您什麼時候應該弄濕您的牙刷?

刷齒是牙齒衛生學的一個重要部分。 齒關心的一個正常程序為維護好牙齒健康是必要的。 通常牙科醫生建議您每日兩次刷您的齒。 掠過的期限應該持續二分鐘,并且您使用的牙膏應該包含氟化物。 然而,這不回答在線劇烈地辯論了的一個相當有趣問題。

畫像著作權: Andrey_Popov/Shutterstock
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您什麼時候應該弄濕您的牙刷?

在微 blogging 站點慌張的一場虛擬戰爭有人辨證關於掠過的齒更加細致的細微差異。 特別地,當您應該弄濕您的牙刷,當刷您的齒時。 有不要稀釋在牙膏的氟化物目錄的想法。 他們不要弄濕牙刷。 在和在應用牙膏以後前於它。

另一個組認為牙刷需要用水清洗在使用前。 他們原因在刺毛可能有細菌加強在它在最後使用以後突出的時數。 其他報告被看見蟑螂在可能上升在牙刷在晚上的衛生間。 他們在安置它前堅持,必須很好洗滌和消毒牙刷,在這張嘴。

有弄濕牙刷然後添加牙膏的人們。 然後有應用牙膏然後弄濕牙刷的那些人。 有喜歡弄濕牙刷甚而的人,但是直接地緊壓牙膏到舌頭。 不用說,有按照各種各樣掠過的禮節的許多人員,因此什麼是正確的方式畫筆您的齒? 什麼實際上幫助蜜餞您的齒健康?

專家的意見

專家的意見分開當談到 ` 濕或乾燥』牙刷辯論。 奈格爾卡特博士認為這種最有效的應用是根本不使用水和不使用豌豆尺寸相當數量牙膏。 根據卡特博士,這杯水減弱刺毛并且使他們較没有效在清潔齒。 他推薦最後掠過為一件充分的二分鐘事情在晚上。 正確的方式根據卡特博士掠過,將保留牙刷在對食物殘骸和細菌幫助刪除的一個 45 度角度從沿著齒齦線。

達明 Walmsley 教授是一位科學顧問對英國牙齒關聯。 根據 Walmsley 教授,牙膏是有氟化物方法齒。 氟化物幫助使齒抗性對朽爛。 什麼要緊是氟化物與齒聯繫,并且一把潮濕牙刷可能使這個經驗刷您的齒更加宜人。 walmsley 教授建議應該用於氟化物牙膏每日兩次刷齒。 其中之一應該是最後事情在晚上。

從美國牙齒關聯的掠過的忠告是每日兩次刷您的齒。 當觀點分開關於第一次掠過在早餐前後在日時,大家同意應該第二次是,在您完成了正餐後和不吃。 這有意義,因為細菌組合快速地將發生,如果隔夜有在這張嘴的食物微粒。

刷您的齒的技巧

因為他們不正確地,刷他們的齒人們仍然最終獲得蛀牙。 通常,因為他們的父項不會適當地刷齒二者之一,子項沒有被教如何刷他們的齒以適當態度。 國家衛生事業,英國,有關於掠過的一些建議。

  • 没关系,如果您使用一把電牙刷或一手工一個,只要您刷您的齒大約二分鐘。
  • 牙刷應該有一個小的題頭和是圍繞結束長和短的刺毛的緊湊排列。
  • 掠過最後事情這個晚上是非常重要的,并且對於從年齡的兒童應該向前反覆灌輸習性的七。
  • 使用的牙膏應該包含每百萬氟化物至少 1,350 部分。 檢查看見多少的包裝氟化物牙膏您的品牌包含。
  • 子項不需要使用一支特殊小孩子的牙膏。 正常一個為他們優良運作。 請请保證他們使用仅豌豆大小的相當數量牙膏,并且不忍受它。
  • 當刷您的齒時,请保證您掠過這張叉瓦的基面,外表面和所有齒嚼表面。
  • 一旦您完成刷您的齒,请吐出超額牙膏,但是嘗試不使用許多杯水漂洗您的嘴。 這將沖走在齒塗上的氟化物在掠過期間。
  • 在掠過以後不要立即使用漱口。 從牙膏的氟化物將沖走與漱口漱口藥。
  • 在您掠過後,请使用關於半小時的氟化物漱口。 設法不吃或不喝在半小時在使用漱口以後。

參考

[深層讀取:齒]

Last Updated: Aug 23, 2018

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