Coma menos, mais longo vivo!

De acordo com pesquisadores reduzir calorias pode muito jorrar meio que você tem uma vida mais longa.

Os Cientistas já têm a evidência que sugerem que a esperança de vida máxima prolongada dos aumentos da limitação da caloria nos roedores e os pesquisadores na Universidade Estadual de Louisiana em Baton Rouge estejam interessados para considerar se a limitação prolongada da caloria afectou os biomarkers da longevidade nos seres humanos.

O Dr. Eric Ravussin, e sua equipe registraram o excesso de peso 48 saudável mas nao obeso, os homens e as mulheres em uma experimentação de 6 meses a fim olhar os efeitos da redução da caloria.

Os homens e as mulheres foram atribuídos a um de quatro grupos: um grupo de controle, que seguisse uma dieta normal; um grupo da limitação da caloria, que recebesse 25 por cento menos calorias do que a exigência diária; um terceiro grupo, que exercitasse e reduzisse entradas da caloria (limitação de uma caloria de 12,5 por cento e 12,5 por cento de aumento na despesa de energia); ou um grupo que recebesse um muito baixo - dieta da caloria, começando com os 890 kcal um dia e aumentado então para manter uma perda de peso de 15 por cento.

Os pesquisadores encontraram que após 6 meses, quando os pacientes no grupo de controle perderam aproximadamente 1 por cento de seu peso, ambos os grupos da limitação da caloria perderam aproximadamente 10 por cento de seu peso com ou sem o exercício, quando aqueles na dieta mesma de baixo-caloria perderam quase 14 por cento de seu peso.

Os pesquisadores igualmente encontraram uns mais baixos níveis de sangue de insulina após o jejum e uma temperatura de corpo inferior em todos os participantes que empreenderam um regime restrito da caloria.

Os níveis da insulina da Temperatura corporal e do sangue são considerados marcadores da longevidade e mostrou-se nos animais e nos seres humanos que aqueles com temperatura de corpo inferior tendem a viver mais por muito tempo, como faz aqueles com mais baixos níveis de jejum da insulina.

Igualmente encontrou-se que menos dano do ADN pareceu ocorrer nos pacientes com mais baixas entradas da caloria.

Os pesquisadores dizem que os resultados sugerem que a limitação prolongada da caloria nos seres humanos apoie a teoria que a taxa metabólica está reduzida além do nível esperado da massa metabólica reduzida do corpo.

Mas acreditam que os estudos de uma duração mais longa são necessários determinar se a limitação da caloria atenua o processo do envelhecimento nos seres humanos.