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L'exercice à court terme augmente de manière significative l'action d'insuline

Soigneusement le réglage de la quantité d'aliments et de la boisson qu'ancien les gens sédentaires et de poids excessif ingèrent pendant et après l'exercice à court terme a un impact important sur l'action d'insuline.

La même étude a montré un affect mesurable facteurs de risque de maladie cardiovasculaire sur sujets des' (CVD), selon des chercheurs dans le service de la Science d'exercice à l'université du Massachusetts, Amherst.

Après seulement six jours d'assez d'exercice de tapis roulant pour brûler 500 kilocalories (k/cal) chaque jour, les huit sujets dans le groupe (NÉGATIF) négatif de balance énergétique, qui n'a reçu aucun remontage d'énergie, ont montré (p=0.037) une augmentation significative de 40% de l'action d'insuline (mesurée par régime de glucose de disparition/d'insuline équilibrée). Toutefois l'action d'insuline était sans modification dans le groupe zéro de balance énergétique (ZÉRO), qui ont été exigés pour terminer une boisson de sports pendant l'exercice et la nourriture complémentaire après « remontez » les 500 k/cal.

Les mêmes sujets ont montré des tendances positives dans des facteurs de risque traditionnels et nouveaux de CVD, cependant pas à un taux important. D'autre part, les sujets dans le groupe ZÉRO n'ont montré pratiquement aucun changement de modification ou de mauvais des facteurs de risque de CVD.

Les deux études ont été réalisées sur les mêmes groupes par Steven E. Black (un étudiant au doctorat) et Elizabeth Mitchell (un étudiant préparant une licence honore le stagiaire), les deux travaillant dans le laboratoire de Barry Braun dans le service de la Science d'exercice, université du Massachusetts, Amherst. Le noir présentera, « action améliorée d'insuline après la formation à court terme d'exercice : effets d'exercice ou de balance énergétique ? » tandis que Mitchell présentera « les effets de l'exercice à court terme, dans la balance énergétique négative ou nulle, sur des facteurs de risque de CVD. »

Un aspect de la recherche était de déterminer le rôle de la balance énergétique en négociant l'action améliorée d'insuline après la formation à court terme. L'action d'insuline a été mesurée avant les six jours de l'exercice commencés et de l'autre côté le septième jour, après que la balance énergétique fixe ait été terminée, en infusant le glucose et les quantités très petites d'un isotope stable de glucose.

Selon le noir, « formation à court terme d'exercice dans la résistance à l'insuline sensiblement réduite négative de balance énergétique, » cependant, remontant l'énergie détruite tandis que l'exercice « avait comme conséquence aucun changement d'action d'insuline. »

Le noir a indiqué que les découvertes « proposent que les changements subtile de la balance énergétique qui précèdent le gros jeu mesurable de perte une fonction clé en négociant les bienfaits de l'exercice sur l'action du corps entier d'insuline. » Braun a ajouté : « La conclusion neuve est que le bienfait de l'exercice (à court terme) semble être assisté par un mésappariement subtile entre la consommation d'énergie et la dépense. Ainsi, effet de l'exercice de ` le' peut être opposé en ajoutant de retour l'énergie dépensée pendant l'exercice. L'implication est que signe de l'exercice de ` le' peut être synonyme de déficit d'énergie de `' signe. »

Les implications grandes et importantes dans le domaine du diabète, Braun ont noté, sont « toutes deux dans l'utilisation de l'exercice d'éviter ou retarder le passage de la résistance à l'insuline (prediabetes) au diabète de type 2 manifeste, et dans l'utilisation optimale de l'exercice de manager le sucre de sang dans les gens qui ont déjà le diabète. »

Le NÉGATIF et des groupes de huit ZÉRO ont été appariés pour l'âge (30-60) et d'autres caractéristiques matérielles et sujets précédemment sédentaires et de poids excessif impliqués qui se sont exercés pendant six jours consécutifs sur le tapis roulant marchant à 60-65% de capacité indispensable maximum de l'oxygène ont conçu pour dépenser environ 500 k/cals par jour.

Tandis que les modifications de CVD n'étaient pas statistiquement cruciales, Mitchell a noté, « dans le groupe négatif de balance énergétique (NÉGATIF), toutes les bornes tendaient dans un sens favorable, alors que presque aucun changements, ou même modifications légèrement négatives, produites du groupe (ZÉRO) zéro de balance énergétique. »

Après six jours, les bornes principales ont donné les résultats principaux suivants : la moyenne perte de poids était de 0,7 kilogrammes dans le NÉGATIF et de .03 kilogramme dans ZÉRO ; les triglycérides ont baissé 16% dans le NÉGATIF, 5,3% dans ZÉRO ; le cholestérol total baissé modestement pour le NÉGATIF et était régulier dans ZÉRO ; La lipoprotéine lourde (lipoprotéine de haute densité) était sans modification dans le NÉGATIF, mais est tombée réellement dans le groupe ZÉRO ; il y avait une diminution 18,5% de CRP (protéine C réactive) et d'aucun changement du groupe ZÉRO dans cette mesure d'inflammation de fonction hépatique et d'endothélium, que de la recherche a montré pour marquer avec certains problèmes cardiaques.

Mitchell a noté que l'engagement impliqué de temps considérable d'étude sur une courte période et qu'il y avait bons supervision et contrôles, particulièrement les trois derniers jours où tous les sujets ont été équipés de toute leur nourriture a besoin. Pendant l'exercice le groupe ZÉRO a dû terminer des sports boivent et étaient alors après donné leur choix d'un fruit, d'un yaourt « smoothie » ou d'une barre d'énergie pour porter leur apport calorique jusqu'à la quantité d'énergie dépensée, conçu pour être 500 k/cal.

L'étude de recherches a été supportée par la confiance en verre de famille.