O papel do Médico em obter a pacientes o active

Os Médicos e seus pacientes sabem igualmente que a actividade física é um componente importante de um estilo de vida saudável, mas o que é menos claro é o que amável de um papel medica deve ter em aumentar níveis de actividade dos seus pacientes.

Um papel novo por dois médicos de família do Sistema da Saúde da Universidade Do Michigan fornece um guia prático para que os clínicos da atenção primária ajudem seus pacientes sedentariamente a tornar-se mais activos.

O de papel diz que os médicos jogam um papel importante em comunicar os benefícios do exercício e de actividade física encorajadora entre seus pacientes, mesmo que os dados limitados estejam disponíveis apoiar uma aproximação específica ou para determinar o efeito de tal assistência.

“Nós sabemos por experiência que há um número de estratégias úteis para falar aos pacientes sobre a actividade física em um ajuste clínico,” dizemos Caroline R. Richardson, M.D., co-autor do papel, que aparece na introdução actual do Jornal da Gestão Clínica dos Resultados.

“A etapa chave é ajudar pacientes a avaliar seu nível de actividade física actual e para identificar aqueles que são sedentariamente e querendo considerar começar um programa do exercício,” diz Richardson, professor adjunto no Departamento da Medicina de Família na Faculdade de Medicina do U-M e no cientista da pesquisa na Investigação e Desenvolvimento dos Serviços Sanitários Dos Casos dos Veteranos no Sistema de Saúde do VA Ann Arbor.

Algumas técnicas úteis incluem especificamente a factura de uma conexão entre o estilo de vida sedentariamente do paciente e os problemas médicos ele ou é experimentar, fornecendo uma prescrição escrita para o exercício e continuando com pacientes para certificar-se dos ficam na trilha.

“Sentar-se ainda está fazendo o doente dos povos. Nós sabemos que sedentariamente estilo de vida contribui a doença crónica e circunstância como diabetes, doença cardíaca, obesidade, depressão principal e mesmo alguns tipos de cancro,” dizemos o co-autor Thomas L. Schwenk, M.D., George A. Decano, Cadeira da Medicina de Família de M.D. no U-M.

Da “os médicos Atenção primária têm uma responsabilidade a nossos pacientes ajudá-los a encontrar maneiras de tornar-se activos,” Schwenk diz, “e para ajudá-las a aumentar suas possibilidades do êxito enquanto começam no trajecto para a actividade física.”

Outras aproximações incluem uma colaboração paciente-centrada com o médico e o paciente que trabalham junto para criar um plano do exercício; autorizando pacientes para tomar na responsabilidade para começar um programa do exercício destacando suas habilidades e experiência; e uma técnica de assistência conhecida como “a entrevista inspirador,” em qual os pacientes das ajudas do médico exploram suas barreiras à mudança do comportamento e para encontrar maneiras de superar estas barreiras.

O papel nota que muitos povos percebem barreiras para exercitar, como a falta de tempo e de conveniência. Richardson e Schwenk sugerem que os médicos possam oferecer as seguintes pontas para tais pacientes:

  1. Tome uma caminhada de 10 minutos durante sua pausa para o almoço.
  2. Organize um grupo de passeio com amigos ou membros da família nos fins de semana.
  3. Ande em uma escada rolante ao olhar seu Programa televisivo favorito.
  4. Ande para trabalhar, se praticável, ou estacione uma milha afastado e ande em quando o tempo é agradável.
  5. Dar certo em casa com exercício DVDs.
  6. Ande para dentro em uma alameda local, muitas de que aberto cedo para clubes de passeio da comunidade. As piscinas do Distrito escolar igualmente podem oferecer horas da comunidade.
  7. Explore o custo e a disponibilidade de facilidades privadas e comunidade-baseadas da recreação.
  8. Encontre uma construção segura, talvez no trabalho, com vões das escadas ou corredores mais longos que está disponível para caminhadas do hora do almoço.

Um podómetro, que conte as etapas de uma pessoa, igualmente pode ser um motivador poderoso, notas de Richardson. Os Podómetro podem ajudar povos a ajustar objetivos para aumentar sua contagem diária da etapa, e igualmente podem ser usados na prescrição do exercício do doutor ao paciente - por exemplo comece com 3.500 etapas em Segunda-feira, em Quarta-feira e em Sexta-feira, e aumente gradualmente a 5.000 etapas um o dia, 5 dias por semana.

Para os pacientes referidos sobre os riscos para a saúde possíveis de exercício, os autores notam que o grande risco para eventos cardiovasculares, tais como cardíaco de ataque, provem do exercício um pouco do que levando a cabo um regime da actividade física.

Está Andando, por exemplo, “uma actividade física da moderado-intensidade, e, para a maioria de pacientes, selecionar não é antes que comecem um programa de passeio,” Richardson necessário diz. Os “Estudos mostraram que a morte cardíaca repentina durante a actividade física da moderado-intensidade tal como o passeio é extremamente rara, quando a parada cardíaca entre os pacientes de alto risco que permanecem sedentariamente não for.”

Richardson e Schwenk igualmente dizem que exame e intervenção para a hipertensão, diabetes, elevação - o colesterol e o fumo devem ser feitos rotineiramente como parte da preparação para começar um programa do exercício.

O Financiamento para o papel foi fornecido por uma concessão do Coração, do Pulmão, e do Instituto Nacionais do Sangue dos Institutos de Saúde Nacionais, e por uma concessão do programa do programa De Madeira dos Eruditos da Faculdade do Médico da Fundação de Robert Johnson.