¿Cuál es la vitamina K?

La vitamina K es un grupo de vitaminas solubles en la grasa requeridas para la síntesis de las proteínas necesarias para la coagulación de sangre y para el calcio que ata en huesos y otros tejidos.

Estas proteínas experimentan la modificación por la vitamina K, que permite que aten los iones del calcio. Esto es esencial controlar la extracción de aire y sin la vitamina K, los desordenes de la extracción de aire ocurren. Los huesos pueden también llegar a ser débiles y las arterias y otros tejidos son susceptibles a la calcificación.

La vitamina K se nombra tan porque su descubrimiento primero fue denunciado en un gorrón alemán, donde fue referido como “vitamina de Koagulations.”

Químicamente, la familia de la vitamina K se compone de 2 derivados methyl-1. Dos formas naturales de la vitamina K existen, que son la vitamina K1 y la vitamina K2. La vitamina K1 también se llama phylloquinone, phytomenadione o phytonadione y se sintetiza en las instalaciones, verduras determinado verdes, frondosas porque está implicada en fotosíntesis. La vitamina K2, que es la forma principal salvó en animales, tiene varios subtipos designados los menaquinones, los homólogos de la vitamina que son caracterizados por los diversos largos de sus cadenas laterales del isoprenoid.

Las bacterias en el intestino grueso pueden convertir la vitamina K1 en la vitamina K2, así como poder alargar las cadenas laterales del isoprenoid de la vitamina K2, para dar un alcance de los homólogos de la vitamina K2.

La gente puede generalmente conseguir su requisito diario de la vitamina K con un sano y la dieta equilibrada y la deficiencia es raras. Además, todas las vitaminas solubles en la grasa tales como vitaminas A, D, E y K, consiguen salvadas en los tejidos de las grasas de cuerpo y se eliminan a un régimen mucho más lento que las vitaminas solubles en agua. Hay también tres formas sintetizadas de la vitamina K (vitaminas K3, K4, y K5), aunque la vitamina K3 haya demostrado efectos tóxicos en algunos estudios.

Según la admisión dietética de la referencia de los E.E.U.U., la admisión de la vitamina K que un hombre de 25 años requiere cada día es 120 microgramos. Para una mujer, la cantidad es 90 microgramos/día; para los niños 10-20 microgramos/día y para los niños y los adolescentes, el requisito diario son 15-100 microgramos/día.

Aunque sea posible tener una reacción alérgica a la suplementación de la vitamina K, no hay riesgo sabido de la vitamina K1 o la vitamina K2 que tenía efectos tóxicos y nivel superior no tolerable de la admisión por lo tanto se ha fijado.

Fuentes

  1. http://www.nhs.uk/Conditions/vitamins-minerals/Pages/Vitamin-K.aspx
  2. https://www.ashfordstpeters.info/images/leaflets/MA34.pdf
  3. https://www.hey.nhs.uk/patient-leaflet/vitamin-k-konakion-mm-babies-information-parents/
  4. http://www.uclh.nhs.uk/pandv/pil/patient%20information%20leaflets/vitamin%20k%20prophylaxis.pdf
  5. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3021393/

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Last Updated: Apr 24, 2019

Dr. Ananya Mandal

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Dr. Ananya Mandal

Dr. Ananya Mandal is a doctor by profession, lecturer by vocation and a medical writer by passion. She specialized in Clinical Pharmacology after her bachelor's (MBBS). For her, health communication is not just writing complicated reviews for professionals but making medical knowledge understandable and available to the general public as well.

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