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I pesi di sollevamento possono aiutare la gente con la sclerosi a placche

I pesi di sollevamento possono migliorare la forza muscolare e la qualità di vita per la gente afflitta con la sclerosi a placche di malattia degenerante, una nuova università di ritrovamenti di studio di Florida.

“Questo è il primo rapporto pubblicato facendo uso di un programma convenzionale di peso-addestramento per i pazienti con il ms,„ ha detto il bianco di Lesley, un professore nel dipartimento del uF della fisiologia e la cinesiologia applicata e l'autore principale dello studio. “Abbiamo progettato un programma di esercizio per sviluppare la forza muscolare perché il ms causa la debolezza e la fatica di muscolo, che contribuiscono ad un ciclo diminuente di forma fisica, ad una perdita di mobilità e ad una qualità di vita in diminuzione.„

Lo studio, pubblicato nell'emissione di dicembre della sclerosi a placche del giornale, indicata che dopo otto settimane di addestramento sorvegliato della resistenza sulla strumentazione convenzionale della palestra, otto pazienti del ms hanno avuti più forti muscoli, potrebbe camminare meglio e riferito meno fatica ed inabilità globali.

I risultati di questo studio preliminare piombo la società nazionale del ms costituire un fondo per uno studio di approfondimento in corso quel cingoli 10 pazienti del ms che seguono la formazione più intensiva di resistenza per 16 settimane. Il nuovo studio comprende le ripetizioni più totali, quindi aumentanti il caricamento globale di addestramento sugli oggetti e paragona i risultati ad un gruppo di controllo di 10 argomenti di simili età e tipo di organismo. I lavori futuri sonderanno per i meccanismi al livello cellulare connesso con i cambiamenti nella forza muscolare, White ha detto.

Il ms corrente pregiudica 250.000 a 350,000 persone negli Stati Uniti ed è due volte comune in donne quanto negli uomini, secondo gli istituti della sanità nazionali. Comunque la causa del ms è poco chiara, è probabilmente un disordine autoimmune, dove i globuli bianchi attaccano il tessuto adiposo, o mielina, circondante le fibre nervose del sistema nervoso centrale. La mielina è responsabile della trasmissione degli impulsi nervosi dal cervello ai muscoli. Il ms anche può piombo alla distruzione delle cellule nervose di fondo, o neuroni ed i loro assoni, o terminazioni nervose.

La malattia causa la debolezza debilitante di muscolo e di fatica, spesso notevolmente limitando l'attività fisica e con conseguente effetti secondari quali l'obesità e la depressione.

I pazienti del ms anche possono intensificare penosamente la sensibilità al calore. Gli studi precedenti sugli effetti dell'esercizio aerobico sui pazienti del ms hanno mostrato la promessa, ma un aumento concorrente nella temperatura corporea potrebbe anche esacerbare il loro dolore. Di conseguenza, molti medici sono stati titubanti prescrivere i regimi di esercizio come trattamento, pensarlo potrebbe arrecare più danni che buon, White ha detto.

L'addestramento di resistenza, tuttavia, non aumenta la temperatura corporea come l'esercizio aerobico fa e mette a fuoco su uno degli obiettivi primari del ms - muscle il Massachusetts. Il regime dello studio ha compreso non non più di 30 minuti di peso sorvegliato che si prepara due volte alla settimana per otto settimane, mettendo a fuoco sui cosciotti, sull'addome e sul più lombo-sacrale. Il caricamento iniziale del peso di ogni oggetto era risoluto da una prova di resistenza di pre-studio. Una volta che gli oggetti potessero fare coerente 15 ripetizioni, hanno diventato la resistenza dell'più alto peso.

“La fatica è un fattore enorme per la gente afflitta con il ms,„ White ha detto. “Poiché nessun dato precedente sui pazienti del ms che fanno l'addestramento di resistenza con la strumentazione convenzionale della palestra è stato riferito, abbiamo voluto essere un piccolo conservatore nel nostro approccio e quindi abbiamo progettato relativamente un programma dell'basso intensità. Ma i risultati di questo studio preliminare indicano che i pazienti del ms sono capaci di adattamento alla resistenza che si preparano favorevole e possono potere tollerare l'addestramento più intensivo.„

“Siamo molto emozionanti,„ ha detto Jennifer Lee, Presidente del capitolo del nord di Florida della società nazionale del ms. “il ms è così malattia complicata, che è perché i documenti come questo sono così importanti. Ritengo come sarò la nostra responsabilità quella questo esco ai medici cui lavoriamo con.„

Non c'è maturazione per il ms, comunque i pazienti che soffrono un attacco possono catturare le droghe antinfiammatorie del corticosteroide per alleviare la durata e la severità di quegli attacchi come pure i immunosoppressori per neutralizzare la malattia. Il ms è stato per molti anni intorno, ma i trattamenti che possono efficacemente fermare la sua progressione sono stati soltanto dal 1994 intorno, Lee ha detto. “Il corso ed il trattamento del ms sono venuto finora appena in un corto periodo di tempo.„

Forse a causa dei miglioramenti la capacità in medici' di riconoscere i sintomi, la malattia sta diagnosticanda ad una sempre più giovane età; i pazienti sono spesso nel loro 20s o 30s quando è identificato.

“La capacità di guadagnare il controllo sopra la parte della vostra malattia è molto importante per la gente con il ms,„ Lee ha detto, “particolarmente perché ha diagnosticato a così giovane età. Sta cominciando appena guadagnare il controllo durante le loro vite nel loro 20s e 30s.„

Stella Sarkees, un partecipante allo studio pilota del bianco, ha ricevuto una diagnosi del ms all'età 25, quando un attacco la ha lasciata temporaneamente paralizzata. “Molto sono stato spaventato -- vincolato e deprimente. Era una depressione che non potete immaginare,„ lei ha detto. Sarkees stava vivendo con il ms per sette anni e camminato con un molle quando ha seguito il programma. Corrente è l'organizzatore di vivere bene con il ms, un gruppo di appoggio per i pazienti del ms a Gainesville.

L'addestramento del peso era fisicamente utile sia che emozionalmente, ha detto. Dopo otto settimane nel programma, ha notato un miglioramento lei che cammina e poteva smettere di catturare il farmaco per gli spasmi del muscolo.

“I vantaggi dell'esercizio sono così ovvi e nessuno realmente lo ha studiato fino ad ora,„ ha detto. “Medici vi dicono che, il ` non ottiene stanco, non risolve così tanto, non ottiene affaticato. '„

Sebbene migliorare la forza muscolare sia il suo vantaggio principale, Sarkees ha detto i pazienti del ms di elasticità di addestramento del peso un altro vantaggio che è meno ovvio ma forse ugualmente importante.

“Ritenete autorizzato,„ ha detto. “Tiene il fuoco su qualcosa invece della depressione, la malattia, la situazione.„