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A Luz Do Sol fá-lo sentir bom e pode-a igualmente ajudar a lutar cancros

Embora a Vitamina D, a vitamina da luz do sol, obtenha a atenção pequena dos media, é, surpreendentemente, uma boa ferramenta na luta contra o cancro.

Embora a Vitamina D, a vitamina da luz do sol, obtenha a atenção pequena dos media, é, surpreendentemente, uma boa ferramenta na luta contra o cancro.

Os estudos Animais e epidemiológicos estão sugerindo que a suficiente vitamina D possa impedir ou mesmo tratar muitos cancros tais como o linfoma, os dois pontos, a próstata, a pele, e o câncer pulmonar.

Os Estudos nos animais encontraram que a vitamina D pode ajudar a matar fora pilhas do tumor, e os estudos epidemiológicos igualmente encontraram que as pessoas adultas com baixa vitamina D parecem ser mais suscetíveis aos cancros.

As Pessoas negras com pigmentos pretos que absorvem as raias ultravioletas que reduzem assim a síntese da vitamina D, estão com mais cancros, e os povos no hemisfério Norte, onde há menos luz do sol, estão com mais cancros.

Mesmo que a vitamina D não fosse provada clìnica ser um cancro-combatente que uma disputa é improvável, mas há provável estar um debate na melhor maneira de alcançar a vitamina D e quanto é necessário ter um efeito anticanceroso.

As duas maneiras as mais fáceis de obter a Vitamina D são exposição à luz do sol e comendo a vitamina um D os ricos fazem dieta. Demasiada luz do sol pode promover o cancro de pele e as dietas ordinárias não oferecem bastante vitamina D.

O Leite é fortificado geralmente com vitamina D-2, que não é tão boa quanto D-3 que é usado melhor pelo corpo.

Uma fonte excelente para a vitamina D é óleo de peixes, particularmente petróleo do fígado de peixes, mas está, visto que a luz do sol é barato e prontamente - disponível caro e frequentemente nao amplamente disponível.

Alguns peritos acreditam que o risco de cancro de pele risco de vida da exposição da luz do sol é mais baixo, e embora 570.000 exemplos do cancro de pele sejam diagnosticados todos os anos nos E.U., simplesmente 7.770 são encontrados para ser melanoma mortal.

A pesquisa Nova pelo professor Edward Giovannucci de Harvard sugere que a vitamina luz do sol-induzida D possa impedir muito mais exemplos do cancro do que os exemplos do cancro de pele causados pela luz do sol.

Demasiada vitamina D no corpo pode fazer mais dano do que bom, e os suplementos dietéticos à vitamina D podem ou oferecer-lhe demasiado pouco ou demasiada vitamina D, igualmente muitos suplementos à vitamina D vem com outras vitaminas tais como a vitamina A que diminui o efeito da vitamina D.

Um problema adicionado é que a única maneira de avaliar se seu corpo tem um nível adequado de suplemento da vitamina D é por uma análise de sangue, que seja pouco prática em uma base freqüente, e a permissão diária recomendada é própria um assunto do debate.

Os conselheiros do Governo sugerem 200 unidades internacionais (IU) um o dia para aquelas até a idade 50, 400 IUs para aqueles 50 a 70, e 600 envelhecidos IUs para aqueles sobre 70, mas os cientistas acreditam agora que os adultos devem ter 1.000 IUs cada dia.

O Dr. Giovannucci vai mesmo mais adicional e sugere a fim ter um efeito anticanceroso, tanto quanto 1.500 IUs da vitamina D puderam ser necessário.

A biosíntese da vitamina D é serida assim a suas necessidades que o corpo obterá somente o que precisa e neste sentido, luz do sol é uma fonte melhor para a vitamina D.

O Dr. Giovannucci não está sozinho em sua opinião porque outros peritos coincidem com sua opinião.

O Dr. Michael Holick, da Universidade de Boston, que é um perito notável da vitamina D é um dos advogados para a exposição da luz do sol. Seu livro, “As Vantagens UV” foi escrito para incentivar povos obter bastante vitamina D da luz do sol. Holick sugere que 15 minutos da exposição da luz do sol as sessões de uma sessão três um a semana devam fazer o truque para a maioria de povos.

O livro causou tal alarido nas arenas académicos e profissionais, esse Holick foi disciplinado por seu departamento, e a Academia Americana da Dermatologia chamou-o no ano passado irresponsável.

Os Dermatologistas que viram possivelmente cancros de pele demais, são cautelosos quando se trata da exposição à luz do sol, e incentivam geralmente que as protecção solar estão usadas para proteger a pele e para sugerir frequentemente povos evite a luz do sol forte.

Apesar da escala das opiniões que cercam a vitamina D e a luz do sol, há um valor de duas coisas que recorda, obtem bastante vitamina D e evita a luz do sol excessiva.