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Que é uma dieta do ADN?

Faixa clara a:

Que é ADN?

O ADN, ou o ácido deoxyribonucleic, são uma molécula compo de duas correntes que envolvem ao redor um outro para criar a estrutura genética ou o modelo. O ADN é responsável para fornecer a informação necessário para criar a estrutura e a função de organismos vivos, incluindo seres humanos, plantas, e alguns vírus.

A ilustração esquemática mostra a estrutura do ácido deoxyribonucleic dobro-encalhado (ADN) com cytosine dos base-pares - guanina e thymine - adenina. Crédito de imagem: Nordic/Shutterstock de Soleil
A ilustração esquemática mostra a estrutura do ácido deoxyribonucleic dobro-encalhado (ADN) com cytosine dos base-pares - guanina e thymine - adenina. Crédito de imagem: Nordic/Shutterstock de Soleil

Que é uma dieta do ADN?

A ideia que uma dieta sira toda não seja o caso, porque cada indivíduo e tipo de corpo são diferentes e cada indivíduo são originais. A pesquisa investigou o ADN e como uma dieta pode ser criada de cada gene em nossos corpos para obter uma dieta personalizada e serida a você.

Uma dieta do ADN tenta superar a face dos povos dos esforços quando se trata da dieta enquanto fornece uma dieta baseada unicamente no ADN de um indivíduo.

Por que a dieta do ADN foi criada?

Arranjar em seqüência do ADN permitiu o exame dos vários traços genéticos que são associados com os estados de saúde múltiplos e de doença.  

Nutrigenomics é o estudo do relacionamento entre a nutrição e o genoma humano. Alguns pesquisadores e reveladores da dieta acreditaram que aquele examinar seu ADN pode ajudar a determinar que dieta seria a mais apropriada para a saúde de um indivíduo.

Especialista que recolhe o ADN das pilhas no interior de um paciente da mulher. Crédito de imagem: Dusan Petkovic/Shutterstock
Especialista que recolhe o ADN das pilhas no interior de um paciente da mulher. Crédito de imagem: Dusan Petkovic/Shutterstock

Como o ADN faz dieta o trabalho?

As dietas do ADN são criadas pelas empresas baseadas em sua interpretação de como até 100 aspectos de sua seqüência do ADN influenciam suas saúde e susceptibilidade à doença. Um pouco do que recomenda uma dieta para uma população, dietas do ADN reivindicam fazer as recomendações baseadas no que seria óptimo dado o que é sabido sobre a composição do ADN de um cliente. Algumas das empresas da dieta do ADN igualmente fornecerão planos da refeição, receitas, e lista do mantimento.

Tipos de dieta do ADN

Depois que uma amostra para o teste do NA é fornecida, as áreas específicas do ADN estão examinadas antes que uma dieta esteja recomendada.

Os exemplos de dietas geralmente recomendadas incluem uma dieta equilibrada, uma dieta do baixo-carburador, uma dieta dietético, uma dieta mediterrânea, uma dieta lactose-livre, ou uma dieta sem glúten.

Uma dieta do baixo-carburador centrar-se-ia sobre uma entrada alta da proteína e de limitar o número de hidratos de carbono que são consumidos. A dieta igualmente recomendará uma quantidade aumentada de vegetais não-amidoado e gorduras saudáveis, açúcares de diminuição e gorduras significativamente.

Um outro exemplo de uma das dietas do ADN é, “uma dieta equilibrada” que esta dieta sugeriria comer uma escala do alimento de muitos grupos de alimento diferentes. Esta dieta é associada tipicamente com os indivíduos geralmente saudáveis sem nenhuns problemas de saúde complexos tais como a elevação - colesterol.

Que são as considerações usadas pelas empresas que recomendam dietas do ADN?

Todas as alergias e intolerâncias possíveis são consideradas quando uma dieta do ADN é criada. E também que grupo de alimento é o melhor para a perda de peso.

Testando alguém o ADN permite que as empresas determinem mesmo se têm as variações genéticas específicas que as fazem mais suscetíveis à obesidade, problemas com entrada do álcool, ou alergias ou intolerâncias de alimento.

As empresas suplementam frequentemente a informação que genética obtêm com resultados dos questionários sobre hábitos comendo ou sentimentos associados, assim como análises de sangue para medir o açúcar no sangue.

Desvantagens da dieta do ADN

Embora as dietistas concordem que nenhuma dieta é apropriada para todas as pessoas, permanece desafiante determinar se recomendar estes planos da dieta. A dieta do ADN não considera riscos tais como a obesidade e a anorexia e não é baseada em uma imagem clínica completa de suas necessidades dietéticas, normas sanitárias existentes, e medicamentações.

Eliminar um grupo de alimentos de sua dieta pode ser perigosa, e há uns relatórios que algumas dietas fazem estas recomendações para algumas pessoas. Conseqüentemente, manter uma dieta equilibrada saudável e não remover um grupo de alimento de sua dieta são essenciais em ficar saudáveis.

Importante, os genes são responsáveis para explicar somente 5% a 10% das doenças, tais como o tipo-2 diabetes e obesidade. Conseqüentemente, as dietas baseadas no teste do ADN são pouco susceptíveis de oferecer a personalização que desposam. Distante mais importantes na susceptibilidade da saúde e da doença são os comportamentos modificáveis.

Coisas a considerar antes de fazer dieta

Sempre consulte uma dietista ou medicou o conselho quando considerando a mudança de um plano da dieta, particularmente se você tem uma circunstância subjacente.

Fontes

Further Reading

Last Updated: Mar 17, 2020

Francesca Burton, B.Sc.

Written by

Francesca Burton, B.Sc.

Francesca majored in Psycholinguistics, focusing on the science behind language learning and production. She holds a Bachelor's of Science (B.Sc.) in Linguistics and the English language from Bangor University, UK. She enjoys writing about the recovery and development of language, as well as other areas of medicine.

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