Quand obtenir l'aide pour l'inquiétude sociale

L'inquiétude sociale est un trouble largement répandu. Quatre-vingt-dix pour cent de cas d'inquiétude sociale sont mal diagnostiqués comme panique, schizophrène, ou d'autres troubles dépressifs. La raison la plus probable est que les sympt40mes ou les signes d'inquiétude sociale sont si subtile dans la plupart des cas qu'ils sont simplement reçus comme variantes de normale.

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Crédit d'image : YanLev/Shutterstock

Quand ilest- il temps d'obtenir l'aide professionnelle d'un psychologue ? La plupart des praticiens conviennent que les conditions suivantes nécessitent une consultation :
Quand inquiétude normale de ` la' ne part pas, mais

  • a été présent pendant au moins six mois,
  • a également augmenté dans l'intensité, et
  • affecte la vie quotidienne.

 

Recherchez ces signes généraux

L'inquiétude est couramment remarquée par des gens tout en entrant dans une institution neuve (école, université), l'entrevue d'emploi, un changement important dans la durée (déménager, cession), et ainsi de suite. Cependant, ce qui suit sont quelques traits situationnels spécifiques de personnalité qui doivent être évalués pour décider si on est en danger pour l'inquiétude sociale.

À l'école

  • De tels enfants ont peur pour répondre à quand le professeur pose une question, quoiqu'ils connaissent la réponse.
  • Évitez l'heure du déjeuner parce qu'ils ne veulent pas se mélanger avec d'autres enfants.
  • Ne demandez pas l'aide des camarades de classe ou du professeur parce qu'ils ont peur de ce que d'autres pourraient penser à eux.
  • Évitez le choeur, sports, instruisez les programmes culturels et les activités interactives parce qu'ils veulent se cacher loin.
  • Montrez le rendement scolaire faible.
  • Ne participez pas aux projets de type, donnant une impression d'indifférence.
  • La plupart de ces enfants restent inaperçues dans le type.

À l'université

  • Ces stagiaires redoutent le premier jour de l'université, parce qu'ils peuvent être invités à s'introduire au type ; ils pensent qu'ils ne réaliseront pas une bonne fonction, et peuvent bégayer et s'embarrasser, ainsi ils évitent d'aller à l'université le premier jour.
  • Souhaitez parler à leurs camarades de classe, mais ne pouvez pas à.
  • Évitez les exposés et les séminaires à l'université par crainte du gêne.

Au bureau

  • Fonctionnez habituellement seulement parce qu'ils jugent que d'autres n'approuvent pas leurs stratégies de travail.
  • Avoid parlant au bossage.
  • Détestez pour assister à des contacts.
  • Sont habituellement utilisés dans le secteur IT, où ils peuvent seul fonctionner et n'ont pas besoin d'agir l'un sur l'autre avec d'autres employés.
  • Habituellement ne trouvez pas une fonction très facilement, et pouvez même s'avérer sauter à cloche-pied d'une fonction à l'autre.
  • Craignez de prendre les appels téléphoniques, car ils sont soucieux au sujet de qui le demandeur est et de s'ils peuvent converser avec confiance sans bégaiement. Après que finissant l'appel, eux se sentent énormement décontractés, mais s'inquiètent toujours au-dessus de ce qu'ils ont dit, leur ton de la voix, et si le demandeur ait formé une bonne impression de elles.
  • Crainte avant un contact. Beaucoup avant qu'un contact soit d'avoir lieu, ils sont déjà soucieux à son sujet. Ils détruisent le sommeil au-dessus de lui, ont peur qu'ils puissent le bousiller, deviennent rouges dans la face, oublient le matériau disposé, craignent qu'ils produisent une mauvaise impression sur le bossage et risqueront une mauvaise évaluation, et effectuent généralement des imbéciles de se. Tout ceci fonctionne dans leurs esprits, entraînant l'inquiétude grande.
  • Orientation sur l'individu. L'orientation est tellement sur l'individu, et sur ne pas défaillir que de telles personnes n'entendent pas le tout qu'est dit. Plus tard, ils essayent de repenser et rappeler ce qu'ils pourraient avoir dit mal, et constatent qu'ils ont dit réellement la chose incorrecte.

Aux réunions amicales/aux lieux publics

  • Ayez peur pour manger et boire l'en public, car ils ressentent ils sont continuellement jugés par d'autres.
  • Ayez peur pour descendre la route parce qu'ils pensent que les gens observent eux, leurs vêtements, comment ils marchent, et les évaluent d'une façon négative.
  • Craignez de contacter quelqu'un connu et devez dire bonjour, ainsi maintenez leur regard fixe soigneusement à l'opposé.
  • Bien que voulant, ils sont effrayés pour parler au sex/go opposé pendant une date.
  • Peu disposé à assister à des fonctionnements sociaux aimez les mariages et les réceptions.
  • Craignez de demander au vendeur ou au caissier au magasin l'aide.
  • Hésitez à passer des commandes dans un restaurant, craignant que leurs faibles voix fassent d'autres savoir qu'elles sont effrayées.

Sympt40mes matériels généraux

Les gens avec l'inquiétude sociale peuvent montrer le tout ou une partie des signes matériels suivants :

  • Visibilité tremblée
  • Peut entendre son propre broyage de coeur et le sang se précipiter dans les oreilles
  • Le rougissement prodigue ou la face gèle
  • Une expérience tremblant ou se serrant la main
  • Sensation nauséabonde et vertigineuse
  • L'esprit va blanc
  • Transpiration profusément
  • Le fuselage devient raide
  • Aucun contact visuel (examinant vers le bas ou loin)
  • Parlez dans une voix très inférieure
  • Peut vouloir aller fréquemment aux toilettes
  • Insomnies et troubles digestifs

Comportements de manière d'éviter

Les troubles d'anxiété peuvent mener à certains changements de comportement comme absenting fréquemment à partir de l'école, de l'université ou du travail. On peut également ressentir comme avoir une boisson raide avant n'importe quel événement (« courage néerlandais ") ou avoir une fumée pour relâcher la tension. Au lieu de tels comportements de manière d'éviter, l'auto-assistance peut être essayée.

Auto-analyse

La plupart des gens avec des troubles d'anxiété savent qu'ils ont un problème. L'auto-analyse est l'un des meilleurs modes du bilan. Si on identifie plusieurs des signes ci-dessus d'inquiétude sociale, elles exigent certainement l'aide professionnelle pour une meilleure qualité de vie.

Références

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Last Updated: Feb 27, 2019

Dr. Liji Thomas

Written by

Dr. Liji Thomas

Dr. Liji Thomas is an OB-GYN, who graduated from the Government Medical College, University of Calicut, Kerala, in 2001. Liji practiced as a full-time consultant in obstetrics/gynecology in a private hospital for a few years following her graduation. She has counseled hundreds of patients facing issues from pregnancy-related problems and infertility, and has been in charge of over 2,000 deliveries, striving always to achieve a normal delivery rather than operative.

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    Thomas, Liji. (2019, February 27). Quand obtenir l'aide pour l'inquiétude sociale. News-Medical. Retrieved on November 21, 2019 from https://www.news-medical.net/health/When-to-Get-Help-for-Social-Anxiety.aspx.

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