Advertencia: Esta página es una traducción de esta página originalmente en inglés. Tenga en cuenta ya que las traducciones son generadas por máquinas, no que todos traducción será perfecto. Este sitio Web y sus páginas están destinadas a leerse en inglés. Cualquier traducción de este sitio Web y su páginas Web puede ser imprecisa e inexacta en su totalidad o en parte. Esta traducción se proporciona como una conveniencia.

¿Cuál es vitamina A?

La vitamina A es una vitamina soluble en la grasa que se requiere para varias funciones corporales. Esta vitamina es necesaria mantener la buena visión y un sistema inmune sano, así como ser esencial para el incremento y el revelado.

La vitamina A describe un grupo de las composiciones que incluyen el retinol, ácido retinóico, retiniano, y de varios carotenoides de la provitamina A tales como betacaroteno. Todos los tipos de vitamina A contienen un anillo del beta-ionona con una cadena del isoprenoid sujetada que se refiera como el grupo del retinyl. Ambas estructuras se requieren para la actividad de la vitamina.

Funciones de la vitamina A

En los aros, retinianos se combina con una proteína llamada opsin para dar el rhodopsin, una molécula absorbente liviana esencial necesaria para la visión de color y ver en luz oscuro.

Otra forma de la vitamina A, ácido retinóico, es una llave hormona-como el factor de incremento para las células epiteliales y la otra célula pulsa hacia adentro la carrocería.

Fuentes de la vitamina A

La vitamina A se encuentra en las fuentes para animales y plantas de los alimentos. La forma de la vitamina A absorbente cuando se consumen las fuentes animales es el palmitato del retinyl, que consigue convertido en un alcohol llamado retinol. El retinol actúa como forma de almacenamiento de la vitamina A, que se puede convertir a y desde retiniano, la forma activa del aldehido de la molécula. Una de las fuentes animales más ricas de la vitamina A es hígado.

Las fuentes de la instalación de la vitamina A incluyen las frutas y verduras anaranjadas y amarillas tales como zanahorias, calabaza, patata dulce, albaricoques y mangos. El pigmento anaranjado/del amarillo ocurre debido a la presencia de carotenoides de la provitamina A tales como betacaroteno. Estas composiciones necesitan ser convertidas en la vitamina A o el retinol en la carrocería antes de que puedan ser utilizadas.

La cantidad diaria de vitamina A requerida por los adultos es 0,7 magnesios para los hombres y 0,6 magnesios para las mujeres. Cualquier vitamina A que no se requiera inmediatamente se salva para uso futuro en funciones corporales.

Fuentes

  1. http://www.nhs.uk/Conditions/vitamins-minerals/Pages/Vitamin-A.aspx
  2. http://www2.moh.gov.my/images/gallery/rni/11_chat.pdf
  3. http://ocw.jhsph.edu/courses/InternationalNutrition/PDFs/Lecture3.pdf
  4. http://www.who.int/publications/cra/chapters/volume1/0211-0256.pdf
  5. http://www.unicef.org/publications/files/Vitamin_A_Supplementation.pdf

Further Reading

Last Updated: Feb 27, 2019

Dr. Ananya Mandal

Written by

Dr. Ananya Mandal

Dr. Ananya Mandal is a doctor by profession, lecturer by vocation and a medical writer by passion. She specialized in Clinical Pharmacology after her bachelor's (MBBS). For her, health communication is not just writing complicated reviews for professionals but making medical knowledge understandable and available to the general public as well.

Citations

Please use one of the following formats to cite this article in your essay, paper or report:

  • APA

    Mandal, Ananya. (2019, February 27). ¿Cuál es vitamina A?. News-Medical. Retrieved on September 27, 2020 from https://www.news-medical.net/health/What-is-Vitamin-A.aspx.

  • MLA

    Mandal, Ananya. "¿Cuál es vitamina A?". News-Medical. 27 September 2020. <https://www.news-medical.net/health/What-is-Vitamin-A.aspx>.

  • Chicago

    Mandal, Ananya. "¿Cuál es vitamina A?". News-Medical. https://www.news-medical.net/health/What-is-Vitamin-A.aspx. (accessed September 27, 2020).

  • Harvard

    Mandal, Ananya. 2019. ¿Cuál es vitamina A?. News-Medical, viewed 27 September 2020, https://www.news-medical.net/health/What-is-Vitamin-A.aspx.

Comments

The opinions expressed here are the views of the writer and do not necessarily reflect the views and opinions of News Medical.