いつ歯ブラシをぬらすべきですか。

カシミヤ織 Lashkari によって

歯をみがくことは歯科衛生学の重要な部分です。 歯の心配の規則的なルーチンはよい歯科健康を維持するために必要です。 通常歯科医は歯を 1 日に 2 回みがくことを推薦します。 ブラシをかけることの持続期間は 2 分を持続させ、あなたが使用する歯磨き粉はフッ化物を含むべきです。 ただし、これはオンラインで激しく討論された幾分興味深い質問に答えません。

画像著作権: Andrey_Popov/Shutterstock
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いつ歯ブラシをぬらすべきですか。

マイクロ blogging サイトの Twitter の仮想戦争に人々がブラシをかける歯のより良いニュアンスについて論争することをあります。 歯をみがいている間歯ブラシをぬらすべきである時、もっととりわけ。 歯磨き粉のフッ化物の内容を薄くしたいと思わない学派があります。 それらは歯ブラシを全然ぬらしたいと思いません。 それに歯磨き粉を加えた前に後。

別のグループは歯ブラシが使用の前に水ときれいになる必要があることに感じます。 それらは最後に使用の後に立った時間の間に剛毛で造り上げる細菌があるかもしれないことを推論します。 他は夜に歯ブラシに上るかもしれない浴室で見ることをゴキブリを報告します。 彼らは歯ブラシがよく洗浄され、消毒されなければならないことを主張します口にそれを置く前に。

歯ブラシをぬらし、歯磨き粉を追加する人々があります。 それから歯磨き粉を加え、歯ブラシをぬらす人があります。 歯ブラシをぬらすことを好んだがありましたり舌に歯磨き粉を直接絞ります誰かが。 言うまでもなくいろいろな種類のブラシをかけるエチケットに続いている多くの人々があります従って右の方法ブラシは何を歯ですか。 どんな実際にジャムを歯の健康助けますか。

専門家の意見

専門家の意見は ` のぬれたか乾燥した」歯ブラシの討論に関しては分けられます。 ナイジェルカーター先生は最も有効なアプリケーションが水を全然使用し、歯磨き粉のエンドウ豆サイズの量を使用しないことであることに感じます。 先生によってカーター、水は剛毛を弱め、クリーニングの歯でより少なく有効にさせます。 彼は事のために夜に完全な 2 分の最後にブラシをかけることを推薦します。 、先生によってカーターブラシをかける右の方法は歯肉線に沿うからの食糧残骸そして細菌の援助の取り外しへの 45 度の角度で歯ブラシを保つことです。

Damien Walmsley 教授はイギリスの歯科連合へ科学的な顧問です。 教授によって Walmsley、歯磨き粉は歯へフッ化物を得る方法です。 フッ化物は歯を腐食に対してより抵抗力があるようにするのを助けます。 歯をみがくことの経験をするために重要であるものがフッ化物が歯と接触する、湿った歯ブラシは本当らしいですより気持が良くことであり。 Walmsley 教授は歯を 1 日に 2 回みがくのにフッ化物の歯磨き粉が使用されるべきであることを推薦します。 そのうちの一つは夜に最後の事べきです。

アメリカの歯科連合からのブラシをかける助言は歯を 1 日に 2 回みがくことです。 意見が日の朝食の前か後にはじめてブラシをかけることについて分けられる間、皆によっては夕食を 2 回目にある終えたべきで、後もう食べることを行っていないことが一致します。 これは口に夜通し食糧粒子があれば細菌の蓄積が大いにより速く発生するので意味を成しています。

歯をみがく先端

人々はまだ虫歯で彼らの歯を正しくみがいていないので終ります。 多くの場合子供は歯をきちんとみがく方法を彼らの親がどちらか知らないので適切な方法の彼らの歯をみがく方法を教えられません。 国民医療制度、イギリスに、ブラシをかけることについての助言があります。

  • 約 2 分のための歯をみがく限り電動歯ブラシか手動 1 使用すれば重要ではありません。
  • 歯ブラシは終了されるのあたりにある長く、短い剛毛の小さいヘッドそしてコンパクトな整理があるべきです。
  • 夜の最後の事にブラシをかけることは非常に重要であり、習慣は 7 の年齢からの子供で前に教えこまれるべきです。
  • 使用される歯磨き粉は百万のフッ化物ごとの少なくとも 1,350 部を含むべきです。 どの位フッ化物を歯磨き粉のブランドが含んでいるか見る包装を点検して下さい。
  • 子供は特別な子供の歯磨き粉を使用する必要はありません。 規則的な 1 つはそれらのためにうまく働きます。 彼らが歯磨き粉のエンドウ豆によって大きさで分類される量だけ使用し、飲み込まないことをちょうど確認して下さい。
  • 歯をみがいている間、中表面、外面にすべての歯のかみ砕く表面ブラシをかけることを確認すれば。
  • 歯をみがくことを終わったらたくさんの水を口を洗うのに使用しないように余分な歯磨き粉試みを吐いて下さい。 これはブラシをかけることの間に歯で塗られたフッ化物を洗い流します。
  • ブラシをかけることの後でうがい薬をすぐに使用しないで下さい。 歯磨き粉からのフッ化物はうがい薬の gargle と洗い流します。
  • ブラシをかけた後 30 分についてのフッ化物のうがい薬を使用して下さい。 うがい薬を使用した後 30 分の間食べないか、または飲まないことを試みないで下さい。

Susha Cheriyedath 著見直される、 MSc

参照

[深い読み: 歯]

Last Updated: Mar 29, 2018

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