El papel del Médico en conseguir a pacientes el active

Los Médicos y sus pacientes saben igualmente que la actividad física es un componente importante de una forma de vida sana, pero cuál está menos sin obstrucción es qué clase de se cuida un papel debe tener en el aumento de los niveles de la actividad de sus pacientes.

Un nuevo papel de dos médicos de cabecera del Sistema de la Salud de la Universidad de Michigan proporciona a una guía práctica para que los clínicos de la atención primaria ayuden a sus pacientes sedentarios a hacer más activos.

El de papel dice que los médicos desempeñan un papel importante en la comunicación de las ventajas del ejercicio y de la actividad física encouraging entre sus pacientes, aunque los datos limitados están disponibles utilizar una aproximación específica o para cuantificar el efecto de tal asesoramiento.

“Sabemos de experiencia que hay varias estrategias útiles para hablar con los pacientes sobre actividad física en una configuración clínica,” decimos a Caroline R. Richardson, M.D., co-autor del papel, que aparece en la aplicación actual el Gorrón de la Administración Clínica de los Resultados.

“El paso de progresión dominante es ayudar a pacientes a evaluar su nivel de actividad física actual y determinar a los que son sedentarios y que quieren considerar comenzar un programa del ejercicio,” dice a Richardson, profesor adjunto en el Departamento del Remedio de Familia en la Facultad de Medicina del U-M y el científico de la investigación en la Investigación y desarrollo de los Servicios Médicos De los Asuntos de los Veteranos en el Sistema Sanitario del VA Ann Arbor.

Algunas técnicas útiles incluyen específicamente la fabricación de una conexión entre la forma de vida sedentaria del paciente y los problemas médicos él o ella es el experimentar, proporcionando a una receta escrita para el ejercicio y siguiendo con los pacientes para asegurarse de las tirante en carril.

El “todavía Sentarse está haciendo al enfermo de la gente. Sabemos que sedentario forma de vida contribuye a crónico enfermedad y condición por ejemplo diabetes, enfermedad cardíaco, obesidad, depresión importante e incluso algunos tipos de cáncer,” decimos al co-autor Thomas L. Schwenk, M.D., George A. Decano, Silla del Remedio de Familia de M.D. en el U-M.

Los “médicos de la Atención primaria tienen una responsabilidad a nuestros pacientes de ayudarles a encontrar maneras de llegar a ser activos,” Schwenk dice, “y ayudarles para aumentar sus ocasiones de tener éxito mientras que comienzan en el camino hacia actividad física.”

Otras aproximaciones incluyen una colaboración paciente-centrada con el médico y el paciente que trabajan juntas para crear un plan del ejercicio; autorizando a pacientes para adquirir la responsabilidad de comenzar un programa del ejercicio destacando sus habilidades y experiencia; y una técnica de asesoramiento conocida como la “entrevista de motivación,” en cuál exploran los pacientes de las ayudas del médico sus barreras al cambio del comportamiento y encontrar maneras de superar estas barreras.

El papel observa que mucha gente percibe barreras para ejercitar, por ejemplo falta de tiempo y conveniencia. Richardson y Schwenk sugieren que los médicos puedan ofrecer las puntas siguientes para tales pacientes:

  1. Tome un paseo de 10 minutos durante su hora de la almuerzo.
  2. Ordene a un grupo que recorre con los amigos o los miembros de la familia en los fines de semana.
  3. Recorra en una rueda de ardilla mientras que mira a su programa de televisión favorito.
  4. Recorra para trabajar, si es posible, o estacione una milla de distancia y recorra en cuando el tiempo es agradable.
  5. Resuélvase en casa con el ejercicio DVDs.
  6. Recorra dentro en una alameda local, muchas cuyo está abierto temprano para los clubs que recorren de la comunidad. Las piscinas del Distrito escolar también pueden ofrecer horas de la comunidad.
  7. Explore el costo y la disponibilidad de los recursos privados y basados en la Comunidad del recreo.
  8. Encuentre un edificio seguro, quizás en el trabajo, con las escaleras o vestíbulos más largos que está disponible para los paseos de la hora de comer.

Un podómetro, que cuenta los pasos de progresión de una persona, también puede ser un motivador potente, notas de Richardson. Los Podómetros pueden ayudar a gente a fijar metas para aumentar su cuenta diaria del paso de progresión, y también pueden ser utilizados en la receta del ejercicio del doctor al paciente - e.g comience con 3.500 pasos de progresión el Lunes, Miércoles y Viernes, y aumente gradualmente a 5.000 pasos de progresión al día, cinco días una semana.

Para los pacientes referidos sobre los riesgos para la salud posibles de ejercicio, los autores observan que el riesgo más grande para las acciones cardiovasculares, tales como ataques del corazón, proviene el ejercicio bastante que persiguiendo un régimen de la actividad física.

Está Recorriendo, por ejemplo, “una actividad física de la moderado-intensidad, y, para la mayoría de los pacientes, el blindaje no es antes de que comiencen un programa que recorre,” Richardson necesario dice. Los “Estudios han mostrado que la muerte cardiaca súbita durante actividad física de la moderado-intensidad tal como recorrer es extremadamente rara, mientras que no es el fallo cardiaco entre los pacientes de alto riesgo que siguen siendo sedentarios.”

Richardson y Schwenk también dicen que el blindaje y la intervención para la tensión arterial alta, diabetes, rico en colesterol y el fumar se deben hacer rutinario como parte de la preparación para comenzar un programa del ejercicio.

El Financiamiento para el papel fue proporcionado por una concesión del Corazón, del Pulmón, y del Instituto Nacionales de la Sangre de los Institutos de la Salud Nacionales, y una concesión del programa del programa De Madera de los Escolares de la Facultad del Médico del Asiento de Roberto Johnson.