifica per il descrittore stagionale del reticolo.

Per stabilire una relazione stagionale temporale, i professionisti medici guarderanno per identificare due episodi depressivi importanti distintivi durante i due anni scorsi. Ancora, l'avvenimento degli episodi depressivi secondo la stagione collegati deve essere maggior del numero degli episodi depressivi importanti non stagionali che la persona ha avvertito sopra la loro vita.

Comorbidity

La valutazione per i disordini psicologici del comorbid deve essere considerata durante la diagnosi di TRISTE mentre può coesistere con parecchi altri disordini di umore quali bipolare e disturbi ciclotimici. Il carattere stagionale egualmente è stato trovato per esistere nei disordini di ansia e del cibo, che possono più ulteriormente complicare la diagnosi.

Cause e teorie di TRISTE

La maggior parte delle teorie che circondano la causa di TRISTE la spiegano in termini di fenomeni biologici. Molti considerano il disordine come complesso, derivando da una combinazione di fattori.

Serotonina e TRISTE      

La serotonina è un neurotrasmettitore che svolge un ruolo cruciale in molti trattamenti corporei compreso il regolamento dell'umore. Durante i periodi invernali, i livelli della serotonina tendono ad essere al loro più basso dovuto la mancanza di luce solare intensa e questo può causare i sintomi depressivi.

Ipotesi di sfasamento

L'ipotesi dello sfasamento suggerisce che le persone con TRISTE fase-abbiano ritardato i cicli di sonno-risveglio confrontati al ciclo di luci ed ombre nei dintorni. Ciò è associata con l'inizio in ritardo di sonno, cambia nei ritmi di produzione e del cortisol della melatonina. I cambiamenti dell'umore nell'inverno sono stati trovati per essere collegati alle fase-more.

ipotesi di Fotone-conteggio

L'ipotesi di fotone-conteggio propone che le più brevi ore di meno luce del giorno intensa durante l'inverno possano indurre l'indicatore luminoso insufficiente a raggiungere la retina in persone con TRISTE. La ricerca ha trovato una relazione positiva fra la severità dei sintomi depressivi e le misure di intensità della luce della luce in quelle con il disordine.

Base genetica

Gli studi del gemello hanno dimostrato che ci potrebbe essere un collegamento genetico fra l'inizio di TRISTE. La ricerca ha trovato che la genetica rappresenta circa 29% della varianza nel carattere stagionale sperimentato in quelli con TRISTE, compreso la variazione nell'umore.

Trattamenti per TRISTE

C'è un intervallo delle opzioni del trattamento per disordine affettivo stagionale. La ricerca ha trovato che tutte le opzioni sono similmente efficaci. Di conseguenza la scelta della terapia può essere guidata dalle preferenze del paziente.

Terapia leggera

L'esposizione a luce fluorescente bianca fresca per mezzo di un illuminatore a luce diffusa speciale per un periodo specificato può contribuire a migliorare i sintomi TRISTI diminuendo la produzione della melatonina ed aumentando la produzione della serotonina.

Terapia comportamentistica conoscitiva

La terapia comportamentistica conoscitiva (CBT) può essere usata per indirizzare i reticoli di pensiero negativi e per gestire i sintomi in quelli con TRISTE. Una combinazione di CBT e di terapia leggera è stata trovata per essere più efficace della terapia leggera sola.

Terapia farmacologica

Gli inibitori selettivi di ricaptazione della serotonina e gli inibitori di ricaptazione della serotonina-noradrenalina sono prescritti spesso per i pazienti con TRISTE per diminuire i sintomi. In particolare, la terapia dell'indicatore luminoso e della fluoxetina è pensata per avere simili livelli di efficacia.

Cambiamenti di stile di vita

I cambiamenti di stile di vita possono essere suggeriti per diminuire la severità e l'inizio dei sintomi. Procedere agli adeguamenti come l'aumento della quantità di indicatore luminoso nella casa, spendere più tempo esterno ed esercitazione può essere estremamente utile. L'esercizio di mattina, in particolare, è stato detto per indurre un fase-avanzamento.

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Last Updated: Feb 26, 2019

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