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¿Por qué soñamos?

Los sueños son los períodos de la actividad mental que ocurren durante el sueño en el cual la persona durmiente experimenta imaginaciones y visiones. La ciencia detrás de sueños es limitada, y la función exacta sigue siendo no entendible - pero la investigación ha vertido la luz en algunos de los mecanismos detrás del sueño.

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Un sueño refiere a la colección de actividad mental que ocurra durante las porciones rápidas (REM) del movimiento de los ojos de sueño en las cuales las imaginaciones, los pensamientos, las visiones, y las sensaciones mentales se perciben como “reales”. El estudio científico de sueños se llama oneirology y es distinto a la interpretación del psicoanálisis de los sueños e.g., que es más cualitativo/subjetivo en naturaleza.

Sueño y sueño

Los sueños ocurren típicamente durante el sueño del REM - la porción de sueño que la mayoría se asemejan a vela. Esto no significa que los sueños no ocurren en otras porciones de sueño tales como sueño de la lento-onda (SWS); designado el sueño no-REM pero tienda a ser más mundano con respecto a los sueños que ocurren durante sueño del REM.

Una característica dominante del sueño del REM es que la carrocería entra una forma de la parálisis (atonia del REM) donde las neuronas de motor no se estimulan. Como tal, los sueños no son actuados típicamente sobre por el individuo durmiente.

Los sueños se han mostrado para originar en el forebrain mientras que el sueño sí mismo del REM origina del médula oblonga. Los estudios de la lesión han mostrado que las lesiones o daño a los resultados del forebrain en la falta de sueños incluso en presencia de sueño del REM. Sin embargo, otras lesiones dentro de la corteza prefrontal intermedia y de la corteza anterior del cingulate pueden aumentar real la frecuencia y la viveza de sueños y pueden incluso persistir en vela.

Durante sueño del REM, los niveles de acetilcolina y de dopamina se elevan, la acetilcolina mantiene el cerebro un estado activo (como vela) y la dopamina en niveles se conecta a alucinaciones (al igual que el caso en esquizofrenia o alucinaciones Lsd-inducidas). Como con alucinaciones, el individuo percibe las visiones para ser “real” y se piensa que la dopamina desempeña un papel en esta experiencia.

Junto a aumentos en acetilcolina y dopamina, los niveles de serotonina, la histamina, y la disminución de la noradrenalina (noradrenalina) como estos transmisores nos guardan “para despertarse”. Esta es la razón por la cual el sueño del REM es tan paradójico que el cerebro es “despierto”, pero la carrocería está “dormida”.

Otras formas del sueño incluyen el sueño y pesadillas lúcidos. El sueño lúcido es un estado entre el sueño del REM y la vela en los cuales usted puede “controlar” la narrativa en sus sueños. Las pesadillas son los sueños negativos que pueden ser desagradables y éstos pueden ocurrir de vez en cuando especialmente si usted esfuerzo, tienen problemas emocionales, o usar ciertas medicaciones o drogas. Las pesadillas periódicas de la misma historia o experiencia podrían indicar una entrega psicológica que puede ser reflexiva de una acción de vida o quizás incluso de una dolencia física.

Why do we dream? - Amy Adkins

Funciones del sueño

Todavía no conocemos completo porqué soñamos o cuál es su propósito principal, pero el hecho que ocurren sobre todo (pero no exclusivamente) durante sueño del REM podría ser importante. El sueño del REM es probablemente importante en fisiología normal de la carrocería pues la baja del sueño y/o de la privación del REM se conecta a una baja de la calidad de vida - físicamente y mentalmente.

Como tal, el sueño podría ser una manera para que la carrocería permita la restauración de los neurotransmisores dominantes y de las funciones corporales (mecanismos de la reparación) que no pueden suceso cuando la carrocería está despierta. Puede también desempeñar un papel dominante en la consolidación de memorias y del conocimiento/de habilidades.

Mientras que estudiar las funciones del sueño es difícil y los tamaños de muestra es limitada, hay mucha investigación y pruebas sobre qué suceso si usted no sueña (útil despertando a gente tan pronto como la gente estuviera alrededor en al sueño del REM). Los efectos específicos incluyen la falta de concentración, de tensión, de ansiedad, de voltajes de entrada alternativos de humor, y de avance de peso. La frase “sueño en ella” puede también ser verdad cuando se trata de sueños si le presentan con un problema o un dilema que necesite pensar a través como permite la concentración perfeccionada y el pensamiento ordenado, bastante que tomando decisiones cuando es ansioso o esfuerzo.

La privación del sueño también se conecta a un riesgo creciente de enfermedad de Alzheimer como durante sueño el cerebro puede quitar eficientemente el beta-amiloide vía el camino glymphatic, pero las debilitaciones a dormir (incluso una noche, especialmente durante media vida) pueden llevar a la tolerancia amiloidea reducida y aumentar el riesgo de enfermedad de Alzheimer. Si esto está conectada directamente al sueño del REM y al sueño, u otras partes de sueño es todavía desconocido, aunque basado en las otras pruebas que es altamente probable que el sueño sea cuando ocurren tales efectos.

En resumen, el sueño ocurre sobre todo durante el sueño del REM donde el cerebro se asemeja a la “vela” más a pesar de la carrocería que está en parálisis. El sueño sí mismo del REM origina en el médula oblonga mientras que el sueño origina en el forebrain. Las funciones exactas del sueño se disputan y saber no no completo, pero los estudios de la privación del sueño y del sueño se conectan al pensamiento, a la ansiedad, a los voltajes de entrada alternativos de humor, y al avance de peso empeorados.

Las funciones del sueño pueden también incluir la consolidación de memorias y del nuevo conocimiento/de habilidades. Pues la tecnología y los avances científicos perfecciona, los mecanismos del sueño y de su función exacta llegarán a ser más evidentes en el futuro.

Referencias

Further Reading

Last Updated: Oct 21, 2021

Dr. Osman Shabir

Written by

Dr. Osman Shabir

Osman is a Postdoctoral Research Associate at the University of Sheffield studying the impact of cardiovascular disease (atherosclerosis) on neurovascular function in vascular dementia and Alzheimer's disease using pre-clinical models and neuroimaging techniques. He is based in the Department of Infection, Immunity & Cardiovascular Disease in the Faculty of Medicine at Sheffield.

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