Importante reconhecer a diferença entre o cansaço e a fadiga

Em vez de demitir grumblings sobre ser cansados ou esgotados, os povos devem tomar estas queixas seriamente antes que conduzam a um estado ou mesmo a uma morte agravada da saúde, dizem uma universidade da fadiga de investigação do pesquisador de Alberta.

O Dr. Karin Olson, um U do professor de A da faculdade dos cuidados, argumente que há umas diferenças entre o cansaço, a fadiga e a exaustão e que reconhecer aquelas distinções ajudará trabalhadores dos cuidados médicos a criar melhores planos do tratamento para seus pacientes. Seus resultados são publicados na introdução actual da “do fórum dos cuidados oncologia.”

Olson estudou a fadiga em seis populações doentes e não-doentes: trabalhadores de turma, corredores interurbanos recreacionais, indivíduos com cancro no tratamento activo ou em ajustes paliativos, e indivíduos diagnosticados com depressão ou síndrome crônica da fadiga. Trabalhando com pacientes que sofre de cancro por muitos anos, viu como a fadiga séria era e o impacto que teve na qualidade dos pacientes de vida. Alguns pacientes retiraram-se mesmo para um tratamento potencial curativo dizendo que eram “demasiado cansados.”

“O tipo da fadiga experimentado por indivíduos com cancro é diferente do sentimento que você ou eu temos no fim de uma semana ocupada,” disse Olson. “Interessante, quando você começa olhar outras populações, tais como povos com doenças crônicas ou trabalhadores de turma e tome uma vista larga, as descrições da fadiga são o mesmos. Assim, quando as razões para a fadiga puderem variar, os tipos das adaptações exigidas não podem.”

Olson, que é actualmente uma fundação de herança de Alberta para o erudito da saúde da investigação médica (AHFMR), criou definições novas para o cansaço, a fadiga e a exaustão e argumente que representam vários pontos em uma série contínua da energia. A quantidade de energia uma pessoa tem influências como facilmente pode se adaptar para forçar que vem sua maneira. Os indivíduos que são cansados ainda têm um bit justo da energia, assim que embora possam sentir esquecido, e impaciente, e experimentam a intensidade gradual ou a fraqueza nos músculos que seguem o trabalho, este é aliviada frequentemente pelo resto. A fadiga, por outro lado, é caracterizada pela concentração da dificuldade, a ansiedade, uma diminuição gradual no vigor, a dificuldade que dormem, a sensibilidade aumentada à luz e pela limitação das actividades sociais vistas uma vez como importantes. Os indivíduos com exaustão relatam a confusão sincera que se assemelha ao delírio, dormência emocional, perda repentina da energia, dificuldade ambos em ficar acordada e no sono e terminam a retirada social.

“É importante reconhecer a diferença entre o cansaço e a fadiga, porque a fadiga é um marcador que o corpo não pode prosseguir,” diz Olson. “O início das manifestações da fadiga, particularmente se estes não são estados normais para você, deve ser tomado seriamente.”

Não compreende as distinções entre o cansaço, a fadiga e a exaustão poderia conduzir ao uso das intervenções impróprias que promovem inadvertidamente a fadiga e a exaustão. Olson tem alguma evidência que quando o exercício parecer ajudar aqueles que são cansados, pode diminuir a capacidade para se adaptar nos indivíduos que experimentam a fadiga e a exaustão. O uso a longo prazo da cafeína e outros estimulantes devem igualmente ser evitados pelos povos que experimentam a fadiga e a exaustão, porque estas substâncias “tolo” o corpo no pensar têm mais energia disponível do que faz realmente.

“A coisa importante é tentar impedir ou para atrasar pelo menos a progressão do cansaço para desgastar-se e então da fadiga à exaustão,” disse Olson. “Nós estamos começando trabalhar em algumas intervenções que nós pensamos podemos ser úteis. Entretanto, as famílias e os amigos podem ajudar reconhecendo as mudanças consistentes com a fadiga e a exaustão e procurar maneiras de ajudar a minimizar o esforço.”

Este trabalho pode igualmente ter aplicações à outra população, tal como estudantes ou indivíduos com doenças crônicas, que não foram estudadas até agora. Os “estudantes tendem a ficar acima atrasados na noite, estudando duramente,” disse Olson. “Alguns estudos mostram que as mudanças em testes padrões de sono são podem comprometer sua capacidade para recordar coisas e para integrar a informação nova.

“Nós somos longe de ter todas as respostas mas este estudo era um começo. Forneceu-nos uma grande fundação para a pesquisa futura entre indivíduos com cancro e outros grupos que variam de “queimam” trabalhadores aos atletas e aos povos recreacionais com doenças crónicas.”