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Le mauvais de perfectionnisme pour votre santé

Professeur Gordon Flett de psychologie d'université de York dit que les perfectionnistes sont à problèmes de santé enclins parce qu'ils sont sous la tension continuelle.

Flett et une équipe des chercheurs canadiens dans une étude de point de repère ont développé un questionnaire de 45 organes pour recenser les trois types de perfectionnistes : perfectionnistes orientés auto (attendez-vous à la perfection de lui-même) ; perfectionnistes orientés autre (perfection de demande d'autres gens) ; et perfectionnistes socialement prescrits (pensez que d'autres s'attendent à la perfection de eux). L'écaille multidimensionnelle de perfectionnisme, car on le connaît également, était juste cette semaine publiée par la Multi-Santé Systems Inc., basé à Toronto. C'est la première écaille publiée cette des orientations particulièrement sur le perfectionnisme d'un point de vue multidimensionnel.

Selon Flett, qui a collaboré avec prof. Paul Hewitt de psychologie d'UBC, les perfectionnistes sont les gens qui retiennent non seulement de manière irréaliste des niveaux élevés mais se jugent également ou d'autres comme toujours faisant défaut. Le « perfectionnisme est la nécessité d'être - ou pour apparaître - parfait, » dit Flett. Les « perfectionnistes sont les accomplisseurs élevés persistants, détaillés et dispensés. Les perfectionnistes varient dans leurs comportements : certains tâchent de dissimuler leurs imperfections ; d'autres essayent de projeter une image de la perfection. Mais tous les perfectionnistes ont dans des niveaux élevés de terrain communal extrêmement pour eux-mêmes ou pour d'autres. »

D'ailleurs, Flett, qui est également présidence de recherches du Canada dans la personnalité et la santé, des problèmes ajoute que certaines formes du perfectionnisme peuvent être liées à un hôte d'émotif, d'examen médical et de relation, y compris la dépression, les troubles alimentaires, la discorde conjugale et même le suicide. Le « perfectionnisme n'est pas officiellement identifié comme trouble psychiatrique. Toutefois des formes extrêmes du perfectionnisme devraient être considérées une maladie assimilée au narcissisme, au compulsiveness obsessionnel, au trouble de dépendant-personnalité et à d'autres troubles de la personnalité à cause de ses tiges à la défaillance et au dysfonctionnement. »

Par exemple, une expérience 1994 avec 30 élèves du cours préparatoire à un stage d'informatique à Toronto a prouvé que même 4 - et 5 ans possèdent des traits marqués pour le perfectionnisme. Les enquêteurs ont demandé aux enfants que cinq questions filetant le perfectionnisme nivelle (« comment vous aiment être parfaits ? "). Ils ont alors donné aux chevreaux une tâche d'ordinateur qui a été calée pour ne pas fonctionner. Les enfants hautement perfectionistic ont montré des signes plus grands de défaillance extrême, tels que la colère élevée et l'inquiétude, explique Flett.

Il ajoute que les perfectionnistes s'indiquent de trois voies distinctes : d'abord, il est facile repérer un type de « auto-promotion », que concerne des tentatives d'impressionner d'autres en vantant ou en manifestant à un perfection (ce type parce qu'elles irritent souvent d'autres gens) ; en second lieu, par l'évitement des situations dans lesquelles elles pourraient manifester leur imperfection (courante même chez les jeunes enfants) ; et troisième, une tendance de maintenir des problèmes à se (incapacité y compris d'admettre l'échec à d'autres).