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Comportamento sociale del cambiamento di problemi del piede - ma non deve essere quel modo

Contribuiscono a tenere il nostro bilanciamento, convincerci a pranzare al nostro caffè preferito ed alimentare il pedale di gas mentre zumiamo lungo la strada principale, tuttavia, catturiamo spesso i nostri piedi per accordato finché non comincino importunarci.

Con la persona media che intraprende 9.000 azione al giorno -- più di 600 miglia ogni anno -- quando i piedi cominciano danneggiare o cambiare nella forma, può realmente urtare la vita di una persona. Infatti, secondo un'indagine eseguita per i prodotti di PediFix Footcare, di quella gente che riferisce che avendo piede pubblica durante i cinque anni scorsi, due sul rapporto tre che queste emissioni del piede, che variano dalle bolle alle borsiti dell'alluce e che tallona il dolore, ha cambiato il genere di scarpe indossano, come l'attivo essi è, dove e fin dove camminano, ecc.

“Molta gente completamente altererà le loro vite a causa dei problemi del piede piuttosto che appena ottenendo alla root di cui il problema realmente è,„ dice Oliver Zong, D.P.M., podologia rinomata di New York e chirurgo del piede del cosmetico. “Potete essere sorpreso ad alcune di piccole cose che potete farti per aiutare meglio il vostro tatto dei piedi.„

Il Dott. Zong, che è un Consigliere medico ai prodotti di PediFix Footcare, offre i seguenti suggerimenti per impedire e confortare il terreno comunale, stati dolorosi del piede:

  • Bolle - di sacchetti ripieni di fluida sulla cima dell'interfaccia che si formano quando l'interfaccia sfrega contro un'altra superficie, solitamente l'interno di una scarpa, causante attrito. La maggior parte delle bolle possono auto-essere trattate a meno che siano infettate. Il modo più facile impedire le bolle è di indossare le scarpe che si adattano bene ed è appropriato per l'attività; il nuovo PediFix. l'indagine ha trovato che 45% delle donne e 28% degli uomini hanno scarpe consumate che hanno causato le bolle ed il dolore.
    Irrompa le nuove scarpe indossandole per un'- due ore il primo giorno, gradualmente aumentando il lasso di tempo con ciascuno che dura, tuttavia, non compri le scarpe scomode con la speranza che finalmente romperanno le scarpe in- che realmente danneggiano in principio molto probabilmente ancora danneggieranno alcuni mesi più successivamente. Usi un prodotto non quotato in borsa che è autoadesivo e può essere tagliato per misura le parti specifiche del piede in cui le bolle sembrano al pop-up più.
    Poiché molte bolle si presentano sul piccolo dito del piede, il Dott. Zong suggerisce, “se il vostro piccolo dito del piede è problematico, che è per molta gente, è consigliabile da intraprendere l'azione preventiva, piuttosto che l'aspettare dolore. Ci sono prodotti non quotati in borsa che usano una tecnologia speciale del gel che specificamente è destinata per impedire i semi, le bolle, i chiodi incarniti ed altre irritazioni di piccolo dito del piede.„ La tecnologia speciale del gel di questi prodotti lenisce le irritazioni e tiene conto la guarigione naturale, mentre pressione ed attrito assorbenti alleviare la presa e la limitazione. “Dimentichi le fasciature adesive - non restano mai sul piccolo dito del piede. Questi manicotti unici del dito del piede contengono il gel brevettato e sono graduati per misura confortevolmente il piccolo dito del piede mentre indossando la maggior parte delle scarpe,„ il Dott. Zong aggiunge.
  • Borsite dell'alluce - questa protuberanza (ingrandimento) dell'osso e/o del tessuto intorno alla base della giunzione dell'alluce è causata dallo sforzo anormale durante tempo. Ciò può derivare dalla biomeccanica difettosa (quando l'alluce inizia muoversi/a piegare verso le più piccole dita del piede), o, dalle scarpe dell'povero-installazione o appuntite. Tutta l'ammucchiatura delle dita del piede esercita la pressione sulla giunzione, spingente la esternamente. Le borsiti dell'alluce egualmente sono associate con i vari moduli dell'artrite, che è più comune poichè invecchiamo.
    Il dolore da una borsite dell'alluce può variare da delicato a severo, con interfaccia ed i tessuti che sono gonfiati o infiammati. Di conseguenza, le unghie del piede possono cominciare a svilupparsi nei lati del letto ungueale, rendente li più difficili sistemare (vedi “le unghie del piede incarnite„ sotto); le più piccole dita del piede possono sviluppare i semi o essere piegate (vedi “i hammertoes„) ed i calli possono formarsi sul fondo del piede. È meglio da indossare le scarpe comode il più spesso possibile e da evitare le scarpe con i punti stretti che inseriscono insieme le dita del piede un modo artificiale. Gli esperti consigliano vedere uno specialista del footcare all'inizio più iniziale dei sintomi - il primo segno di dolore o di disagio - per impedire la deformità e la progressione severe della deformità. Le borsiti dell'alluce severe possono richiedere il sollievo chirurgico.
  • Unghie del piede incarnite - questa circostanza accade quando il chiodo si sviluppa nell'interfaccia circostante, il più comunemente ha trovato sull'alluce. I sintomi comprendono il rossore, il gonfiamento, il dolore e l'infezione. Le unghie del piede possono diventare “incarnite„ da una lesione del dito del piede che cambia il contorno del chiodo, deformità del dito del piede, quali le borsiti dell'alluce e le scarpe appuntite o del tacco alto che applicano la pressione fra il chiodo ed i tessuti molli, finalmente forzanti il chiodo per svilupparsi nell'interfaccia. Le unghie del piede incarnite possono anche essere congenite e sono comuni durante la gravidanza, causata dal gonfiamento aggiunto dei piedi (che fanno calza più stretto) e del peso corporeo extra. Il Dott. Zong dice che quel trattamento comincia tipicamente con un inzuppamento quotidiano in un bagno del sale, o, se accompagnato da un'infiammazione, da un dolore o dall'infezione, in un prodotto antibatterico, quale la soluzione dello iodio di povodine. Il Dott. Zong dice, “unghie del piede solitamente incarnite che sono infettate devono essere eliminate in una procedura interna semplice. In seguito, facciamo inzuppare ai pazienti i loro piedi in un terapeutico inzuppiamo, quindi applichiamo il collirio antibiotico.„ Per impedire le unghie del piede incarnite, i chiodi di taglio diritto attraverso e non tagliano troppo breve, lasciando alcuno del suggerimento bianco del chiodo; sistemi spesso e mai nonli lasci ottenere troppo lunghi. Indossi le scarpe adattissime con i talloni e le dita del piede bassi a moderati che non sono troppo appuntiti.
  • Semi & calli - un callo è un ispessimento dell'interfaccia che si presenta solitamente alle aree di pressione o di attrito, quali il fondo o i lati dei piedi, o della palla del piede. I calli possono anche formarsi come conseguenza di una borsite dell'alluce e delle dita del piede mae allineato. I semi sono un'accumulazione del tessuto morto, solitamente sulla cima di o fra le dita del piede che è spesso il risultato dei hammertoes (vedi sotto) ed è tanto come un callo. Come i calli, i semi sono realmente il risultato dell'osso, piuttosto che l'interfaccia, problemi che causano lo sfregamento. Se diventano grandi, la pressione dalla camminata, stare o dalle scarpe provocherà il dolore. Circa 40 per cento della popolazione sviluppano un cereale sul quinto o il dito del piede “di mignolo„ come conseguenza del dito del piede che restituisce e/o che ha una giunzione invece di due (vedi la sezione della bolla qui sopra per la più discussione sulle piccole dita del piede). Il trattamento varia, secondo la severità del cereale. I piccoli semi possono essere eliminati con i prodotti non quotati in borsa, che contengono 40 per cento dell'acido salicilico, i medici dell'ingrediente raccomandano la maggior parte e possono lavorare in alcuni come due trattamenti. Il Dott. Zong dice che la gente con il diabete, la neuropatia ed i problemi circolatori non dovrebbe usare i dispositivi di rimozione del cereale con acido salicilico. Invece, cerchi il consiglio e la cura di uno specialista del piede.
  • Hammertoes - solitamente il risultato dello squilibrio del tendine e/o moto anormale del piede che provoca i tendini che alz tirandoare le dita del piede o di una forma anormale al piede, quali gli alti o arché bassi. Le scarpe poi sfregano sulla parte prominente del dito del piede, piombo all'infiammazione delle giunzioni (borsite) e finalmente dei semi e dei calli dolorosi. Le scarpe comode che accomodano le dita del piede contratte sono raccomandate. Ci sono egualmente una serie di prodotti non quotati in borsa che aiutano con i hammertoes, compreso i cuscini ed i raddrizzatori del dito del piede che contribuiscono a diminuire il dolore e l'attrito, a facilitare il dolore ed assorbire la pressione. I hammertoes severi ed altre deformità del piede dovrebbero anche essere indirizzati da un chirurgo/podologia del piede.
  • Dolore del tallone - molta gente soffre da dolore acuto, fare male o da rigidezza sul fondo di un o entrambe il tallone, spesso la maggior parte della prima cosa intensa di mattina o dopo un periodo di riposo e/o di attività. Questo tipo di dolore del tallone deriva in profondità dentro dal piede, direttamente sull'osso di tallone o “sulla fascia,„ il tessuto connettivo del piede ed è chiamato “fasciitis plantare.„ Circa 90 per cento dei casi di dolore del tallone sono il risultato del fasciitis plantare. Altre cause includono i bursas del tallone, i denti cilindrici del tallone, un osso di tallone rotto, l'artrite e più. Il resto e restare fuori dai piedi è raccomandato spesso, comunque difficile affinchè la maggior parte della gente facciano. L'allungamento degli esercizi dei muscoli del vitello può essere raccomandato come pure eliminando l'attività che esercita troppi peso e pressione sui piedi, come funzionare o pareggiare, le pedane mobili, stairmasters, alzantesi e giù molto, camminanti sulle scale lateralmente, sollevanti o portanti gli oggetti, il sollevamento pesi, il Dott. pesanti Zong ecc. raccomanda i prodotti non quotati in borsa che supportano la volta plantare o contribuiscono a supportare e confortare i talloni dolorosi. Se il dolore persiste, cerchi la guida di uno specialista del piede.
  • Piedi piatti o arché - un piede piatto ha un peso di trasferimento di tempo difficile da un piede all'altro durante la camminata normale. La mancanza di rigidità sovraccarica i muscoli ed i tendini nel piede e nel cosciotto, che sono durati fuori nel tentativo di rendere il piede più rigido. Il risultato è arco e cosciotto “fatica„ o dolore dopo la camminata, funzionato o persino stato sul posto per i lungi periodi di tempo. Ulteriormente, un piede piatto mette lo sforzo extra sulle varie giunzioni nel piede e spesso subisce i cambiamenti artritici nelle giunzioni del piede. Orthotics ha venduto non quotato in borsa è un buon posto da cominciare se avete arché deboli o piani. È importante supportare delicatamente arché deboli/piani, stabilizzare i talloni e proteggere le palle dei piedi. In casse più severe dei piedi piatti, l'ambulatorio può essere necessario. I pazienti chirurgici del paletto sono incoraggiati a indossare il orthotics, pure, dice il Dott. Zong.
  • Il neuroma - un neuroma è la massa a forma di pisello dei nervi che sta pizzicanda fra due ossa del piede - solitamente fra le terze e quarte dita del piede e diventa ispessito e doloroso. Sintomatica di un neuroma sono la limitazione, la bruciatura e l'intorpidimento intermittenti che è aggravato indossando le scarpe. “La causa del neuroma nella maggior parte dei casi sta indossando le scarpe che sono troppo strette,„ dice il Dott. Zong. “La prima linea di difesa per il trattamento del neuroma del piede include le scarpe d'uso che si adattano correttamente, con abbastanza stanza per le dita del piede, il orthotics o i supporti di arco. “Se queste misure sono inefficaci, i trattamenti più aggressivi, quale criochirurgia, versione del legamento e rimozione chirurgica del neuroma potrebbero essere necessari,„ aggiunge.
  • Verruche (plantari) - causato dal papillomavirus umano (HPV) che entra nell'interfaccia attraverso i piccoli tagli ed abrasioni sull'inferiore/sogliola del piede. Mentre le verruche sono essenzialmente inoffensive e trattabili, le verruche plantari possono essere abbastanza dolorose (sharp e masterizzazione) quando si sviluppano sulle superfici del peso-cuscinetto dei piedi - la palla del piede o del tallone, per esempio e possono moltiplicarsi se lasciato non trattato. (Possono anche essere trasmesse all'altra gente che contatta l'area infettata poiché HPV è molto contagioso.) È contratta spesso camminando a piedi nudi sulle superfici bagnate e sporche, quali gli spogliatoi pubblici alle palestre o ai raggruppamenti. Un primo trattamento ragionevole delle verruche è prodotti non quotati in borsa dell'acido salicilico, con una formula dell'acido salicilico di 40 per cento. Le verruche plantari più testarde possono richiedere le procedure mediche eseguite da un professionista del footcare. Per evitare le verruche plantari, eviti andare a piedi nudi in pubblico, tenga i piedi puliti ed asciughi, cambi le scarpe giornalmente, eviti il contatto diretto con le verruche e tratti tutte le nuove verruche rapidamente per impedirli spargersi.