L'étude confirme des effets salutaires de pavé rond marchant pour des adultes plus âgés

Une étude récent achevée par des scientifiques à l'institut de recherches de l'Orégon (ORI) en Eugene a confirmé des découvertes plus tôt d'une étude pilote que la marche sur une surface de couvre-tapis de pavé rond a eu comme conséquence les réductions significatives dans la pression sanguine et des améliorations de reste et le rendement matériel parmi les adultes 60 et plus de.

Un article publié dans une publication en ligne tôt du tourillon de la société américaine de gériatrie récapitule les résultats d'étude dans une étude randomisée.

« Ce sont des résultats très passionnants, » des notes John Fisher, Ph.D., un des scientifiques de fil sur l'étude. « Comparé à la marche conventionnelle, l'expérience de la marche sur la surface roche roche de rivière de ces couvre-tapis manufacturés de pavé rond a amélioré le reste des participants, mesures de mobilité, ainsi qu'a réduit leur pression sanguine. Ces questions sont hautement importantes pour éviter et retarder le début de la faiblesse parmi des adultes plus âgés, ainsi qu'en les aidant mettez à jour leur état de santé actuel. »

les circuits de marche comme un pavé sont courants en Chine. L'activité est enracinée en médicament de chinois traditionnel et associe à certains des principes de la réflexothérapie, parce que la surface inégale des pavés ronds stimulent et règlent des « acupoints » situés sur les plantes des pieds. Ces acupoints sont soi-disant liés à tous les organes et tissus du fuselage. Bien qu'il y ait de preuve anecdotique considérable indiquant les effets salutaires du pavé rond marchant, (par exemple, soulagement de la douleur, amélioration de sommeil, bien-être matériel et mental amélioré), jusque récemment aucune étude comparative n'a été effectuée d'évaluer scientifiquement ses avantages et efficacité.

« Nous avons visité la Chine et avons remarqué que les adultes de tous les âges ont passé environ 30 mn chaque jour marchant, restant, et dansant parfois sur ces circuits admirablement étendus des pierres de rivière en stationnements et jardins de grandes villes. Elles ont fait ceci pour leur santé chaque jour de la semaine. Nous avons utilisé les couvre-tapis manufacturés qui ont reproduit ces circuits de pavé rond et ont développé un protocole spécial de sorte que les participants se soient graduellement habitués la marche sur la surface inégale des couvre-tapis, » Fisher rapporté. Des participants à l'étude, qui a été financée par l'institut national sur le vieillissement (Grant AG20470), ont été divisés en groupe expérimental -- les déambulateurs de couvre-tapis de pavé rond -- et un groupe témoin qui a participé aux activités de marche conventionnelles pour une heure, trois fois par semaine pendant 16 semaines. À la fin de l'étude, des déambulateurs de couvre-tapis se sont avérés pour avoir de meilleures rayures sur des mesures de reste, de fonctionnement matériel, et de pression sanguine que ceux dans le groupe de marche conventionnel. Cette activité matérielle neuve pourrait fournir un choix différent d'activité matérielle qui est thérapeutique et de santé-améliorer et qui peut être fait rapidement et facilement dans le confort d'à un maison. Les couvre-tapis sont fournis directement par l'institut de recherches de l'Orégon en Eugene, Orégon. Veuillez téléphoner au 541.484.2123 pour plus d'information.