¡Coma menos, más largo vivo!

Según investigadores reducir calorías puede significar muy bien que usted tiene una vida más larga.

Los Científicos tienen ya pruebas que sugieren que la vida máxima prolongada de los aumentos de la restricción de la caloría en roedores y los investigadores en la Universidad de Estado de Luisiana en Baton Rouge estuvieran interesados para ver si la restricción prolongada de la caloría afectó a los biomarkers de la longevidad en seres humanos.

El Dr. Eric Ravussin, y sus personas alistaron el exceso de peso sano 48 pero no obeso, hombres y a mujeres en una juicio de seis meses para observar los efectos de la reducción de la caloría.

Destinaron los hombres y las mujeres a uno de cuatro grupos: un grupo de mando, que siguió una dieta normal; un grupo de la restricción de la caloría, que recibió el 25 por ciento menos calorías que el requisito diario; un tercer grupo, que ejercitó y redujo las admisiones de la caloría (restricción de la caloría del 12,5 por ciento y el 12,5 por ciento de aumento en gastos energéticos); o un grupo que recibió una dieta muy baja en calorías, empezando por 890 kcal un día y entonces aumentó para mantener una baja de peso del 15 por ciento.

Los investigadores encontraron que después de 6 meses, mientras que los pacientes en el grupo de mando perdieron el cerca de 1 por ciento de su peso, ambos grupos de la restricción de la caloría perdieron el aproximadamente 10 por ciento de su peso con o sin ejercicio, mientras que ésos en la dieta muy baja en calorías perdieron el casi 14 por ciento de su peso.

Los investigadores también encontraron niveles de sangre más inferiores de insulina después de ayunar y de una temperatura de la parte inferior del cuerpo en todos los participantes que emprendieron un régimen reservado de la caloría.

Los niveles de la insulina de la temperatura y de la sangre del Cuerpo se consideran las etiquetas de plástico de la longevidad y se ha mostrado en animales y seres humanos que ésos con temperatura de la parte inferior del cuerpo tienden a vivir más de largo, al igual que ésos con niveles de ayuno más inferiores de la insulina.

También fue encontrado que menos daño de la DNA parecía ocurrir en pacientes con las admisiones con pocas calorías.

Los investigadores dicen que las conclusión sugieren que la restricción prolongada de la caloría en seres humanos utilice la teoría que la tasa metabólica está reducida más allá del nivel preveído de Massachusetts metabólico reducido del cuerpo.

Pero creen que los estudios de una duración más larga son necesarios determinar si la restricción de la caloría atenúa el proceso del envejecimiento en seres humanos.